會影響人際交往的心理障礙
會影響人際交往的心理障礙
在職場上最重要的就是溝通，但是一些人因為一些心理障礙影響了人際交往。下面是小編為你精心整理的會影響人際交往的心理障礙，希望對你有幫助!
哪些心理障礙會影響人際關交往?
1.自卑
自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。
2.自負
只關心個人的需要，強調自己的感受，在人際交往中表現為目中無人。
3.干涉
有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽人的情況，并不一定有什么實際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。
4.羞怯
羞怯心理是絕大多數人都會有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見人。由于過分的焦慮和不必要的擔心，使得人們在言語上支支吾吾，行動上手足失措。
5.敵視
這是交際中比較嚴重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對待別人。對不如自己的人以不寬容表示敵視;對比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視;對處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。
6.多疑
具有多疑心理的人，往往先在主觀上設定他人對自己不滿，然后在生活中尋找證據。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽人的情況，并不一定有什么實際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。
7.忌妒
忌妒是對與自己有聯(lián)系的、而強過自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視，甚至帶有某種破壞性的危險情感，是通過自己與他人進行對比，而產生的一種消極心態(tài)。忌妒的特點是：針對性---與自己有聯(lián)系的人;對等性---往往是和自己職業(yè)、層次、年齡相似而超過自己的人;潛隱性---大多數忌妒心理潛伏較深，體現行為時較為隱秘。
怎么克服心理障礙?
1.音樂冥想法
當你出現焦慮、抑郁、緊張等不良情緒時，不妨試著去做一次"心理按摩"-音樂冥想。聽聽音樂可以幫助我們轉移注意力。
2.難得糊涂法
這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護網。在一些非原則性問題上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境對待各種緊張事件。
3.宣泄積郁法
宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂郁時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。
4.幽默人生法
當人受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關系的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。
5.心理疏導法
個體的應激反應隨著時過境遷，應使之淡化、消除、切勿反復記憶，自怨倒霉，從而使應激持續(xù)下去。當事者如不能做到這一點，則應求助于心理醫(yī)生，以得到醫(yī)學上的有效幫助。
6.隨遇而安法
每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。
7.精神勝利法
在你的事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡歡時，你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理。阿Q精神勝利法不是自嘲，而是在給自己好的臺階過渡。
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