大學(xué)生心理健康的基本表現(xiàn)
大學(xué)生心理健康的基本表現(xiàn)
大學(xué)生心理素質(zhì)教育是大學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)與歸宿，加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育意義重大。下面是小編精心為你準(zhǔn)備的大學(xué)生心理健康的基本表現(xiàn)，希望對你有幫助!
大學(xué)生心理健康的基本表現(xiàn)
1、智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時(shí)，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。
2、情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望;情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄;情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。
3、意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
4、人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。
5、自我評價(jià)正確。正確的自我評價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評價(jià)，做到自知，恰如其分地認(rèn)識自己，擺事實(shí)正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。
6、人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友;在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客觀評價(jià)別人和自己，善取人之長工補(bǔ)己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。
7、社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認(rèn)識，以有效的辦法對應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。
8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。
大學(xué)生心理健康問題的主要表現(xiàn)
1、 適應(yīng)問題
適應(yīng)問題突出反映在大一新生階段。進(jìn)入大學(xué)后，幾乎每位新生都會(huì)面臨環(huán)境適應(yīng)、自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)方法、人際交往等方面的調(diào)整和適應(yīng)問題，大部分學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出不適應(yīng)甚至失落感和茫然感，只是問題程度和持續(xù)時(shí)間不同罷了。一方面，對于絕大多數(shù)新生來說，邁入大學(xué)的校門意味著遠(yuǎn)離父母、親朋好友以及熟悉的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，開始獨(dú)立生活，許多問題需要自己獨(dú)立處理。如果他們不能盡快地適應(yīng)，就會(huì)形成不同程度的適應(yīng)問題。對于一部分在中學(xué)時(shí)成績優(yōu)異，一直生活在老師的寵愛和同學(xué)們的羨慕之中，形成了一種“優(yōu)越感”的同學(xué)來說，進(jìn)入大學(xué)后，還要面臨角色的重大轉(zhuǎn)折，面對“高手云集”的新集體，他們可能失去了往日的“風(fēng)光”，不再像高中一樣“輝煌”。如果不能對此巨大的心理落差做出及時(shí)的調(diào)整，就會(huì)造成焦慮、自卑等不良心理，有的新生甚至從此一蹶不振。
2、 生涯規(guī)劃與就業(yè)心理問題
大學(xué)是連接學(xué)校和社會(huì)的橋梁，如何做好生涯規(guī)劃關(guān)系到每個(gè)大學(xué)生的大學(xué)生活，也可能會(huì)影響其一生的發(fā)展。但很多大學(xué)生缺乏人生規(guī)劃的意識，對未來容易感到迷茫。另外，隨著經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的調(diào)整和高等教育大眾化進(jìn)程的推進(jìn)，大學(xué)生的就業(yè)壓力越來越大。不少大學(xué)生由于對此變化不適應(yīng)，不能做出及時(shí)調(diào)整和順應(yīng)，因而出現(xiàn)種種困擾和苦惱，導(dǎo)致求職擇業(yè)方面出現(xiàn)心理問題。具體表現(xiàn)為：由于就業(yè)心理準(zhǔn)備不足而產(chǎn)生盲目心理、從眾心理;因缺乏對自我的客觀評價(jià)而導(dǎo)致的自卑、自負(fù);由于對競爭缺乏信心而產(chǎn)生焦慮;因缺少獨(dú)立意識而形成的依賴心理;由不能面對現(xiàn)實(shí)而造成的逃避心理;因自我定位不清晰而產(chǎn)生的攀比心理;等等。這些問題都會(huì)影響大學(xué)生的生涯規(guī)劃和順利就業(yè)，影響大學(xué)生的心理健康和發(fā)展。
3、 學(xué)習(xí)問題
大學(xué)的學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)內(nèi)容都有別于中學(xué)，一些大學(xué)生忽視了對學(xué)習(xí)方法的調(diào)整，刻板地沿用中學(xué)階段的學(xué)習(xí)方法來對應(yīng)對大學(xué)課程，或者由于學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏、學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)興趣偏低、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化等，導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)挫折、迷茫、困惑以及考試不及格等問題，并進(jìn)而導(dǎo)致緊張、焦慮、挫敗、自卑、厭學(xué)等不良情緒反應(yīng)。不良情緒反應(yīng)反過來又進(jìn)一步影響學(xué)習(xí)效果，導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力進(jìn)一步加大。另外，專業(yè)選擇不當(dāng)也會(huì)給一些大學(xué)生帶來心理困擾。
4、 情緒問題
大學(xué)生情感豐富、細(xì)膩多變，然而由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，情緒不穩(wěn)定，往往容易出現(xiàn)急躁情緒，感情用事;大學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)比較豐富、細(xì)膩，更注重情感生活。但由于他們的情緒、情感具有兩極性、矛盾性的特點(diǎn)，自控能力不強(qiáng)，感情比較脆弱，常常會(huì)因日常生活中的一點(diǎn)小事而情緒波動(dòng)。特別是在生活、學(xué)習(xí)等方面遇到較大的挫折時(shí)，容易表現(xiàn)出抑郁、焦慮、無助甚至絕望等不良情緒狀態(tài)。
5、 人際交往問題
人際交往問題往往排在大學(xué)生各種心理問題的首位，已成為困擾大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的一個(gè)重要因素。處于青年時(shí)期的大學(xué)生，人際交往的需求極為強(qiáng)烈，他們希望借此去認(rèn)識世界、獲得友誼，滿足自己精神上的各種需求。但由于缺乏社交經(jīng)驗(yàn)和技巧，對人際關(guān)系的追求往往又帶有較多的理想色彩，導(dǎo)致他們對社交現(xiàn)狀不滿，歸屬和愛的需要不能獲得滿足，由此產(chǎn)生失落感和孤獨(dú)感。人際交往問題成為最困擾大學(xué)生的心理問題之一，主要表現(xiàn)為：社會(huì)認(rèn)知能力不強(qiáng)、缺乏社會(huì)交往經(jīng)驗(yàn)和技巧致使人際關(guān)系失調(diào)、人際沖突嚴(yán)重等，容易導(dǎo)致焦慮、恐懼、退縮、逃避等不良心理和行為反應(yīng)?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代的興起也對人際關(guān)系產(chǎn)生了很大的影響。許多大學(xué)生喜好網(wǎng)上交友，卻不愿意與身邊的同學(xué)、教師和朋友進(jìn)行面對面的溝通。
6、 戀愛和性心理問題
隨著生理和心理的日趨成熟，大學(xué)生的情感需求逐漸強(qiáng)烈，對戀愛及兩性問題很關(guān)注，也很敏感。但由于他們思想尚不成熟，考慮問題較簡單，大學(xué)生對什么是愛情，愛與喜歡、好感如何區(qū)分，如何尋找、表達(dá)、獲得或拒絕愛情，特別是對如何正確處理失戀、單相思以及性需求、性行為等問題感到迷茫與困惑，因而容易造成心理困擾。
上述問題是大學(xué)生中比較常見的，它們既可以是心理問題的表現(xiàn)內(nèi)容，也可以是引起心理問題的原因，而且各種問題之間也往往相互作用，比如人際關(guān)系問題會(huì)引起學(xué)習(xí)問題、情緒問題等，而學(xué)習(xí)問題也可能引起人際關(guān)系問題和情緒問題等。
大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)
(1) 能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。
(2) 能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識和體驗(yàn)。
(3)能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。
(4) 能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往。
(5) 能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。
(6)能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。
(7)心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
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