高中心理健康課教案
高中心理健康課教案
現(xiàn)代經(jīng)濟和社會的飛速發(fā)展使人們的生活水平明顯提高,但同時也給高中學(xué)生帶來了愈來愈重的社會壓力和心理壓力。下面是小編為你精心整理的高中心理健康課教案，希望對你有幫助!
高中心理健康課教案篇1
[活動目標(biāo)]
1、通過聯(lián)想、討論、小組交流等活動，引導(dǎo)學(xué)生認識情緒的種類及不良情緒的影響。
2、要讓學(xué)生學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒，學(xué)習(xí)達到某一目標(biāo)的具體實施方法。
[活動重點]
1、認識不良情緒及影響。
2、掌握控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法。
[活動準(zhǔn)備]
1、角色扮演《父子之戰(zhàn)》、心理劇《抄作業(yè)》
2、課后音樂《歌聲與微笑》光盤
3、氣球、白紙、筆
[活動過程]
一、課前活動
《繞口令》挑戰(zhàn)自我
(課件顯示內(nèi)容)
二、教師導(dǎo)入
同學(xué)們，大家覺得是不是很開心?是啊!“人非草木，孰能無情”喜怒哀懼，恐怕我們自己都記不清有過多少這樣的體驗了。它們讓我們的生活變得多姿多彩，給我們平添了很多情趣。但是也正是因為它們，讓人們控制不住自己，做錯了很多事，甚至走上犯罪的道路，讓我們共同欣賞角色扮演《父子之戰(zhàn)》。
教師：看了這個小品，同學(xué)們有什么感想呢?(學(xué)生談感想)
教師：是的，這正是由于不良情緒即心情壓抑、憤怒而引起的悲劇，情緒可以為人們帶來偉大的成就，也可以使人走向極端，情緒實際上是個人心態(tài)的反映，而心態(tài)是我們可以組織、引導(dǎo)和完全掌控的對象，同學(xué)們想成就偉大的事業(yè)嗎?想做一個身心健康的人嗎?那么就讓我們當(dāng)情緒的舵手，向生活的海洋大膽暢游吧。
三、學(xué)生談體驗
學(xué)生根據(jù)課件顯示的內(nèi)容作出答案
課件顯示
四、小組討論
生活中有哪些積極情緒哪些消極情緒。
(課件顯示內(nèi)容)
五、教師
我們要提倡的是積極情緒還是消極情緒呢?當(dāng)然是積極情緒了，因為積極情緒能使我們成功，而消極情緒會產(chǎn)生不良的影響，會產(chǎn)生哪些影響呢?(小組討論交流)
(課件顯示內(nèi)容)
六、喔，不良情緒對人的影響的確太大了，當(dāng)有了不良情緒我們該如何處理呢?下面讓我們欣賞心理劇《抄作業(yè)》
七、看了這個小品，同學(xué)們，你們說，小紅的做法恰當(dāng)嗎?小紅該不該宣泄她的不良情緒?她該如何宣泄呢?(學(xué)生討論交流)
(課件顯示問題)
八、教師：大家想出了這么多調(diào)適情緒的方法，讓我們來聽一聽心理學(xué)博士的看法吧!
(課件顯示內(nèi)容)
九、同學(xué)們，我們有沒有過不良情緒的體驗?zāi)?現(xiàn)在就讓我們交流一下并找到合適的調(diào)適方法好嗎?(同學(xué)們以小組為單位，把你曾經(jīng)有過的不良情緒寫下來，貼在氣球上互傳，大家共同解決)。
十、看來大家真的掌握了很多不良情緒的調(diào)適方法。
在這里，我很想為大家講一個“悲觀者與樂觀者”的故事。(教師講故事)同學(xué)們，你愿意做一個怎樣的人呢?
教師：在此，我愿送大家一副對聯(lián)共勉!(學(xué)生齊讀)
(課件顯示內(nèi)容)
十一、教師小結(jié)：同學(xué)們，生活的海洋中沒有一帆風(fēng)順的，只要我們樂觀地面對生活，懷著一顆真誠友善的心去對待生活中的每一個人、每一件事，相信生活會回報給我們更加燦爛的笑容，讓我們在人生的海洋中好情緒的舵手，乘風(fēng)破浪，揚帆遠航!(課件顯示內(nèi)容)
愿<歌聲與微笑>伴隨我們健康成長!
大屏幕播放CD光盤。(師生齊唱)
高中心理健康課教案篇2
設(shè)計理念：本活動是針對高中生普遍存在的抱怨、嫌棄父母的管束和嘮叨，對父母產(chǎn)生逆反心理，而父母則普遍感到孩子不聽話、不懂事，為其操心卻換來抱怨，而感到苦惱和傷心。為使高中生理解父母，學(xué)會正確處理與父母的關(guān)系而設(shè)計的。
活動目標(biāo)：1、引導(dǎo)學(xué)生正確看待與父母之間的矛盾
2、體驗父母情深，感悟親情
3、幫助學(xué)生學(xué)會正確處理與父母的關(guān)系
活動重點：1、使學(xué)生在活動中感悟親情
2、學(xué)會處理親子矛盾沖突
活動準(zhǔn)備：課前音樂《月亮船》
課后音樂《母親》
錄像心理短劇《母女之間》、《母女碰撞》
學(xué)生心理短劇表演《尷尬》、《父母雙親》
錄音材料《一位母親的信》
活動對象：高中生
活動過程：
一、課前：
教師活動 播放課間音樂《月亮船》，營造一種童年親子間溫馨美好的情景氛圍
二、上課：
1、教師活動
導(dǎo)言：同學(xué)們，剛才我們聽到的是楊玉瑩的一首《月亮船》，歌中唱到：(唱)“月亮船呀月亮船，帶著媽媽的歌謠，飄進了我的搖籃，淡淡輕輝盈盈照，好象媽媽望著我笑眼彎彎。”這歌聲是否勾起了你對童年的美好回憶呢?童年我們是享受著父母的疼愛，但當(dāng)我們告別了無憂無慮的童年，走進了青春岸，你是否感覺到我們和父母之間的感情發(fā)生了微妙的變化……(約5分鐘)
下面，讓我們進入心理劇場，來欣賞一則學(xué)生心理劇《母女之間》
2、學(xué)生活動
問題引出：學(xué)生心理劇表演《母女之間》(播放錄像)
找學(xué)生按角色表演心理劇《尷尬》(可臨時找學(xué)生也可事先安排)
3、學(xué)生活動
同學(xué)們，類似以上兩則心理劇中發(fā)生的事情，在你的身上有沒有過呢，下面，讓我們進入自由聊天室，來聊一聊你的父母吧。前后桌為一組，給5分鐘的時間，然后，每組選出一名代表發(fā)言。
好，下面，請每組選代表發(fā)言(約5分鐘)(根據(jù)時間確定發(fā)言人數(shù))
4、教師活動
心理點撥：同學(xué)們，當(dāng)我們進入到初中階段，就進入了青春期，青春期階段是我們與父母發(fā)生沖突最多的階段，這是因為：
高中生自身發(fā)展的特點決定：
第二斷乳期：成人感更加強烈，辦事，看問題有了自己的主見，強烈地要求自主，要求獨立，要求擺脫父母的保護和監(jiān)管，心理學(xué)稱之為“第二斷乳期”。
小大人：高中生在生理上已經(jīng)發(fā)育成熟，而心理發(fā)展卻處于過渡期。因此決定了心理上的既成熟又不成熟的中間狀態(tài)，俗稱“小大人”。
代溝的存在：我們和父母之間由于在年齡上、經(jīng)歷上的差異，解決問題的方法、看問題的角度也就存在了差異，在心理活動和行為方式上就表現(xiàn)出不同，這就是我們所說的“代溝”。
生理、心理發(fā)展的特點決定了我們和父母之間會發(fā)生一些矛盾和摩擦，那是父母對我們的感情變了嗎?下面讓我們登錄網(wǎng)站，去認識一個叫冬冬的孩子。
5、教師活動 一個叫冬冬的孩子，在他早晨上學(xué)后，在餐桌上偷偷地給媽媽留下了這樣一張紙條 (幻燈片展示) 《冬冬的帳單》
學(xué)生活動 角色體驗：同學(xué)們，如果你是冬冬的母親，面對這張帳單，你該怎么辦?(找學(xué)生說)
教師活動 教師點評：無論同學(xué)們的做法都各有各的道理，那你知道冬冬的媽媽是怎么做的嗎?(幻燈片展示)冬冬母親的帳單
情感振動：看了冬冬媽媽的帳單，你有什么感受
在小學(xué)我們學(xué)過《游子》(引導(dǎo)學(xué)生背誦)，那現(xiàn)在你是不是更深地體會到其中濃濃的母愛呢;有句俗話：“兒行千里母擔(dān)憂，母行千里兒不愁”，你又怎樣理解這句話呢。(教師理解：不是說兒女不孝心，而是我們做兒女給予父母的愛和父母給予兒女的愛是不等同的)
角色領(lǐng)悟：如果你是冬冬，看了媽媽的帳單后，你會怎么做?
6、教師活動 其實，在生活中，我們也都能理解父母對我們的愛，但是，有時面對父母對我們的關(guān)心和愛護，我們會有一些不耐煩，比如母親的嘮叨，下面讓我們來了解一則信息，讀一封母親的來信?！兑晃荒赣H的信》(錄音播放)
聽了這位母親的告白，你是否對母親的嘮叨多了些理解呢?
有時，我們對他人缺少了一份了解，就會缺少一份理解。下面再讓我們進入心理劇場，來欣賞這樣一個生活片斷《父母雙親》(時間關(guān)系，可以學(xué)生表演，也可以教師代替)
7、教師活動 當(dāng)我們與父母之間發(fā)生一些矛盾和摩擦?xí)r，我們該怎么辦呢?
學(xué)會與父母溝通，下面我們再來欣賞兩則心理劇。學(xué)生心理劇《母女碰撞》(錄像)
8、學(xué)生活動 兩則心理劇對照： 同學(xué)們，這兩則心理劇剛開始的劇情是一樣的，為什么發(fā)展的結(jié)果不一樣了?(讓學(xué)生自己領(lǐng)悟、總結(jié))
教師總結(jié)：同學(xué)們，在生活中，讓我們對父母多一份理解，學(xué)會與父母溝通。
9、 課后音樂：《母親》
結(jié)束語：同學(xué)們，正如屏幕上打出的字幕：豈無遠道思親淚，不及高堂念子心。讓我們感悟親情、理解親情、珍視親情!
高中心理健康課教案篇3
活動目的
1、借助學(xué)生非常熟悉的事物，使學(xué)生感受到喜愛一個事物的時候，便會接受它的全部，不會因為某些缺陷便減少對它們的喜愛。
2、幫助學(xué)生形成正確的認知觀念，引導(dǎo)學(xué)生恰當(dāng)?shù)孛鎸ψ约旱母鞣N特點或缺憾。
3、通過對自己的肯定及同伴的評價，增強自我認識、樹立學(xué)生自信心。
活動重點
通過對事物、對人的認識，感悟?qū)ψ砸训恼_認識，培養(yǎng)自信心。
活動過程
一、熱身游戲
心有靈犀
1、同學(xué)們，老師問你們一個問題，喜歡看李詠主持的幸運52嗎?你最喜歡哪個環(huán)節(jié)?好!現(xiàn)在讓我們一起進入幸運52的猜詞現(xiàn)場，請看屏幕。
2、請三個方陣各選一組搭檔到前面來，游戲規(guī)則你們知道嗎?
(1)第一組 選題計時開始(2) 第二組 選題 (3) 第三組選題 3、掌聲感謝三組同學(xué)給我們帶來的歡樂，帶著愉快心情進入本課下一環(huán)節(jié)邊想邊選。
二、邊想邊選
1、請看，上面三種事物，哪些是你非常喜歡的、哪些是你能夠接受的?并根據(jù)你的選擇，快速坐到非常喜歡事物的一邊。
(1)請鮮花隊的同學(xué)來說說你喜愛鮮花的理由。
(2)太陽隊的同學(xué)來說說你喜愛太陽理由。
(3) 寵物隊的同學(xué)說說喜愛太陽理由。
小結(jié)：老師和大家一樣也喜歡這些事物，可我認為太陽雖然給我們帶來光明和溫暖，但陽光中的紫外線會灼傷人的皮膚，寵物雖然給主人帶來歡樂，但照顧它要花費很多時間和精力，找一找我們喜歡的事物還有哪些欠缺的地方，請各隊同學(xué)思考一上再說。
2、發(fā)現(xiàn)我們原本喜歡的事物有缺陷，這時你對它的喜愛是否有變化?
小結(jié)：大家的這種感覺套用我們中國有句古語就是“愛屋及烏”，就是說愛一個事物便會接受它的全部、包括它的缺陷、不會因為某些不足而改變對它的喜愛。因此我們把這種愛稱之為“不變的愛”(課件)齊讀課題
三、心靈激蕩
1、同學(xué)們，在我的悄悄話信箱中經(jīng)常收到一些來信，信中說當(dāng)自己在某一方面做得不夠好，便非常擔(dān)心父母因此不喜歡自己、不愛自己了，你有過類似的體驗嗎?(學(xué)生談感受、體驗)
2、看來大家的擔(dān)心還真不少，那么我們的父母真是你們想象的那樣嗎?請聽一位《媽媽的來信》
3、聽了這封信，此時此刻你心情怎樣感受如何?
小結(jié)：我們是父母心中的太陽，我們是父母眼里的鮮花，他們在欣賞你優(yōu)點的同時，接受了你們的缺憾，他們用獨特方式，從獨特角度來認識你肯定你，你們沒有因為你的某個缺點，某個失誤而減少對孩子的愛。因此我們說父母對子女的愛是“不變的愛。”
四、分享你我
1、大家想一想，令父母感到驕傲和欣慰的你有哪些優(yōu)點，可以說說身體、外貌、能力等方面的優(yōu)點，用肯定的語氣來描述。如：“我的眼睛黑又亮”、 “ 我的身材細又長……”
2、想一想，她還有哪些優(yōu)點沒說，誰愿意來夸夸她?
3、在同學(xué)們眼里你這樣優(yōu)秀，你的心情怎樣?
五、肯定自己
古語：金無足赤，人無完人，小鳥的歌唱得再好，也有走調(diào)嘶啞的時候，花兒不管如何芬芳也有枯萎、凋謝的時候，同樣每個人都有讓自己喜歡的特點，也有讓自己不滿意的特點，我們該怎樣面對呢?
小結(jié)：對于能改變的特點，我們接受，對于不能改變的，我們也要用接受的態(tài)度，象太陽，愛鮮花那樣愛著有某些缺憾的自己，愉快的接納自己，現(xiàn)在讓我們進行一項“自我肯定訓(xùn)練”讓你更加喜愛自己。
1、找出自己的不滿意的地方，并大聲說雖然我……但是我……。
2、以我為例，雖然這節(jié)課也許設(shè)計并不十分完美，但如果通過這次活動能給同學(xué)一點點鼓勵和啟示，那就請大家用掌聲來給我鼓勵。誰愿意和我一樣站在這里，展示你陽光般的爛燦，鮮花一樣的嬌艷呢。
六、 收獲背簍
世上沒有兩片完全相同的樹葉，
每個人都有自己的不同，
我們是獨一無二的存在。
每個人都應(yīng)從小看重自己，
在別人肯定你之前，
你要先肯定自己。
小結(jié)：給自己一個笑臉，讓自己擁有一份坦然，給自己一個笑臉，讓自己勇敢的面對缺憾。讓我們從這一課起，帶著自信的笑臉去迎接美好的明天。
看過“高中心理健康課教案”的人還看了：