空心病的有哪些表現(xiàn)怎么治療
空心病是現(xiàn)代社會產(chǎn)生出的一種價值觀缺陷所致的心理障礙。那么你知道空心病的有哪些表現(xiàn)嗎?你了解空心病怎么治療嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹空心病的癥狀和治療方法。
空心病的癥狀表現(xiàn)
1.從癥狀上來講它可能是符合抑郁癥診斷的。
2.他們會有強烈的孤獨感和無意義感。
3.通常人際關(guān)系是良好的。
4.對生物治療不敏感，甚至無效。
5.有強烈的自殺意念。
6.通常這些來訪者出現(xiàn)這樣的問題已經(jīng)不是一兩天。
7.最后，傳統(tǒng)心理治療療效不佳等。
而造成這些表現(xiàn)的最主要原因是：缺乏支撐其意義感和存在感的價值觀。為什么要學(xué)習(xí)，對他們來說最重要的東西是什么?為什么要活著?他們覺得現(xiàn)在活著只是按照別人的邏輯活下去而已，他們不知道為什么活下去，活著的價值和人生的意義是什么? 找不到這些問題的答案。由此他把出現(xiàn)“空心病”追溯到它產(chǎn)生的土壤——功利性應(yīng)試教育。
空心病的治療方法
學(xué)生得了“空心病”，該如何解除?這是一項龐雜的系統(tǒng)工程，政府，社會，學(xué)校，家長，老師每個角色都要發(fā)揮出本職作用。只有進(jìn)行新高考改革，改變整個大環(huán)境的氛圍，優(yōu)化人才選拔機制，讓優(yōu)秀可以有更多維度的衡量;只有學(xué)校、老師、家長共同發(fā)力，賦予學(xué)生最大限度的自主權(quán)及選擇權(quán)，增加他們生涯規(guī)劃的意識，提高他們生涯規(guī)劃的能力，才能讓他們及早就可以了解自我，發(fā)現(xiàn)自我，并規(guī)劃好職業(yè)生涯方向，真正明白為何讀書，為誰而讀，為誰而活!
首先，重點重塑價值觀。有專家認(rèn)為，治療空心病，價值觀培養(yǎng)是根本，它對人有非常重要的支持作用，一個人知道自己是誰，什么是對，什么是錯，就能知道自己想做什么，從而發(fā)現(xiàn)生命的意義。
其次，家庭教育引導(dǎo)孩子健全發(fā)展。父母是孩子最重要的老師，也是孩子人格形成的塑造者，不要過分寵溺孩子，應(yīng)注意培養(yǎng)孩子的德行，鼓勵孩子多與同齡人一起玩耍，在游戲中學(xué)會尊重規(guī)則，懂得分享，理解別人，進(jìn)而完善自己的社會互動能力。
最后，學(xué)校教育注重德智體美勞全面發(fā)展。專家表示，以分?jǐn)?shù)為主要衡量標(biāo)準(zhǔn)的教育模式很容易抹殺掉孩子的興趣。有些學(xué)校甚至為了便于管理，讓學(xué)生留相同的發(fā)型、穿一樣的校服，這些都會導(dǎo)致學(xué)生失去自我意識。專家強調(diào)，自我意識的塑造，能讓青少年懂得自己是誰，并學(xué)會自我管理，懂得約束和克制。
講大道理、大智慧在我國的學(xué)校中十分普遍，但小智慧、小道理才是促進(jìn)他們成長的最直接的方式：如懂得愛護物品，友善對待其他人等，對從小建立孩子們的價值觀有著重要的作用。年輕人要明白，失落、空虛只是暫時的，在人生的不同階段尋找不同的目標(biāo)，會給生活帶來積極改變。
專家認(rèn)為，年輕人是社會的影子，他們的空心病，不單單是他們自身的個人問題，或者家庭問題，更是社會問題。那么怎樣保持心理健康?下面一起來看看。
保持心理健康的方法
1、保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣，在工作上要不斷創(chuàng)造，在進(jìn)取中實現(xiàn)自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。
2、善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。
3、要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅游、音樂等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。
4、保持一顆童心。人到了而立之年以后，隨年歲的增長，如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。
5、學(xué)會諧調(diào)自己與社會的關(guān)系。隨著社會的發(fā)展，我們要經(jīng)常調(diào)整自己的意識和行為，適應(yīng)社會的規(guī)范，并不斷學(xué)習(xí)，提高自己的適應(yīng)力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。
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