心理壓力過大會(huì)不會(huì)導(dǎo)致孩子成矮個(gè)
心理壓力過大會(huì)不會(huì)導(dǎo)致孩子成矮個(gè)
兒童成長(zhǎng)障礙成因較復(fù)雜,切記不要給孩子太大的精神壓力，因?yàn)樾睦韷毫^大或致孩子成矮個(gè)，那么孩子個(gè)子矮除了心理壓力還有什么原因呢?下面是小編精心為你準(zhǔn)備的心理壓力過大或致孩子成矮個(gè)，希望對(duì)你有幫助!
心理壓力過大或致孩子成矮個(gè)
1、壓力過大會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌
孩子心理壓力過大、長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的紊亂,從而影響生長(zhǎng)激素的分泌,最終導(dǎo)致身高不長(zhǎng)。所以家長(zhǎng)一定要注意,對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育過程中的孩子,盡量不要給他們太大的精神壓力。
2、身材矮小的兒童常有心理障礙
身材矮小的兒童常伴有心理障礙,并且由于身材矮小產(chǎn)生自卑感而采取躲避、排斥的方法脫離群體,這種不良情緒也會(huì)影響兒童生長(zhǎng)激素的正常分泌,更不利于身體長(zhǎng)高。
3、孩子個(gè)矮,要到醫(yī)院查原因
如果你的孩子是班中最矮的一個(gè),或者總是坐在最前面,那么為了保險(xiǎn)起見,最好帶孩子到兒童內(nèi)分泌專科的醫(yī)院去做個(gè)生長(zhǎng)激素的檢查或其他相關(guān)的檢查,看看孩子身材矮小是不是由于生長(zhǎng)激素低下引起的。如果是的話,就要及時(shí)治療,一般青春期前的治療效果是最好的。
有的家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子身材矮小只是晚長(zhǎng),過一兩年就會(huì)跟上的。而專家指出,只有30%的兒童身材矮小是由于個(gè)體發(fā)育的先后差異引起的,而其他的孩子則可能是由于家族遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌疾病或其他嚴(yán)重疾病引起的。
孩子個(gè)子矮小的主要原因
1、兒童的身材高矮跟睡眠有直接關(guān)系
人體在23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)會(huì)由大腦垂體分泌生長(zhǎng)激素,但如果此時(shí)人體處于清醒狀態(tài),生長(zhǎng)激素會(huì)停止分泌,所以青少年最好在晚上10點(diǎn)前睡覺。這樣,入睡1小時(shí)后正好趕上生長(zhǎng)激素分泌高峰期。
值得一提的是,眾多家長(zhǎng)普遍會(huì)犯的錯(cuò)誤是總是讓孩子吃飽,這會(huì)直接影響兒童生長(zhǎng),因?yàn)槿嗽谘堑偷臅r(shí)候,也就是饑餓狀態(tài)下,會(huì)在客觀上促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素,刺激兒童骨骼生長(zhǎng)。所以,小孩吃過飯后,就不要再喂零食了,特別是那些垃圾食品,不但阻止饑餓狀態(tài)下生長(zhǎng)激素分泌,還造成兒童性早熟,讓孩子徹底成為矮個(gè)子。
2、性早熟會(huì)導(dǎo)致骨齡提前成熟
凡青春征象出現(xiàn)在7歲前,或初潮出現(xiàn)在10歲前被認(rèn)為是性早熟。葉教授指出,性早熟帶來的一個(gè)直接后果就是骨齡提前成熟。醫(yī)學(xué)上,也是通過監(jiān)測(cè)骨齡來判斷是否性早熟。所以,孩子要長(zhǎng)高,必須防止性早熟情況出現(xiàn)。而且性早熟具有蒙蔽性,往往性早熟的孩子比同齡孩子還要高,但生長(zhǎng)期肯定結(jié)束得早,等家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子不長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候,孩子的骨齡已經(jīng)成熟了,這時(shí)候要增高就已晚了。所以,孩子最好一年檢查一次骨齡,一旦發(fā)現(xiàn)骨齡增長(zhǎng)過快,就要找原因。
孩子個(gè)子矮的解決方法
1、均衡飲食
在保證數(shù)量充足的同時(shí),還要注意飲食的合理搭配和多樣化,即粗細(xì)搭配、葷素搭配、不挑食、不偏食。更不要過多地吃零食而影響重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
在保證營(yíng)養(yǎng)供給充足的前提下,體育活動(dòng)是促進(jìn)身體發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)的最有效的方法。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)遺傳潛力得到最大限度的發(fā)揮。經(jīng)常運(yùn)動(dòng),也使肌纖維變粗,提高肌肉的力量、速度和耐受力。運(yùn)動(dòng)還可以消耗多余脂肪,在快速生長(zhǎng)期預(yù)防肥胖。青春發(fā)育期的學(xué)生只參加體育課和課間活動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,每天活躍地從事戶外體育活動(dòng)1個(gè)小時(shí)是很必要的。
3、保證睡眠
促進(jìn)人體長(zhǎng)高的激素——生長(zhǎng)激素在睡眠狀態(tài)下的分泌量清醒狀態(tài)下分泌量的3倍,所以保證充足的睡眠有利于長(zhǎng)高。睡眠時(shí)肌肉放松,有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。
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