簡述心理健康的基本標準
簡述心理健康的基本標準
健康心理存在于個體的心理與行為活動中,表現(xiàn)為諸多形式的樂觀、理性、積極、穩(wěn)定的心理狀態(tài)。下面是小編為你精心整理的簡述心理健康的基本標準，希望對你有幫助!
心理健康的基本標準
1、了解自我、悅納自我。
2、接受他人，善與人處。
3、正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。
4、熱愛生活，樂于工作。
5、能協(xié)調與控制情緒，心境良好。
6、人格完整和諧。
7、智力正常，智商在80分以上。
8、心理行為符合年齡特征。
世界衛(wèi)生組織提出身心健康八大標準
1、食得快：進食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內臟功能正常。
2、便得快：一旦有便意時，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。
3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。
4、說得快：語言表達正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。
5、走得快：行動自如、轉變敏捷。證明精力充沛旺盛。
6、良好的個性：性格溫和，意志堅強，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達觀心境。
7、、良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實，具有自我控制能力，適應復雜的社會環(huán)境，對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會外環(huán)境與機體內環(huán)境的平衡。
8、、良好的人際關系：待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善
大學生心理健康的基本標準
1. 身心感覺良好。身心是一個整體，自感精力旺盛、神清氣爽、身心愉悅,自我保健的心理需要基本上得到滿足，是心理健康的表現(xiàn)。
2. 智力表現(xiàn)正常。智力正常是個體正常生活最基本的心理條件。一般情況下,能考上大學的青年人,智力都在常規(guī)水平之上。
3. 情緒積極穩(wěn)定協(xié)調。心理健康的人，對客體有正確的認識和合理的態(tài)度，絕大多數(shù)情況下都能產生正常適度的情感體驗和積極個性的情緒反映。愉快、樂觀、開朗、滿意等積極態(tài)度總是占優(yōu)勢。雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗,但一般不會長久。
4. 價值觀和人生觀與社會主導基本一致。健康的人生觀是符合社會公認道德取向的價值觀,并以社會道德取向形成自己的人生準則,以達觀向上的態(tài)度對待人生,以熱誠、積極的態(tài)度對待生活,樂于扶危濟困、敢于揚善懲惡。
5. 自我意識健全。能正確認識自己悅納自己,大膽地恰當?shù)乇憩F(xiàn)自己，能正確地對待自己的長處和不足。既不狂妄自大、自滿自足,也不過于自責、自暴自棄。
6. 人格和諧健康。具體來說,理智而不固執(zhí),勇敢而不魯莽,穩(wěn)重而不寡斷，謹慎而不膽怯,忠厚而不愚蠢，老練而不世故，自信而不自負，自謙而不自卑，自尊而不自驕,自愛而不自戀。
7. 人際關系良好。在對待人際關系的問題上，大學生應樂于與人交往，有穩(wěn)定而廣泛的人際關系。與異性同學能保持熱情而又理智的交往。
8. 具有高尚的倫理道德精神。心理健康與精神高尚密不可分,這是因為人的生理、心理、精神這三個層面整合構成完善的人格。可以認為心理健康的人應該具備進步的價值觀、積極的人生觀、責任感、奉獻精神和正義感。
9. 熱愛生活和工作。與現(xiàn)實保持良好的接觸。能較好的適應外部的變化,不論變化會給自己帶來直接或間接的某種影響。不論環(huán)境和個人遭遇的優(yōu)劣,都能面對現(xiàn)實,較好的調整自己的心態(tài),以積極的態(tài)度適應環(huán)境。
10. 心理行為符合年齡特征。在人的生命發(fā)展的不同年齡階段,都有相對應的不同的心理行為表現(xiàn),從而形成不同年齡階段的心理行為模式。心理健康的人,他的行為習慣與他的年齡、地位、社會角色相適應,是與社會環(huán)境相和諧的。
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