中學心理健康教育案例
中學心理健康教育案例
關注中學生的心理健康狀況和心理發(fā)展問題,已成為世界各國的基本共識。下面是小編為你精心整理的中學心理健康教育案例，希望對你有幫助!
中學心理健康教育案例篇1
案例一：與老師對立，逃學上網(wǎng)
有一天下班回家的路上，我遇到了一個曾經教過的男生。他是一個朋友的孩子——軒。我見到他時，一個人在大街上溜達，身上背著書包，嘴里還吸著煙。他開始并沒有注意到我，當我喊他的名字時，先是一愣，后急忙扔掉香煙，站在那呆呆得看著我。也許是老師的身份，讓他當時的表情就是誠惶誠恐。我并沒有批評他，只是囑咐他早些回學校，因為那個時間段是學生在校上自習的時間。第二天，他主動來到我的辦公室，說出了他昨天逃課的原因。軒本來是個不錯的學生，好多老師都說他聰明，給我的印象也很好?？稍诟咭幌掳肽陮W校重新調整了班級，軒離開了原來的班級。新的環(huán)境讓他感到很陌生，新的同學和老師讓他感到很不適應，沒能夠很快的調整心態(tài)，融到新的集體中去。有一天軒遲到了，新的班主任批評了他，這讓他感到很不快。第二天軒又遲到了，這次他是故意的，他不愿向老師認錯，老師很生氣，就請了他的家長，面對老師和家長的教育，軒不僅沒有改正，而是選擇了逃避，逃學去網(wǎng)吧待了一個上午。后來就出現(xiàn)了開始我講的情況。軒對我說自己很想回到原來的班級，對原來的老師和同學很留戀。自己非常擔心在新的環(huán)境中和同學們處不好，怕被老師和同學們瞧不起，心情非常焦慮，產生了對立情緒。
案例分析：
軒的行為是因為心情焦慮時間過長，自己長時間處于無緣無故又無法擺脫的緊張狀態(tài)引起的。通過和軒談話了解到，其實到了新環(huán)境中后，他并沒有和別人發(fā)生矛盾，而是自己過度擔心、緊張的情緒使自己產生了焦慮心情，從而導致行為失常。
輔導態(tài)度及方法：
一是理解接納他，把他作為一個獨立的人來看待。尊重他，信任他，寬容他，告訴
他相信他講的話都是實話，產生這種情緒反應是很正常的，很多人都有過這樣的情緒。 二是鼓勵他給予他面對困難的勇氣和信心。充分肯定他的過去，幫助他分析原因，要能夠正視自己和他人，學會在新的環(huán)境中學習并成長，以前能做好的在新的環(huán)境中也一定能做好。遇到較困難的事情應該持積極樂觀向上的態(tài)度。三是積極關注他的進步表現(xiàn)，及時給予肯定和表揚，并把這種做法持續(xù)下去，直到他的情緒有了明顯的改變。四是幫他建立正常合理的信念。當通過輔導他的心態(tài)好轉的時候，委婉適時的引導他建立正確的處理問題的方法，去除不合理的信念，采取積極的態(tài)度面對新問題。當然，軒的心理和情緒后來發(fā)生了很大的改變，認識到了自己的錯誤，不僅改善了和老師及同學的關系，學習也有了很大的提高。
案例二：新橡皮，舊橡皮
學生娟平時在我的眼里還是個比較開朗的學生，可有一段一連幾天上課注意力不集中，聽講精神比較差。憑著自己多年做班主任的的直覺，我感到她一定有什么心事。于是我在一個自習課的時候找到了她，娟向我講述了發(fā)生在她身上的一件事。娟新學期開學的時候，買了一塊新橡皮，式樣很新穎，娟很是喜歡，時常從文具袋中拿出來獨自欣賞。自己舍不得使用，擦字時還是用原來的舊橡皮。這個舉動被同桌和前桌的三位同學觀察到了，三個人都注意到了娟有了新橡皮。有一天，前桌蕾同學寫字正好要用橡皮，就向娟借用。娟就隨手把舊橡皮遞給了蕾。蕾知道娟有了新橡皮，本想借機會看看，可沒成想娟遞給自己的是舊橡皮，心里不是很高興。下課后，蕾和另兩個同學講了向娟借橡皮的事兒。說娟“摳”不愿把新橡皮借給她。三個人的談話恰巧被走過來的娟聽到了，娟心里很不是滋味，感到很委屈，雖然當時沒有說什么，可就此背上了心理負擔。一連幾天本來和娟很要好的三個伙伴讓她有了疏遠的感覺，自己感到怕見到這三個同學，尤其看到她們三個在一起聊天就更感到一種心理恐懼，覺得她們三個人就是在議論自己，在說自己的壞話。越是這樣想心里就越是不安，以至于出現(xiàn)了上課時常走神的表現(xiàn)。 案例分析：
娟的行為在處于心理成長期的孩子來說，也是常有的現(xiàn)象。這是一種社交障礙?？释蛣e人交流又存在害怕被傷害的心里，是他們出現(xiàn)社交障礙的主要原因。這是一種令人感覺很不舒服的情緒，它帶來緊張、焦慮、甚至恐慌，也會帶來身體上的各種不良反應。在與人交往的時候，他們很難客觀的認識自己，疑神疑鬼，因為抗挫折心里不夠，所以才漸漸形成了恐懼心理。
輔導態(tài)度及方法：
對于娟和其他的三個伙伴，可以通過個體輔導的方式指導她們相互包容和理解，教授她們人際交往的技巧。輔導時一要給予她們充分的理解，要耐心聽他們講出自己心中的疑惑，也要告訴她們是相互猜忌的心理在作怪，是一種正常的心理反應，要讓她們能夠接受心理輔導。二是給予她們耐心和鼓勵，告訴談們要嘗試真心和他人交流，告訴對方自己的真實想法。娟就說自己其實不是不愿意借新橡皮給同學，只是想多保留幾天，好好享受一下新橡皮帶給自己的快樂。我就告訴她如果當時自己能夠和伙伴們講清楚，伙伴們一定會理解的，就不會出項相互的猜忌和不安了。而其他三位同學也講清楚就是想欣賞一下新橡皮，并不是非得用它去擦字，那結果就會是另一個樣子了?？梢?，幫她們澄清問題，在解決孩子們的交往中是非常重要的。三是幫助他們改變對人際交往中的恐懼態(tài)度。告訴她們，當出現(xiàn)問題是，要能夠把心中的不快講出來，克服恐懼心理的一個重要方面就是談論它，同我們信任應且能夠傾聽我們談話的人講出自己的心里，這樣才能有助于克服困難，消除人際交往中的困惑。
當一個人依戀的需要得不到滿足，與家庭的親密關系得不到滿足，如失去父母、生活在單親家庭、缺少父母關愛等，或與周圍的同學、老師人際交往困難，難以適應周圍環(huán)境的變化等，都容易產生孤獨感、無助感。于是，部分學生借助網(wǎng)絡交友或玩游戲，通過虛擬的人際溝通和情感上的交流，獲得安慰、支持和理解，彌補現(xiàn)實生活中。
中學心理健康教育案例篇2
現(xiàn)代社會，心理健康問題越來越受到人們的重視。據(jù)調查，抑郁癥已列在十大疾病之二。在我們身邊有很多人受到心理健康問題的影響，這一點，對青少年而言尤為顯著。
中學生心理健康標準包括以下十項內容：1、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。2、樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。3、善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼。4、情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。5、保持健全的人格。6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。7、熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。8、心理特點、行為方式符合年齡特征。9、能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。
我發(fā)現(xiàn)銀川市的孩子心理問題比外市縣孩子更嚴重(主因是學習壓力更大以及外界影響更多更復雜);初中生心理健康問題比高中生明顯(主因是初中生心理更不成熟以及高中生更注意掩飾)。我在多年教學與班主任工作中，從學生身上明顯的發(fā)現(xiàn)以下心理健康問題：
首先是自我封閉。表現(xiàn)為不愿與周圍人交流，對噪音表現(xiàn)出極度厭惡，甚至恐懼感。案例：H，女生，性格內向。很少與同學交往，同學三年只認得3—5名同學。有一次，一名同學遇到車禍，正好她在身邊，就向她求救，但她根本不認識，看了一眼就自己走開了。事后，在班里見到時，她覺得很內疚。她非常討厭嘈雜，每次班里有吵鬧聲，她就會捂著耳朵，很煩躁。音樂課時，她一個人蹲在角落，捂著耳朵，因為難受以至于滿頭大汗。后來，她開始只吃零食、果凍、糖等東西，不吃主食。時間長了，她瘦了20多斤，身體太虛弱受不了，只能就醫(yī)院輸液。就這樣惡性循環(huán)。
其次是自我傷害。面對挫折或困難時，用自殘乃至自殺的方式解決問題。案例：X，女，性格表面開朗內心脆弱。因為失戀以及家庭父母不和，她多次用小刀割自己的胳膊，出血后又自己吸掉。有一次，她站在六樓天臺欄桿上，搖搖晃晃，嚇的其他同學勸了半天，才下來。學生W，與父母發(fā)生糾紛后自己用頭撞玻璃，頭破血流。學生V，與母親發(fā)生矛盾后用手砸玻璃。
第三情緒不穩(wěn)定，缺乏自控能力。表現(xiàn)為喜怒無常，性格敏感，經常反復自己的毛病，缺少意志力和自信心。案例：L，男，性格好動、自尊心有時很強、有點偏執(zhí)、很聰明但沒有長性。小時母親領他去醫(yī)院測試有多動癥。他人緣很差，主因一是不講衛(wèi)生，隨便什么東西都往嘴里塞，尤其愛啃手，手指都是爛的，甚至流血;二是個性偏執(zhí)，與人發(fā)生矛盾總是不依不饒，又愛招惹人。有一次，和同學發(fā)生矛盾一直追到別人家里。他心臟不太好，晚上做夢總是大喊大叫。一開始總是努力表現(xiàn)自己的優(yōu)點，但一月不到就控制不住。之后，改正又重犯的時間間隔越來越短，直至徹底不改。他愛表現(xiàn)自己，想得到別人的認可，但又管不住自己，所以成績不斷下降。Y，女，性格敏感脆弱、很愛哭，情緒起伏大。因為很小的原因就會哭一場，又一會就笑了。
第四缺乏自尊心自暴自棄。表現(xiàn)為對人缺乏信任，對自己毫無信心，隨波逐流。案例：G，女，性格溫柔沒有主見、缺乏正確觀念、缺乏自尊心。某次她父親打傷她后，她脫下衣服給老師看傷處，沒有絲毫羞澀感。她一直以來對自己似乎沒有什么想法，很容易受到外界影響。先是學習學不會，后來開始早戀，去酒吧。一次，她和幾個人一起去酒吧，最后沒錢付帳，押了手機，四處借錢甚至向老師借。后來她放任到夜不歸宿有一次差點被人拐賣。
第五利用某種惡習發(fā)泄自己內心困擾。表現(xiàn)為明知不該做，不值得做，要承擔后果，還是一意孤行，屢教不改。案例：C，男，性格內向，不愛和人交往，很聰明。他表面很聽話，但是多次偷東西。主要是偷自己家的東西。每次都會被他父親發(fā)現(xiàn)，受到懲罰，但是他還是一再重犯。他偷錢并不是為了得到什么特別想要的東西，有時并沒有什么目的。
針對我所遇到的心理問題分析產生的原因，主要為：
一、學習類問題。1、目前，學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。再加上孩子本身的個性，如果太內向太壓抑的孩子更容易產生心理問題。案例中H應該屬于此類，她家庭和睦，也沒有遇到什么明顯挫折，只是不愿與人交往，時間久了，導致各種問題。2、厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習差的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。
二、人際關系問題。1、與教師的關系問題。主要集中在由于教師對學生的不理解。使孩子在成長中受到挫折，以至于影響孩子心理。案例中L小學時曾經受到老師不合理的責打，造成了他對人的不信任和既自卑又自尊的心理。同時他父親慣于用暴力來處罰他的過失，更加重了他的心理問題。
2、與同學的關系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱。
3、與父母關系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關系不和學生造成的心靈傷害。單親家庭孩子更容易產生各種心理問題：一是因為父母離異造成的自卑及心理傷害;二是缺乏安全感;三是父母之間矛盾給孩子帶來得心理陰影;四是與繼父母關系產生的困擾。很大一部分單親家庭的孩子都更敏感、更脆弱，個別孩子還表現(xiàn)出很強的逆反心理。另外個別父母在孩子的教育問題中存在較大的錯誤，也可能導致孩子心理問題。案例中S的父親是一名工廠的保安人員，他習慣用審犯人的方式眼光對待兒子偷東西的行為，結果忽略了自己作為父親的角色。
三、情感類問題。指與同齡人的感情糾葛，包括早戀、失戀、為未婚同居等。案例中X、Y、G幾個女生都有這一類問題。
針對以上案例，我曾經嘗試過許多方法：
案例：H。因為她主要問題是過于自閉，所以我發(fā)動同學主動和她交朋友。在她請病假時，我們班開了個主題班會一是請大家談談她身上的優(yōu)點二是談談可以通過哪些方式幫助她。結論是大家認為她唱歌很動聽，平時做事很認真，雖然不與人交往，但也友善。大家建議包括：一名女生主動和她同桌希望和她做朋友;利用她的特長讓她擔任音樂課代表;有演出時請她獨唱;周圍同學主動和她交流;老師經常和她談心鼓勵她。
效果：她對老師比較信任，性格有所轉變。
案例：X，針對她自我傷害原因分析，主要是無法面對挫折，因此我經常和她交談，告訴她怎樣面對人生中問題，希望她以樂觀積極的態(tài)度對待人生。另外和她父母的交流，期望共同解決她的心理問題。她，本來很喜歡跳舞，但因為長胖放棄了。我讓她擔任編舞，排練節(jié)目。在排練中交給她怎樣解決同學之間意見不統(tǒng)一等小問題。事后，對她為班級所做貢獻提出表揚。逐漸幫助她樹立信心樂觀面對一切。
效果：較好，后期未再發(fā)現(xiàn)自我傷害行為。
案例：L，當我了解到他的心理狀況及產生原因后，采取過許多方法。先是經常鼓勵他關心他，希望他可以體會到老師對他的殷切希望和喜歡?？墒嵌虝旱谋憩F(xiàn)好后，他又故態(tài)復萌。于是我為他羅列了兩張優(yōu)缺點表，告訴他如果發(fā)揮他的優(yōu)點他可以做到什么樣的成就，如果缺點不改正可能導致什么。之后又讓他擔任課代表以鼓勵督促。一段時間后無效。再后我和他一起制定學習計劃，幫助他合理安排時間。但是無論什么方法基本都無法持續(xù)有效，后期周期連一周都無法維持。
效果：失敗。唯一作用是對老師有一定敬意和尊敬。
Y，因為缺少父母的關愛，所以對老師給予的溫暖很快接受。在很多方面有所改變。
案例：G，在她的教育問題上，感覺束手無策。原因是父母對她放任自流，回家晚乃至不回都沒人管，只是當有事情發(fā)生時，父母打罵一通。工作沒有家長的配合，也就只能在校老實回家瘋跑了。
效果：失敗。
案例：C，因為問題很大部分在家長身上，所以通過交流，建議家長改變教育孩子的方式給予孩子充分的信任，逐步改變他的惡習。在學校里，任命他負責管理班級財務，參與班級管理。孩子感受到他人的信任，學習有了進步，性格也開朗多了。
效果：較好?；靖淖兞藧毫暋?/p>
小結：根據(jù)工作中各種方法的嘗試以及最終結果，我認為在心里健康教育方面應當采取以下方法：
首先是取得家長的理解和支持。以上失敗的案例中有三例都存在家長不重視、不配合的問題。
其次是整個教育大環(huán)境對心理健康問題的重視，現(xiàn)在很多學校教師只重成績不重心理健康。
第三是引導學生合理宣泄泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定。遇到情感挫折時發(fā)泄常常不能自控。應理解這一特點，為他們創(chuàng)設合理發(fā)泄的渠道，防止不當?shù)陌l(fā)泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴，二是引導情緒轉移，用積極情緒代替消極情緒，三是音樂撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂調節(jié)情緒。
第四是注意行為訓練，養(yǎng)成學生良好的行為習慣。中學生的自理性、自制性都還不夠成熟，許多心理障礙表現(xiàn)都與不良的行為習慣有關。
第五是注意自身形象，增加學生信任感。有益的做法有二：一是增強個人修養(yǎng)，注意日常生活的表率作用，避免在學生心中形成不良形象，二是真誠關注，設身處地的感受學生面臨的心理困惑，并以此為基礎共同尋找解決的策略，切忌以旁觀者的身份濫施同情，使學生自尊心受損，導致失效。
因為在生活中身邊的朋友曾受到心理健康問題的困擾，所以我對于心理問題產生了濃厚的興趣，但自身知識有限，手頭可以找到的聯(lián)系實際的資料又很匱乏，故而常有力不從心之感。本文只是初步探索，希望可以有進一步的研究，也希望得到指正、指導。
中學心理健康教育案例篇3
當前，全國出現(xiàn)了許多起學生心理偏差的事故，無論是剛剛升學的初高中生還是已經步入半個社會的大學生，都存在著不同程度的心理問題。某校高中生因課業(yè)壓力過大而選擇自殺，大學生因室友關系不和投毒殺人，這些由于心理問題而導致的事件值得我們的深思與重視。據(jù)有關調查結果顯示，目前中學生32%心理健康水平較差，其中有輕度心理問題的占28%，中度的占3.9%，重度的占0.1%。因此，中學生的心理健康水平令人擔憂，需要引起高度重視，盡快改變這種狀況。
一、案例摘錄及相應精簡分析：
■典型案例一：新環(huán)境下的心理問題
高一新生曉強在去年入學不到兩個月的時間里，多次和同學動手打架，但原因卻往往是一兩句不投機的話，或同學間無意的碰撞。
每次打架之后，老師找他談話他都表示十分后悔，要徹底改正?？蛇^不了一兩天，又會出現(xiàn)一起新的打架事件。除此之外，他還多次不交作業(yè)，不是說自己不會，就是說時間不夠沒寫完，或是忘了帶作業(yè)本。課間或自習課上，他常常一個人坐著發(fā)呆，若有所思;有時還緊握雙拳表現(xiàn)出一副 “ 英雄無用武之地 ” 的痛苦狀 „„
問題分析：
其實曉強同學種種異常表現(xiàn)源于對新環(huán)境的“適應不良”。入學適應不良是新生中常見的一種適應性障礙，尤其在高一新生中最為普遍。從中學到高中，面對突然變得緊張的生活和學習，相當一部分孩子沒有充分的心理準備，他們有的一時間沒有了精神支柱，甚至失去信心，產生自我懷疑的消極情緒，變得心情抑郁;有的遇事難以自控，便采取種種激烈的方式來發(fā)泄。
■典型案例二：與老師沖突，形成對老師所謂的“不滿”
高一學生張華為人特別直，有時候也顯得有些桀驁不馴。
剛上高一的時候，課堂上的他常常不能控制自己在課堂上說話，有時候跟老師意見不一樣就大聲喧嘩，甚至與老師胡攪蠻纏，有時導致一堂課有一半時間都在爭論。按張華的觀點來說，是老師們不能接受意見。最后所有的老師都不愿意上這個班的課，因為大家都覺得張華同學實在是個難剃的刺猬頭。班主任家訪的時候多次對家長提出這個問題，張華的家長也極為苦惱，不知道該怎么處理孩子這樣的行為，批評他吧，他說他就是對的，不批評吧，這樣下去遲早沒老師愿意教他。
問題分析：
學生和老師之間的關系是孩子人際關系中非常重要的一種關系。小學的孩子往往對教師充滿了敬畏和敬仰，而到了中學以后，很多孩子都以為自己長大了，他們逐步學會了自己獨立思考，獨立尋找解決問題的辦法，不再像小學生那樣盲目地順從老師了。還有一些孩子對老師越來越挑剔了，甚至會因為和老師產生一點小誤解而怨恨老師，與老師產生抵觸情緒。 ■典型案例三：成績滑坡現(xiàn)象導致的心理問題
學生小吳初中階段一直是班長，學習成績也很優(yōu)秀，每次考試在班上都是名列前茅，家長對他抱有很高的期望，他也很幸運地考上了一所知名高中。
但是進入高中以后的第一次考試，小吳卻大受打擊，他在班上的排名竟在中下水平!至此以后，他一直悶悶不樂，感到自己不是別人的對手，學習的興趣大不如從前，家長緊張得不得了，頻頻追問，我的孩子怎么了，到底出了什么問題?
問題分析：
高中新生入學后，有三個階段的變化。第一階段，叫做興奮期階段。剛開學，同學們來自各個不同的學校，有一個相互認識、相互了解的過程，這時候，同學們對任何事情都充滿了好奇心。然而到了第二階段問題就來了，學校把這個階段稱為低迷階段。因為學習一個月后，就得進行一次考試，學生發(fā)現(xiàn)，擺在自己面前的題目有難度，考試成績也遠遠超出了自己預想的底線。尤其是一些好學校的學生，他們原本都是各個學校的佼佼者，沒想到，高中的第一次考試竟然落在許多人的后面，心理上無法接受。第三個階段是學生要面臨期中考試，這個階段家長和學生也將會承受一次心理壓力。家長和學生如何正確看待一二次考試的成績排名，非常關鍵。
■典型案例四：嚴重的偏科現(xiàn)象導致的心理壓力
高一年級女生莉莉語文成績特別棒，讀初中時常有一些小文章在報紙上發(fā)表，進入高中以后，作文經常被老師作為范文在班上朗讀，同學們都稱她為“小作家”，莉莉非常高興。 然而，經過一年下來，幾乎與作文一樣“聞名”的是她的數(shù)學成績，一直在全年級倒數(shù)幾位，數(shù)學差也連累了物理。每次考試成績下來，她的語文成績幾乎是全年級最高分，可是數(shù)學、物理成績都很差，總成績就落到了后面，這令她十分傷心。更為嚴重的問題是，莉莉一提上學，只想上語文，想到理科甚至想“逃跑”。
■典型案例四：高中生早戀問題嚴重影響學習和生活
于宇和小魚(化名)平時都是成績比較優(yōu)秀的孩子，在高一時兩人談起了戀愛，這讓老師和家長都很頭疼。
老師多次勸阻，學業(yè)為重，雙方家長也極力反對，但是他們倆還是偷偷在一起，學習時也老是湊在一塊?？墒窃谑罴倨陂g，雙方父母都達成共識，嚴密控制兩人，不讓他們經常見面，而且在暑假里家長不停的向他們灌輸談戀愛會影響學習的觀點。于宇覺得最近小魚對他開始疏遠了，開學在即，兩個人又要回到學校，終于可以經常見面了。但是于宇很擔心，小魚會不會遠離自己了。
問題分析：
早戀是指未成年學生把對異性的好感用戀愛的方式來表現(xiàn)的一種心理活動形式。有些學校和家長談戀色變是沒有必要的。在一般人的概念中，早戀的孩子都不是好孩子，不過事實上成績和“戀愛”并沒有直接的關系，成績好的學生也有感情需要，問題的關鍵是如何把握好這樣的方式和尺度。
二、案例解析及解決方法
通過對以上案例的分析，我們可以得出這樣一個結論，現(xiàn)在的中學生普遍存在著不同程度的心理問題，要解決這些心理問題需要老師、家長及學生甚至是社會等方面的積極配合。作為一名即將步入教壇的老師，我們有責任正視這一問題，并提出相應的解決問題的方式方法，使學生擁有一個健康的心理狀態(tài)，從而更好的投入到學習生活中。以上提到的幾個案例，是在初高中生中最常見的，也是最易頻發(fā)卻另老師家長束手無策的，在查閱相關資料，瀏覽相關網(wǎng)站及著作之后，針對初高中學生的心理問題，提出如下的解決辦法：
(一)學校對于解決中學生常見心理問題方面的對策：
1、開展多種形式的心理健康教育
一是開設心理輔導課，進行普及心理學常識的教育，使學生了解心理常識，特別是掌握心理健康的一些標準，知道解決心理問題困擾時的解脫方法。二是心理咨詢、咨詢信箱、熱線電話、進行一對一的心理咨詢活動。三是在學生中廣泛開展打開心靈窗戶說“悄悄話”的活動。因為同齡人通過互相傾訴、互相溝通、共同分憂，極易達到心理溝通的目的。四是家校連手開展心理輔導。學校應利用家長會這個渠道作些宣傳，讓家長對心理輔導有所了解，并協(xié)助學校開展工作。家校連手形成合力，會使心理健康教育取得更好的效果。
2、提高教師的心理輔導能力素質
對中學生進行心理輔導，教師的素質是至關重要的。學校領導要為教師提供心理素質教育專業(yè)技術的進修機會。學生心理素質教育的專業(yè)技術應成為教師的必備素質，應成為考核教師能力的一個重要條件。
廣大教師在教育教學中要自覺運用教育心理學的理論去指導、解決學生中存在的各種心理問題;要樹立崇高的職業(yè)道德，自覺的調試自身的心理狀態(tài)，不以自己不良的情感因素影響學生，如有不悅，應及時進行排遣，萬萬不可把目標轉向學生，要知道教師不經意的傷害會使學生心靈遭受極大的痛苦?？傊?，每一位教師都應注意提高自己的心理素質，力爭成為一名合格的心理健康教育的輔導員。
3、設立悄悄話熱線信箱。
實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。
4、兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳
研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。
(二)教師針對這一問題的做法：
1、優(yōu)化課程結構，增強學生的學習興趣
學校要優(yōu)化課程結構，提高課堂教學效率，減輕學生的學業(yè)負擔。優(yōu)化課程結構包含兩個方面：一是根據(jù)一定經濟與社會發(fā)展對人的基本素質的要求，充實并豐富選修課和活動課的內容。二是刪減目前基礎教育教材的某些內容，降低某些要求。這不僅有利于拓寬學生的知識面，培養(yǎng)學生的能力，更有利于提高學生的心理素質。其中選修課、活動課的設置，可提高學生的學習興趣，因為這種學習是在比較放松的氛圍中吸納知識與技能，不會有過重的負擔。
2、培養(yǎng)學生的交往能力，融洽班集體的關系
對于成長中的中學生來說，人際交往和溝通具有強大的吸引力。然而由于目前學校的教育以升學為目的，過分強調學生之間的競爭導致學校生活緊張、單調。加之現(xiàn)代家庭住房單元化，獨生子女增多，從客觀上束縛了中學生的人際交往。這樣的班集體不能滿足學生的情感需要，也就不能使學生得到健康的發(fā)展。學校應通過課程、講座、咨詢、學習小組、實驗等形式，引導學生廣泛接觸社會、結交朋友，使學生在交往中建立相互理解、信任、關心的人際關系，在交往中取得進步，克服緊張、恐懼、自卑、孤獨、偏見、敵意、猜疑、嫉妒等不良心理傾向。
3、引導學生進行自我教育
自我教育即主要依靠自己解決自身的心理和行為問題。教師不可能教學生一輩子，增強學生的自我教育能力才能使其受益終生。部分中學生過多的失敗體驗使他們很容易形成消極的自我意識，提高中學生的自我認知水平，客觀地自我評價，找到自己與目標之間的差距，產生自我激勵，形成健康向上的自我體驗，從而實現(xiàn)自我調控是幫助他們走出學習困境的關鍵。一方面，堅持悅納原則，教師不僅要善于愉快地接納每一位學生，而且要注意培養(yǎng)他們的自我納悅情感，使得學習有困難的學生勇于面對自己的問題，并有信心通過自己的努力克服學習中的困難;另一方面，教師在教學過程中通過學生的自我制定目標及有計劃的實施，培養(yǎng)學生保持適度的學習緊張感，集中注意力，排除干擾，克服困難，逐步提高學習成效;第三，教師要注意培養(yǎng)學生的自我反思意識，將心理活動與行動效果緊密結合，學會總結學習、生活和交往中失敗的教訓和進步的經驗，增強自我約束、監(jiān)督和調控能力。
(三)班主任開展心理健康教育的對策建議
1、開展心理健康教育的途徑：在班級管理中開展心理健康教育; 在班級管理中滲透心理輔導是現(xiàn)代教育的一個重要標志;是改善學生當前心理狀況迫切要求;是改革班級管理的內在要求;是充分體現(xiàn)班主任責任心的必然要求。
?、俳⒚裰鳌⒆灾蔚陌嗉壒芾碇刃?，營造良好的班級心理氛圍。
?、诮⒆灾频陌嗉壒芾碇贫?。班級制度是學生自我約束的法尺，只有學生愿意接受的制度才是可行且有效的。
2、在日常事務中滲透心理健康教育;
在日常事務中，不存在任何的知識傳授壓力，班主任可利用與學生相處時間較多這一有利條件，在日常工作的自然情境中開展心理健康教育。
3、在主題班會中滲透心理健康教育;
隨著班主任對學生心理健康的重視，班會作為班主任疏導及教育學生的一種形式，被班主任賦予了新的功能--心理輔導的功能。所以班主任如果能成功地組織形式多樣、內容豐富的班會，就能充分調動學生的積極性，讓他們能說出心聲，能從別人的交流中收獲到許多有益的東西，從而使學生形成積極、健康的心理狀態(tài)。
4、在家長會及家訪中滲透心理健康教育。
當然，無論通過哪種渠道進行心理健康教育，班主任老師必須注意與學生之間心靈的交流。讓所有的學生都對你感到可親、可敬、可信，有話可以放心的告訴你，這樣，你才能很好的掌握學生心理發(fā)展的第一手資料，在對學生進行心理教育的時候做到有話可說，有據(jù)可依。如果總是用班主任的權力對學生進行命令式的教育，將會產生事倍功半的效果。
心理健康教育要立足教育，重在指導，要講求實效，要把形式和內容有機地結合起來，關鍵的問題在于創(chuàng)設有利于中學生心理健康發(fā)展的學校環(huán)境和家庭環(huán)境，為中學生心理健康發(fā)展提供良好的基礎條件，使之在學校和家庭都能感到具有安全感，都能獲得愉快的情緒體驗，盡可能減少和消除各種心理和行為問題的發(fā)生，促進和提高中學生的心理健康水平。 所以說，中學生的心理健康問題是我們必須解決的問題，做為教師，在對學生進行教育的時候，要綜合運用各種方式方法，整合運用疏導、引導等方法。如上文提到一樣，在增強教師專業(yè)技能的同時，結合實際地運用各種方法，引導中學生建立一個積極向上的心理，只有擁有健康的心理狀態(tài)，才能有更好地學習狀態(tài)。
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