小學(xué)心理健康生活輔導(dǎo)教案

時間：2016-10-22 17:07:26 立文804由分享

　　近幾年,各地很多中小學(xué)教師舍棄教案,中小學(xué)校教師和教學(xué)管理者普遍面臨還要不要寫(怎樣寫)教案和還要不要檢查管理(怎樣管理)教案的難題。下面是小編為你精心整理的小學(xué)心理健康生活輔導(dǎo)教案，希望對你有幫助!

　　小學(xué)心理健康生活輔導(dǎo)教案篇1

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　教師：通過講解和組織活動，引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評價自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點，鼓勵學(xué)生改正缺點，彌補(bǔ)個人的不足。

　　學(xué)生：認(rèn)識能否正確評價自己，關(guān)系到自己健康成長。因此，要學(xué)會評價自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進(jìn)步。

　　一、導(dǎo)入

　　教師：同學(xué)們，你們想知道自己的優(yōu)點和缺點嗎?今天我們學(xué)習(xí)新課------《我的優(yōu)點和缺點》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點，而是你們找出自己的優(yōu)缺點，通過老師講課文和組織一些活動，你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點和缺點，學(xué)會自己評價自己。

　　二、講授新課

　　教師念一遍課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。

　　教師：同學(xué)們，我們要想找準(zhǔn)自己的優(yōu)點和缺點，就必須全面地、、客觀地評價自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優(yōu)點要發(fā)揚，對缺點要克服和改正。

　　三、課堂活動

　　1、議一議

　　教師在黑板上寫出三個問題：

　　(1) 你能說說課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎? (2) 以前你是怎樣評價自己的?

　　(3) 你能愉快地接受自己的缺點嗎?

　　教師：請同學(xué)們分組討論以上三個問題，然后各組選派一位同學(xué)發(fā)言。

　　目的是從明明對自己的評價中，讓學(xué)生運動學(xué)會自我評價。 2、說一說

　　教師在黑板上寫出三個問題：

　　(1) 你是怎樣一個人?

　　(2) 說說你的優(yōu)點和長處?

　　(3) 說說你的缺點和不足?

　　教師：請一位同學(xué)念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。目的是讓學(xué)生試著自我評價，并找出自己的優(yōu)點和缺點、長處和不足。

　　3、寫一寫

　　教師：(讓學(xué)生將書翻到指定頁)我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請同學(xué)們認(rèn)真填寫，填寫后，同桌交換意見。

　　目的是訓(xùn)練學(xué)生的自我評價能力，讓他們找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點。

　　4、畫一畫

　　教師：請同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。

　　目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。

　　5、談一談

　　教師將談一談的三項內(nèi)容出示在屏幕上，然后請一位同學(xué)念一遍。

　　教師：我現(xiàn)在請三位同學(xué)按著剛才念過的內(nèi)容回答問題。

　　教師：美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發(fā)言?

　　學(xué)生：(略)

　　教師：你曾產(chǎn)生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎?你如何對待這些問題的?

　　學(xué)生：(略)

　　教師：以上三位同學(xué)中，能正確評價自己的是誰?過低評價自己的是誰?過高評價自己的是誰?

　　學(xué)生：(略)

　　目的是了解學(xué)生對本課知識的理解、掌握運用情況。

　　四、實踐指導(dǎo)

　　教師請七位學(xué)生到講臺來，分別讓他們扮演盈盈、壯壯、燕燕、強(qiáng)強(qiáng)、南南、英子及組長，然后請學(xué)生將書翻到指定頁。

　　教師：我請七位同學(xué)拿著書到講臺來，你們看著書，聽七位同學(xué)按著角色讀。

　　目的是讓學(xué)生會自我評價的方法。

　　五、教師總結(jié)

　　教師：同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們懂得了評價自己是為了認(rèn)識自我的道理，學(xué)會了自我評價的方法，并找準(zhǔn)了自己的優(yōu)點和缺點。現(xiàn)在大家要以實際行動，改正自己的缺點，彌補(bǔ)自己的不足。我要看誰的行動快，誰的進(jìn)步最大啊!

　　六、課外活動

　　請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見。

　　小學(xué)心理健康生活輔導(dǎo)教案篇2

　　教學(xué)目的：

　　以學(xué)生發(fā)展為本，幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的志向和寬廣的胸懷，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度，拓展興趣愛好，進(jìn)行良好情緒品質(zhì)的培養(yǎng)。通過對本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道影響青少年情緒的因素是什么，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。教學(xué)重點：

　　(1)情緒的不同表現(xiàn)

　　(2)消極情緒的危害性

　　(3)調(diào)節(jié)情緒的有效方法

　　教學(xué)難點：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法

　　教法：講解、情景教學(xué)、討論

　　教具: 多媒體課件

　　教學(xué)過程：

　　一、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課

　　1.師：上課前先請同學(xué)們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。(課件播放音樂)聽這段音樂時，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化?(歡快、幸福、恐慌還是悲傷?)

　　學(xué)生發(fā)言

　　教師小結(jié)：剛才一段簡短的音樂就引起了大家情緒上強(qiáng)烈的波動，這說明人們的情緒無時無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，從而出現(xiàn)不同的情緒體驗。今天就讓我們走進(jìn)"情緒"這個五彩繽紛的世界，一起去揭開情緒的神秘面紗。(板書課題)

　　二、交流探討初步感知“情緒”

　　師：看到情緒這個詞語，你能否談?wù)剬λ牧私?

　　學(xué)生討論交流。

　　師小結(jié)：既然大家有高興的情緒，也有傷心的情緒，那么誰再來說說你高興或者傷心的時候有什么感受?這個時候你都喜歡做什么?

　　學(xué)生自由發(fā)言

　　教師總結(jié)：(出示課件，總結(jié)情緒的含義)同學(xué)們都說出了自己的心里話，其實這個能使我們一時哭一時笑的感受也就是情緒，它是對客觀事物的一種態(tài)度體驗，是人從事某種活動時產(chǎn)生的心理狀態(tài)。生活中人人都有情緒，比如你熱切盼望得到的東西，一旦得到滿足，你就會感到高興、喜悅，產(chǎn)生肯定的內(nèi)心體驗;相反若得不到滿足，就會感到失望、煩惱，而產(chǎn)生否定的體驗。高興、快樂、憤怒、悲傷這些都是情緒。

　　三、講述自己的故事了解情緒對身體健康的影響

　　師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動作用，這些是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到厭倦，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。

　　同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒?哪些是消極情緒?(課件)

　　①快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭

　　1、請同學(xué)們回想一下，當(dāng)自己經(jīng)歷憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒時，你會有什么樣的感受，對你的生活和學(xué)習(xí)會有什么樣的影響?大家先在小組內(nèi)進(jìn)行交流。

　　2、學(xué)生組內(nèi)交流，教師相機(jī)組織教學(xué)，傾聽學(xué)生發(fā)言，及時發(fā)現(xiàn)精彩的事例，便于全班交流使用。

　　3、小組推薦學(xué)生發(fā)言。

　　a同學(xué)：一天中午，我的爸爸給我買了一只足球，到學(xué)校后正好背課文，很長的課文我一點也沒費勁就背過了，那是我背課文最快的一次，老師因此還表揚了我;第二天，我又想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，我心情就比較郁悶，到學(xué)校根本就不想學(xué)習(xí)，三個英語單詞背了一節(jié)課也沒背過。

　　師點評：小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

　　B同學(xué) 我和王剛平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運動會時，聽到同學(xué)們的加油聲，我心里十分緊張，害怕跑不好，因為有思想負(fù)擔(dān)，最后王剛跑了第一名，我只得了第四名。

　　師點評：在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。

　　C同學(xué) 有一次我沒有完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時徐亮叫我的外號，嘲笑我，我一怒之下打了他而受處分。

　　師點評：在消極情緒狀態(tài)下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響

　　D同學(xué) 我從雜志上看過這樣一個例子：一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。

　　師點評：不良的情緒如果長期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治病的作用。所以說，消極情緒會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。

　　教師小結(jié)：事實證明，當(dāng)人處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。因此說，消極情緒具有很大的危害性。

　　四、開展討論，尋求控制不良情緒的方法

　　師：當(dāng)你有了不良的情緒時，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么?你所了解的方法有哪些?請同學(xué)們分組討論一下。

　　教師根據(jù)學(xué)生的說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法：

　　1、培養(yǎng)積極樂觀的人生觀

　　我能行。下次再努力。用格言來激勵自己。

　　2、創(chuàng)造條件，改變環(huán)境

　　通過聽音樂、欣賞藝術(shù)作品、散步、打籃球、游戲、下棋、看電影、讀報紙等正當(dāng)而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。

　　3、合理發(fā)泄情緒

　　根據(jù)學(xué)生發(fā)言相機(jī)指出：合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒。發(fā)泄應(yīng)該是合理的，要表現(xiàn)得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。

　　4、你知道合理的發(fā)泄方式有哪些嗎?

　　(學(xué)生回答后，教師歸納。)

　?、倏?mdash;——適當(dāng)?shù)目抟粓觥?/p>

　　哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。

　?、诤?mdash;——痛快地喊一回。

　　當(dāng)受到不良情緒困擾時，通過急促、強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。

　?、墼V——-向親朋好友傾訴衷腸。

　　“一份快樂，兩個人分享，就變成了兩份快樂;一個痛苦，兩個人承擔(dān)，就變成了半個痛苦。”把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問題的方法。

　?、軇?mdash;——進(jìn)行劇烈的運動。

　　可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會自我調(diào)控。

　?、輰?mdash;—把自己的苦惱寫在日記里

　　⑥合理的調(diào)節(jié)自己的食物，好好吃一頓飯，化解郁悶。 ⑦尋求心理咨詢

　　找心理工作者幫助，通過個別交談，排除心理障礙。

　　5、根據(jù)大屏幕提示，同桌之間展開討論，選擇適合自己的合理的發(fā)泄方式，嘗試說說原因。

　　五、課堂總結(jié)：

　　同學(xué)們，在碰到不良情緒時，我們可以用合理的方法驅(qū)走留在心頭的烏云，你會發(fā)現(xiàn)你給生活一個微笑，生活會還你一個春天。(課件出示老師的格言：你給生活一個微笑，生活會還你一個春天)當(dāng)我們遇到一些不愉快時，想想這些激勵人心的話，可以幫助你更快地走出陰影。如果情緒不好不知道怎么辦時，可以找我，老師愿做你們的知心朋友。希望同學(xué)們在以后的生活中能用微笑面對生活，用堅強(qiáng)迎接生活，用快樂編織生活。