四年級(jí)小學(xué)生心理健康教案
四年級(jí)小學(xué)生心理健康教案
長(zhǎng)久以來(lái),心理健康教育是小學(xué)教師日常職業(yè)生活的重要內(nèi)容,是教育小學(xué)生的中藥課程。下面是小編為你精心整理的四年級(jí)小學(xué)生心理健康教案,希望對(duì)你有幫助!
四年級(jí)小學(xué)生心理健康教案篇1
教學(xué)目的:
以學(xué)生發(fā)展為本,幫助學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向和寬廣的胸懷,培養(yǎng)樂(lè)觀的生活態(tài)度,拓展興趣愛(ài)好,進(jìn)行良好情緒品質(zhì)的培養(yǎng)。通過(guò)對(duì)本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),知道影響青少年情緒的因素是什么,進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性,并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法,以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒,保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境,能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。教學(xué)重點(diǎn):
(1)情緒的不同表現(xiàn)
(2)消極情緒的危害性
(3)調(diào)節(jié)情緒的有效方法
教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法
教法:講解、情景教學(xué)、討論
教具: 多媒體課件
教學(xué)過(guò)程:
一、 創(chuàng)設(shè)情境 ,導(dǎo)入新課
1.師:上課前先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段音樂(lè),用心去聽(tīng)、去感受。(課件播放音樂(lè))聽(tīng)這段音樂(lè)時(shí),你的情緒產(chǎn)生了哪些變化?(歡快、幸福、恐慌還是悲傷?)
學(xué)生發(fā)言
教師小結(jié):剛才一段簡(jiǎn)短的音樂(lè)就引起了大家情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng),這說(shuō)明人們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響,從而出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)。今天就讓我們走進(jìn)"情緒"這個(gè)五彩繽紛的世界,一起去揭開(kāi)情緒的神秘面紗。(板書(shū)課題)
二、 交流探討 初步感知“情緒”
師:看到情緒這個(gè)詞語(yǔ),你能否談?wù)剬?duì)它的了解?
學(xué)生討論交流。
師小結(jié):既然大家有高興的情緒,也有傷心的情緒,那么誰(shuí)再來(lái)說(shuō)說(shuō)你高興或者傷心的時(shí)候有什么感受?這個(gè)時(shí)候你都喜歡做什么?
學(xué)生自由發(fā)言
教師總結(jié):(出示課件,總結(jié)情緒的含義)同學(xué)們都說(shuō)出了自己的心里話(huà),其實(shí)這個(gè)能使我們一時(shí)哭一時(shí)笑的感受也就是情緒,它是對(duì)客觀事物的一種態(tài)度體驗(yàn),是人從事某種活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的心理狀態(tài)。生活中人人都有情緒,比如你熱切盼望得到的東西,一旦得到滿(mǎn)足,你就會(huì)感到高興、喜悅,產(chǎn)生肯定的內(nèi)心體驗(yàn);相反若得不到滿(mǎn)足,就會(huì)感到失望、煩惱,而產(chǎn)生否定的體驗(yàn)。高興、快樂(lè)、憤怒、悲傷這些都是情緒。
三、講述自己的故事了解情緒對(duì)身體健康的影響
師:如果生活是一個(gè)萬(wàn)花筒的話(huà),多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活,有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué),對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用,這些是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到厭倦,很煩惱,我們把這些情緒稱(chēng)之為消極情緒或者是不良情緒。
同學(xué)們想一想,下面哪些是積極情緒?哪些是消極情緒?(課件)
?、倏鞓?lè) ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂(yōu)慮 ⑦難過(guò) ⑧討厭
1、請(qǐng)同學(xué)們回想一下,當(dāng)自己經(jīng)歷憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒時(shí),你會(huì)有什么樣的感受,對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響?大家先在小組內(nèi)進(jìn)行交流。
2、學(xué)生組內(nèi)交流,教師相機(jī)組織教學(xué),傾聽(tīng)學(xué)生發(fā)言,及時(shí)發(fā)現(xiàn)精彩的事例,便于全班交流使用。
3、小組推薦學(xué)生發(fā)言。
a同學(xué): 一天中午,我的爸爸給我買(mǎi)了一只足球,到學(xué)校后正好背課文,很長(zhǎng)的課文我一點(diǎn)也沒(méi)費(fèi)勁就背過(guò)了,那是我背課文最快的一次,老師因此還表?yè)P(yáng)了我;第二天,我又想再買(mǎi)一張最新的游戲卡,但父母都不同意,我心情就比較郁悶,到學(xué)校根本就不想學(xué)習(xí),三個(gè)英語(yǔ)單詞背了一節(jié)課也沒(méi)背過(guò)。
師點(diǎn)評(píng):小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣,這說(shuō)明了消極情緒影響人的記憶力。
B同學(xué) 我和王剛平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快,參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),聽(tīng)到同學(xué)們的加油聲,我心里十分緊張,害怕跑不好,因?yàn)橛兴枷胴?fù)擔(dān),最后王剛跑了第一名,我只得了第四名。
師點(diǎn)評(píng):在消極情緒狀態(tài)下,沒(méi)有發(fā)揮出自己的正常水平,說(shuō)明消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。
C同學(xué) 有一次我沒(méi)有完成值日工作,按班規(guī)課后要重掃,重掃時(shí)徐亮叫我的外號(hào),嘲笑我,我一怒之下打了他而受處分。
師點(diǎn)評(píng):在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng),自控能力降低,說(shuō)明消極情緒對(duì)人的理智有影響
D同學(xué) 我從雜志上看過(guò)這樣一個(gè)例子:一個(gè)粗心的醫(yī)生,將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒極不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,由于拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉悅,病情漸漸好轉(zhuǎn)。
師點(diǎn)評(píng):不良的情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂(yōu)愁,戰(zhàn)勝悲傷,起到治病的作用。所以說(shuō),消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。
教師小結(jié):事實(shí)證明,當(dāng)人處在消極情緒狀態(tài)下,消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力,活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣,思維遲鈍,判斷能力下降,消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力,遇事易沖動(dòng)、不理智,常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。因此說(shuō),消極情緒具有很大的危害性。
四、開(kāi)展討論,尋求控制不良情緒的方法
師:當(dāng)你有了不良的情緒時(shí),你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么?你所了解的方法有哪些?請(qǐng)同學(xué)們分組討論一下。
教師根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法:
1、培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生觀
我能行。下次再努力。用格言來(lái)激勵(lì)自己。
2、創(chuàng)造條件,改變環(huán)境
通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、欣賞藝術(shù)作品、散步、打籃球、游戲、下棋、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng),使自己從消極情緒中解脫。
3、合理發(fā)泄情緒
根據(jù)學(xué)生發(fā)言相機(jī)指出:合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合,用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒。發(fā)泄應(yīng)該是合理的,要表現(xiàn)得有理、有度,既不損害自己,也不損害他人。
4、你知道合理的發(fā)泄方式有哪些嗎?
(學(xué)生回答后,教師歸納。)
?、倏?mdash;——適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。
哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過(guò)后,痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。
?、诤?mdash;——痛快地喊一回。
當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí),通過(guò)急促、強(qiáng)烈的、無(wú)拘無(wú)束的喊叫,將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來(lái),也是一種方法。
?、墼V——-向親朋好友傾訴衷腸。
“一份快樂(lè),兩個(gè)人分享,就變成了兩份快樂(lè);一個(gè)痛苦,兩個(gè)人承擔(dān),就變成了半個(gè)痛苦。”把不愉快的事情隱藏在心中,會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說(shuō)衷腸,不僅可以使自己的心情感到舒暢,而且還能得到別人的安慰、開(kāi)導(dǎo)以及解決問(wèn)題的方法。
?、軇?dòng)———進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
可以通過(guò)跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。
?、輰?xiě)——把自己的苦惱寫(xiě)在日記里
?、藓侠淼恼{(diào)節(jié)自己的食物 ,好好吃一頓飯,化解郁悶。 ⑦尋求心理咨詢(xún)
找心理工作者幫助,通過(guò)個(gè)別交談,排除心理障礙。
5、根據(jù)大屏幕提示,同桌之間展開(kāi)討論,選擇適合自己的合理的發(fā)泄方式,嘗試說(shuō)說(shuō)原因。
五、課堂總結(jié):
同學(xué)們,在碰到不良情緒時(shí),我們可以用合理的方法驅(qū)走留在心頭的烏云,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你給生活一個(gè)微笑,生活會(huì)還你一個(gè)春天。(課件出示老師的格言:你給生活一個(gè)微笑,生活會(huì)還你一個(gè)春天)當(dāng)我們遇到一些不愉快時(shí),想想這些激勵(lì)人心的話(huà),可以幫助你更快地走出陰影。如果情緒不好不知道怎么辦時(shí),可以找我,老師愿做你們的知心朋友。希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪心苡梦⑿γ鎸?duì)生活,用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活,用快樂(lè)編織生活。
四年級(jí)小學(xué)生心理健康教案篇2
教學(xué)目標(biāo):
教師:通過(guò)具體案例分析,讓學(xué)生意識(shí)適應(yīng)環(huán)境變化的必要性。學(xué)生:知道適應(yīng)生活包括哪些內(nèi)容,分析自身的適應(yīng)能力及存在的問(wèn)題,充分發(fā)揮自己主觀能動(dòng)性,努力適應(yīng)各種環(huán)境。
一、 導(dǎo)入
當(dāng)我們進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境,如入學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、換班、升級(jí)等,都可能會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)問(wèn)題。大家會(huì)怎么做?
二、講授新課
1.教師請(qǐng)一位同學(xué)講小吳同學(xué)的故事,同時(shí)將故事內(nèi)容制作成投影片打出來(lái)。
2.教師結(jié)合[檔案館]的內(nèi)容給學(xué)生們分析。
教師:適應(yīng)能力的好壞直接影響你學(xué)習(xí)的效果、成績(jī),甚至?xí)绊懩銓W(xué)習(xí)自信心的建立和保持。只有適應(yīng)環(huán)境,才能使你充分發(fā)揮聰明才智!
3.教學(xué)(活動(dòng)區(qū)):你適應(yīng)嗎?
4.實(shí)踐園:體會(huì)安靜
5.做一做:傾聽(tīng)自然 6.讀一讀:感受學(xué)習(xí)中得樂(lè)趣。從努力中不斷體驗(yàn)成功。在進(jìn)步中不斷提高效率。
三、教師小結(jié)
我們要增強(qiáng)自己性格中的積極方面,請(qǐng)老師多加指導(dǎo),自己也要不斷學(xué)習(xí)和練習(xí),在與同伴的交往中鍛煉自己,在做事中學(xué)習(xí)、讓自己既能獨(dú)立做事,又能合群,這樣才能適應(yīng)不斷變化的環(huán)境。
四年級(jí)小學(xué)生心理健康教案篇3
教學(xué)目標(biāo):
教師:通過(guò)講解和組織活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評(píng)價(jià)自己,找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn),鼓勵(lì)學(xué)生改正缺點(diǎn),彌補(bǔ)個(gè)人的不足。
學(xué)生:認(rèn)識(shí)能否正確評(píng)價(jià)自己,關(guān)系到自己健康成長(zhǎng)。因此,要學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己,找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),努力改正缺點(diǎn),使自己不斷進(jìn)步。
一、導(dǎo)入
教師:同學(xué)們,你們想知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎?今天我們學(xué)習(xí)新課------《我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點(diǎn),而是你們找出自己的優(yōu)缺點(diǎn),通過(guò)老師講課文和組織一些活動(dòng),你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),學(xué)會(huì)自己評(píng)價(jià)自己。
二、講授新課
教師念一遍課文,然后讓學(xué)生默讀一遍。
教師:同學(xué)們,我們要想找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),就必須全面地、、客觀地評(píng)價(jià)自己。要像明明那樣,從與別人的比較中,從老師的評(píng)價(jià)中,從自己行為的反思中,正確地評(píng)價(jià)自己,對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)要發(fā)揚(yáng),對(duì)缺點(diǎn)要克服和改正。
三、課堂活動(dòng)
1、 議一議
教師在黑板上寫(xiě)出三個(gè)問(wèn)題:
(1) 你能說(shuō)說(shuō)課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎? (2) 以前你是怎樣評(píng)價(jià)自己的?
(3) 你能愉快地接受自己的缺點(diǎn)嗎?
教師:請(qǐng)同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問(wèn)題,然后各組選派一位同學(xué)發(fā)言。
目的是從明明對(duì)自己的評(píng)價(jià)中,讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)。 2、 說(shuō)一說(shuō)
教師在黑板上寫(xiě)出三個(gè)問(wèn)題:
(1) 你是怎樣一個(gè)人?
(2) 說(shuō)說(shuō)你的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處?
(3) 說(shuō)說(shuō)你的缺點(diǎn)和不足?
教師:請(qǐng)一位同學(xué)念一遍題目,然后思考一分鐘,最后自由發(fā)言。 目的是讓學(xué)生試著自我評(píng)價(jià),并找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長(zhǎng)處和不足。
3、 寫(xiě)一寫(xiě)
教師:(讓學(xué)生將書(shū)翻到指定頁(yè))我先說(shuō)說(shuō)題目要求,然后大家默讀一遍,最后請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真填寫(xiě),填寫(xiě)后,同桌交換意見(jiàn)。
目的是訓(xùn)練學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力,讓他們找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
4、 畫(huà)一畫(huà)
教師:請(qǐng)同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來(lái),請(qǐng)你們給自己畫(huà)個(gè)像。
目的是蹩課堂氣氛,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,并對(duì)自己的長(zhǎng)相作出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)。
5、 談一談
教師將談一談的三項(xiàng)內(nèi)容出示在屏幕上,然后請(qǐng)一位同學(xué)念一遍。
教師:我現(xiàn)在請(qǐng)三位同學(xué)按著剛才念過(guò)的內(nèi)容回答問(wèn)題。
教師:美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說(shuō)話(huà),上課為什么不敢大膽發(fā)言?
學(xué)生:(略)
教師:你曾產(chǎn)生過(guò)焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎?你如何對(duì)待這些問(wèn)題的?
學(xué)生:(略)
教師:以上三位同學(xué)中,能正確評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí)?過(guò)低評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí)?過(guò)高評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí)?
學(xué)生:(略)
目的是了解學(xué)生對(duì)本課知識(shí)的理解、掌握運(yùn)用情況。
四、實(shí)踐指導(dǎo)
教師請(qǐng)七位學(xué)生到講臺(tái)來(lái),分別讓他們扮演盈盈、壯壯、燕燕、強(qiáng)強(qiáng)、南南、英子及組長(zhǎng),然后請(qǐng)學(xué)生將書(shū)翻到指定頁(yè)。
教師:我請(qǐng)七位同學(xué)拿著書(shū)到講臺(tái)來(lái),你們看著書(shū),聽(tīng)七位同學(xué)按著角色讀。
目的是讓學(xué)生會(huì)自我評(píng)價(jià)的方法。
五、教師總結(jié)
教師:同學(xué)們,通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),你們懂得了評(píng)價(jià)自己是為了認(rèn)識(shí)自我的道理,學(xué)會(huì)了自我評(píng)價(jià)的方法,并找準(zhǔn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)?,F(xiàn)在大家要以實(shí)際行動(dòng),改正自己的缺點(diǎn),彌補(bǔ)自己的不足。我要看誰(shuí)的行動(dòng)快,誰(shuí)的進(jìn)步最大啊!
六、課外活動(dòng)
請(qǐng)你給自己一個(gè)全面地、客觀地評(píng)價(jià),然后給爸爸媽媽看看,并征求他們的意見(jiàn)。
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