心理健康主題班會策劃(2)
心理健康主題班會策劃
心理健康主題班會策劃篇三
在大學生活里，我們要度過4年，在不斷學習生活中，大學生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視。因為大學生受教育多年心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高。但出現(xiàn)一點問題我們也要關注。
一、活動背景
據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%-30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此我材料120126班開展心理主題班會活動，讓心理教育走進班級。
二、活動目的
1、加大心理健康知識的宣傳和普及，營造大學生關注自己心理健康的氛圍
2、促進大學生全面發(fā)展，同時也為了活校園文化氣氛，豐富學生課外生活，創(chuàng)建和諧校園
三、活動宗旨
提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班
四、活動主題
我愛我，與幸福同行
五、活動方式
主題班會
六、活動時間
20XX年5月5日星期日
七、活動地點
A棟108
八、活動過程
1、由班長向大家介紹大學生心理健康日的由來。
5·25”心理健康日的由來：“5、25”是“我愛我”的諧音，是20XX年5月由北京師范大學發(fā)起，北京十多所高校響應，目的在于呼吁學生關注自己心理健康的一次活動。此后，教育部、團中央、全國學聯(lián)辦公室向全國大中學生發(fā)出倡議，確定每年的“5月25日”為全國大學生心理健康日。
2、提問同學們什么時刻你會開心的笑
3、選出3隊同學進行“心有靈犀”的游戲，游戲前問他們組成一對的原因。(游戲規(guī)則：由一位同學在黑板上寫下物品名稱，一位選手背對黑板，另一名面對著他用肢體語言向他描述，直到選手說出該物品。說出物品最多者獲勝，有獎勵哦)
4、組織同學講出其他同學的優(yōu)點
5、玩雞對鴨講游戲(最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發(fā)一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發(fā)為什么那么短?)。寫完后丟在一個大碗里面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，
再從碗里抽一張答案，念出來(抽到自己原來寫的答案就丟回重抽)。
6、由班主任總結(jié)發(fā)言
九、活動意義
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧人際關系。同時在校院里掀起關注心里健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好。
心理健康主題班會策劃篇4
為引導我們班學生心理健康成長學習，進一步加強廣大學生心理健康知識水平和保健意識得到增強，更加注重人際交往，努力建立和諧的人際關系，同時也能在學習掀起關注心理健康的熱潮，讓更多得人來關注大學生的心理健康問題，為此我們定于2013年5月25日舉辦大學生心理健康主題班會。 活動主題：愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長 活動時間：2013年5月25日
活動地點:圖書館111
活動對象：全班同學
活動目的及意義：通過此次活動，讓更多的人開始或更深的了解心理知識，提高我校學生對心理健康重要性的認識，面對新的適應,我們需要的不是逃避或害怕, 而是要以如上心態(tài)來探求大學新生的適應性問題有哪些, 原因是什么, 應該怎樣對待, 怎樣更好地走過這段新生活的心理適應期, 更好地實現(xiàn)新的平衡,促進新的發(fā)展, 普及精神衛(wèi)生常識，提高大學生認識和防治精神疾病的意識，宣傳科學有效的精神衛(wèi)生疾病知識，，學會自我心理調(diào)適，提升心理素質(zhì)，達到新的成長, 使我校學生從專業(yè)知識、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認識自己，了解自己。同時也有助于以后心理協(xié)會工作的開展及其自身的發(fā)展，讓我校師生工作開展的豐富多彩，有聲有色。
活動流程：
1.班會開始之前，先發(fā)給班級每位同學一個號碼，留作活動用;(備后面活動點名用)
2.主持人宣布班會開始，并介紹主題班會的大致流程;
3.由主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來;
4.放關于心理健康的視頻
5.請一位或多位同學朗誦一首關于珍愛生命或是青春勵志方面的文章，體裁不限;
6.由主持人隨機抽取三個號碼，然后臺下持有與之相對應號碼的同學上臺就剛才的視頻或是文章或是班會的主題發(fā)表自己的看法;
7.根據(jù)班級人數(shù)分出若干個小組，開展話題討論。
話題1：同學、朋友之間的關系應當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦? 話題2：該怎樣樹立正確的戀愛觀?
話題3：對于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此間的的心理距離?
8.請各組代表上臺發(fā)表本組的討論結(jié)果;
9.【心理測驗】
1、在你沈睡時，不知從何處傳來一種聲音，而讓你從睡夢中醒過.你想那會是什么聲音呢?
A.時鐘的聲音
B.電話的聲音
C.人的呼喚聲
D.飛機的聲音
E.鳥的鳴叫聲
【測驗分析】
選A的人
代表著你將有持續(xù)至永遠且不絕的恐懼感，你是不是正為那巨額的貸款煩惱，而陷入無止盡地分期付款的地獄中，一直無法解脫?不要緊!反正你也還不了，與其自殺還不如等銀行倒閉。LV新出的「水波紋皮包」非常高貴，再去刷卡買一個吧!古語說得好：「LV包下死，做鬼也時尚」。
選B的人
電話的的聲音代表你的事業(yè)，迫在眉睫的要事正待你去解決。也就是說，你該起來接電話了，上班別再打瞌睡啦!清潔隊最近可沒有舉辦「扛沙包跑步比賽」呢。 選C的人
人的呼喚聲代表著你的人際關系，你可能現(xiàn)在正因無法和同僚或上司維持友善的關系而困擾著。不過不需太擔心，以目前企業(yè)倒閉速度來看，應該不用多久，他們就不再是你的同事了。
選D的人
機械式的吵雜聲代表著心理上的歇斯底里癥，你現(xiàn)在是不是正為著無理取鬧的妻子或情人的嫉妒心而困擾著呢?以筆者老爸的經(jīng)驗來看，你應該嘗試習慣它，因為只要你不離婚，這個聲音會一直伴隨著你的。
選E的人
鳥的啾啾聲代表著小孩子哭鬧的吵聲，您現(xiàn)在可能正為了孩子的教育問題而困擾著，且想忘也忘不掉呢!其實不怪你，誰叫你家孩子投錯胎。人家「金孫」生活得多快樂啊!
2、有四個選擇，請選出你喜歡的組合
A 紅色和黃色
B 綠色和紫色
C 藍色和白色
D 灰色和黑色
【測驗分析】
A 選紅色和黃色：
你的個性較活潑外向，比較沒有責任感，在工作上有玩忽職守的可能，因此日常生活中需留意細節(jié)，以免粗心犯錯.你有可能交往太多朋友，將時間都瓜分給眾人，反而無法充份發(fā)揮與運用潛能，記得每天留些時間給自己。
B 選綠色和紫色：
你有太多理想，及完美崇高的道德標準，因為對事對人要求太高，容易得罪人，令人反感.有時處事待人[中庸]一點，反而有助自己潛能的開發(fā)。
C 選藍色和白色：你有很多機會造就自己，因為性情和善純樸，容易接受教導，因此你需要的是好的書本及老師，只要努力不懈的開發(fā)自己的潛能，你會成為學有專長的人，你有成為專家及學者的潛質(zhì)。
D 選灰色和黑色：
你是容易縱容自己的人，常常任性.草率為自己決定了前途，而你也不容易接受別人的意見，同時努力一半又容易放棄，在色彩中選這組顏色的人非常不容易更正自己的缺點，阻了自己成長的機會。
3、下面9個約會地點，你會選擇在哪里和情人共渡良宵?此測驗可了解你的幽默指數(shù)
1.湖畔
2.包廂
3.pub
4.山頂
5.夜市
6.公園
7.游樂場
8.咖啡屋
9.電影院
【測驗分析】
選擇~湖畔~的朋友
幽默指數(shù)：60%
看樣子，那支鉆戒廣告已深植在你心中，你認為能在那樣幽靜的環(huán)境中和情人談心，才是最浪漫的事!嗯!不錯，你會是個體貼的好情人，但在那么優(yōu)美的環(huán)境中，勢必只能私語吧，因此在潛意識中，你是是個不喜歡熱鬧，相對地有些自閉的人哪!
選擇~包廂~的朋友
幽默指數(shù)：40%
只要兩人能獨處的地方，你都會列作考慮的地點。不受打擾的兩世界固然甜蜜，但是如此一來，你就必須比別人多花一些心思，去豐富「節(jié)目」內(nèi)容，否則長久下來，你的情人也許會感到有一些些無聊，可是又不敢跟你講!
選擇~PUB~的朋友
幽默指數(shù)：70%
你是個愛現(xiàn)的人，又有些「人來瘋」的個性，會選擇這樣熱鬧的約會地點，顯示你迫不及待地想把自己秀給對方看，但切記別自顧著玩，而冷落了另一半，如果能帶著他一塊瘋，相信你們會有個奔放的夜晚!
選擇~山頂~的朋友
幽默指數(shù)：50%
上山頂看夜景，沈醉在繽紛絢爛的燈光中，享受徐徐撫面的夜風，真是件令人心曠神怡的事!其本上，你的個性中有著熱情奔放，但外表上又故作冷酸內(nèi)斂，當心憋久了會內(nèi)傷!還是大膽的將心中的感受說出來，讓你的情人真正懂你的心! 選擇~夜市~的朋友
幽默指數(shù)：80%
對愛情，你是個有些大而化之，又有些慢半拍的人，常常抱持著「只要我喜歡，有什么不可以」的心態(tài)，對愛情的敏感度較差，不過，正因為你這獨樹一格的個性，反而容易吸引異性的注意，而你不經(jīng)意流露的風趣，也常逗得他開懷大笑! 選擇~公園~的朋友
幽默指數(shù)：10%
你有些懶，懶得花心思去構(gòu)思約會的內(nèi)容，也沒什么危機感，總覺得「是你的就跑不掉」，經(jīng)常會忽略了情人的心情，導致誤會產(chǎn)生。不行不行!從今天起你可要積極一點，這樣愛情才不會老是溜走哦!
選擇~游樂場~的朋友
幽默指數(shù)：90%
你的童心未泯，就是吸引人的重點，你愛好多采多姿的約會方法，希望讓情人天天開心。這樣的你具備了別人沒有的獨特氣質(zhì)，就像是可親的好友，和你相處真是再自然不過了!
選擇~咖啡屋~的朋友
幽默指數(shù)：30%
你有點「雅痞」，覺得愛情要用物質(zhì)來襯托，卻忽略了真情才是無價，再多再名貴的禮物也比不上，況且，你若想知道對方對你的心意是否真摯，這該除去太多虛偽的包裝，讓愛自然包圍你們才是。
選擇~電影院~的朋友
幽默指數(shù)：20%
該怎么說你呢!平板無趣的都市生活已把你給同化了!約會和看電影，在你心中彷佛已畫上等號，好像不看電影，就不叫做約會!拜托!又不是上視聽教學課，老是讓銀幕上的主角當助教怎行?多動動腦筋，讓約會內(nèi)容多些花樣吧!
4、假設宇宙之神宙斯需要在凡間挑選一位可以成為精靈的人，而你幸運的被選中了，他現(xiàn)在要借助一種天體向你傳達他的旨意，你認為會是那種天體：
A、太陽
B、月亮
C、水星
D、土星
【測驗分析】
A、太陽 具權威感和支配力的魔力
守護神：太陽神阿波羅
你的個性一目了然，周身都散發(fā)著一種貴族氣質(zhì)和王者風范，會權威的管轄你周圍的一切，做事獨立，非常懂得用權術和能力達到目的。同時具有正義感，為人正直忠誠，很喜歡交朋友，人緣相當不錯，極強的坦誠和樂觀的個性使你能夠成為很好的領袖。
B、月亮 具有敏銳的洞察力的魔力守護神：月神亞提米斯
你天生精力旺盛，感覺敏銳。喜歡被需要和被保護的感覺。你敏感，不易欺騙，做事情總有自己的一套，雖然有時方向不明確，但卻總能達到即定的目標，在工作和學習中總是投入100%的精力。你具有不屈不撓的意志，一但決定了就會馬上付諸于行動。
C、水星 具有做事一絲不茍的魔力
守護神：信息之神漢密斯
你是個完美主義者，做事一絲不茍，喜歡按照自己的主觀標準去行動，挑剔，愛
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整潔，極度厭煩虛偽和不正當?shù)氖隆Ｄ銢]有一刻是靜止的，對所有事情都保持著旺盛的精力，當別人想要做什么時，嚴謹?shù)哪愣家呀?jīng)開始行動了，你溫和的個性是難得的好友人選。
D、土星 具有意念堅強的魔力
守護神：司時神漢司
像一只走在懸崖峭壁上的山羊一般，你會小心翼翼的度過難關，你耐力過人，意念堅強，心中充滿了雄心壯志，是為了完成某項事業(yè)而活的人，不論是學術上的追求，個人的承諾，或是其它一些更高的目標，你都有著永不疲倦的精力，腳踏實地，不輕易冒險。
10.班會結(jié)束班導做總結(jié)。
資源人員分配：①.主持人：1人②.場地布置：6人.：③.衛(wèi)生：各班干及當天的值日人值日
注意問題：①.班委應維持好班會秩序，保證班會順利進行;②.話題討論環(huán)節(jié)，同學們可以根據(jù)自己興趣愛好另選話題，但是不能偏離主題;③.場地布置的黑板報提前出好，要確保切題。
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