大學生心理健康總結1000字
為了提高我校大學生素質，促進學生交流，培養(yǎng)合作精神，提高競爭意識，提高大學生心理素質、心理健康水平。許多學校都開設了學生心理課程。下面是學習啦小編為你帶來的大學生心理健康總結1000字，一起來看一看吧。
大學生心理健康總結1000字篇一
我和很多人一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段，我有一個具體目標：考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現，我開始尋找新的目標作為自己學習的動力。但是由于對大學生活缺乏了解，所以，確立目標時產生了許多心理沖突。首先，“理想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學校園，但很快我發(fā)現，在強手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。還有理想中的我與現實中的我的沖突。理想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自己曾經優(yōu)越的地位有關。而現實中的社會認同是不以自己的設計為轉移的，當周圍人對自己的評價不像想象中的那么高時，我不免會產生產生心理沖突。剛開始面對這一切，我茫然不知所措，后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我
要形成正確的自我觀念 。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念;然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。 在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。所以有時候總是會犯錯誤，但是又很難反省自己。因為這樣在人際交往上我會面臨很多尷尬，人際圈也越來越小，甚至連好朋友也沒有幾個了。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學習我掌握了一些人際交往的
技巧，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。我知道良好的人際關系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。這樣，可籍以表達自己的喜怒哀樂，降低內心壓力。溝通時，語言表達要清楚、準確、簡練、生動。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。以前我總是缺乏獨立性，經常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學會了幾種解決方法。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。我每天作記錄，記滿一個星期，然后將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每周一小結。對自主意識強的事件，以后遇到同類情況應堅持自己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟的衣服上課，那么以后就堅持穿成熟衣服上課，而不要因為別人的閑話而放棄，直到自己不再喜歡穿這類衣服為止。這些事情雖然很小，但正是我改正不良習慣的突破口。 重建勇氣法。我開始選擇做一些略帶冒險性的事，每周做一項，例如：獨自一人到附近的風景點做短途旅行;獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天“自主日”，這一日不論什么事情，決不依賴他人。通過做這些事情，增加了我的勇氣，改變了我事事依賴他人的弱點。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。 剛聽說“規(guī)劃人生”這個概念，我的眼前一下子就亮了好多，這的確是個偉大的提議。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過，過一天算二響永遠都不知道自己會走到什么地方。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規(guī)劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。 而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發(fā)現你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。 目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。步驟一是發(fā)現或搞清楚主要人生目標是什么。在不斷的自我提問中確定自己的目標。步驟二是當能夠用一個簡單的句子表達出我的人生目標了，那么就可以著手準備實現這項目標了。在這方面，職業(yè)的選擇就是我所要著重考慮的問題。職業(yè)是一個工具，是幫助實現終極目標的工具。規(guī)劃自己的職業(yè)的重要性，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣，也像一個足球教練確定一場重要比
賽的作戰(zhàn)方案一樣。 步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會幫助我實現人生更大目標之后，我著手考慮我的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細節(jié)了。這時候需要有一個詳細的個人職業(yè)發(fā)展計劃。這個計劃可以是一個五年的計劃，也可以是一個十年、二十年的計劃。步驟四 是在形成了上面的具體的短期的目標之后，就可以策劃一下將如何去達成它們。步驟五就是行動了。這會是所有步驟中最艱難的一個步驟，因為要求停止夢想而切實地開始行動。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現的一個條件，但不是全部。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。要想實現人生的終極目標，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實現自己人生目標，更不用說懶惰者了。要想有一個無悔的人生，除了認準目標外，還要集中精力全力以赴。最后就是不斷地修改和更新人生和職業(yè)發(fā)展目標。人生目標的確定往往是基于特定的社會環(huán)境和條件的。這樣的環(huán)境和條件總在變化，確定了目標也應該做出修改和更新。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。
大學生心理健康總結1000字篇二
在院黨總支號召下，校團委的指導下，學工部老師的引導下，各項活動都開展的非常成功。在這一年時間中，使我不斷意識到我們部門的不足和缺點，在學院領導等帶領下在我校各兄弟院系幫助下，我們始終以給每一位同學創(chuàng)造一顆健康的心靈，為創(chuàng)造更加和諧、溫馨的湖南工業(yè)大學科技學院而努力奮斗為活動目的，努力做好每一項工作，認真組織好每一項活動。下面我把我們部門在這一年的各項工作總結匯報如下：
1. 一、活動：
為迎接“5.25”全國大學生心理健康日，湖南工業(yè)大學科技學院心理健康部舉辦了題為“5.25健康心靈”心理健康月。“5. 25”取其諧音“我愛我”，意在引發(fā)大學生關注自身心理健康，珍愛自我，提升心理素質，開發(fā)心理潛能的意識進而追求更高生活質量。面向全校學生普及基本心理健康和心理衛(wèi)生知識，旨在通過豐富多彩的活動，促進同學們能造就健康的自我，陶冶情操，建立自信，提高人際交往能力，從而增強心理素質。
1.原定于5月x日舉行的素質拓展訓練營由于天氣原因推遲一周，在5月x日舉行，到場的嘉賓有湖南工業(yè)大學科技學院院黨總支譚鐵綿副書記、湖南工業(yè)大學科技學院學工部付華部長、湖南工業(yè)大學科技學院團總支副書記丁夢老師、湖南工業(yè)大學科技學院學工部老師郭正華老師、湖南工業(yè)大學科技學院學工部唐建陽老師及團總支學生會所有委員。會上丁夢老師、團總支副書記學生會主席亓國磊同學講話，譚鐵綿副書記致開幕詞。
本次共有13只團隊參加比賽，經過初賽、決賽的比拼，第一名西紅柿隊、第二名G·S隊、第三名電光火石隊、第四名一代肖雄，包打天下隊、第五名嘻哈隊、第六名我行我SHOW隊，所有團隊體現了良好的團隊配合和耐挫折能力，這正是我們此次活動的目的。這次活動讓大家明白了“沒有最強的個人，只有最強的團隊。”
在13只團隊參加比賽完后，老師和委員進行了友誼賽，引來同學震震掌聲，不僅使同學和同學之間增進了感情，老師和同學之間也增進了感情，促進了老師和同學之間的交流，培養(yǎng)合作精神。
2、團會活動
與團總支學生會組織部一起舉辦團會活動，通過團會的形式宣傳心理健康知識增強心理健康意識，團會的主題為“崇尚健康心理，倡導和諧心態(tài)”希望同學湖南工業(yè)大學科技學院首屆素質拓展訓練營
在日常生活中重視心理健康問題，能夠利用科學的方法解決一些小小的心理問題。通過團會活動同學都有很大的感想，并交上團會總結。
3、“5.25”心理健康簽名活動及心理健康知識宣傳
5月x日我們進行“5.25”大型簽名活動，通過號召簽名增強心理健康意識，以宣傳板報、海報或展板形式宣傳心理健康知識。
我們前期的宣傳工作取得了很大的成效，院領導、學工部老師也親自來支持我們的工作，使我們的活動能有條不紊的進行著，直至最后。我們的這次活動使同學們真正的認識了我們，很多同學通過這次活動得到了很大的感悟，院領導、學工部老師也對我們的工作給予了肯定?；顒又荚谛麄餍睦斫】抵R，喚醒當代大學生對自身的注意。將近一天的簽名活動圓滿成功，望著寫滿字跡的橫幅，此次活動圓滿結束。簽名僅僅是形式，然而，正是通過這個簡單的形式，使更多的同學們了解、認識到了5.25這個屬于大學生自己的日子，使我們更深刻的意識到了保護、調節(jié)心靈健康的重要性。
4、《健康心靈》有獎征文比賽
通過征文比賽征集傾訴心靈的文章,既給同學們提供了一個展示自我的平臺,同時也可以引發(fā)更多同學的共鳴,達到心靈交流的目的。
《健康心靈》有獎征文比賽的勝利閉幕為“5.25健康心靈”心理健康月劃上了一個圓滿的句號。?
5、快樂軍訓”
建立一個“軍訓紀念冊”，部門干事利用課余時間拿著DV、相機，在操場將07級新生軍訓的點點滴滴(軍姿、唱歌、聊天、比賽等)，用拍照，攝影的形式做一個電子雜志。
6、健康心靈·陽光伙伴
軍訓期間，艱苦的訓練以及教官和班助的嚴格要求，很容易讓07級新生們滋生思鄉(xiāng)之情甚至一些不良情緒。為了讓新生們感覺到集體的溫暖，并為他們創(chuàng)造良好融洽的學習、生活氛圍，提高大學生心理素質，增強大學生心理適應能力，科技學院團總支學生會心理健康部別出心裁，以“豐富大學生的課余文化生活，提高我校大學生素質，促進學生交流，培養(yǎng)合作精神，提高競爭意識，提高大學生心理素質、心理健康水平。”為宗旨舉辦湖南工業(yè)大學科技學院首屆健康心靈“陽光伙伴”。
在本次的活動中，07級的同學們在各班班主任的指導和帶領下積極參與，這不僅帶動了大家的心緒還活躍了同學們在大學的課余生活。在此次活動中，最明顯的是讓我們看到了同學們都有很大的進步，尤其是在同學之間的團結和協作上，同學們也不像剛剛參與時那么不自然，在很大程度上增加了同學們的感情還有兄弟班級之間的交流。在此，我們非常感謝學工部老師和各個輔導員的支持和信任。
本次活動是我們科技學院第一次自己單獨組織承辦，我們不僅吸取了以前本院組織這樣活動的經驗和教訓，而且我們也辦出了自己的風格。我們全力打造本次活動的宗旨和意義，在很大程度上獲得了老師和同學們的好評;同時也帶給我們新的觀念和新的定位。不管我們做的好不好，但我們想說的是我們已經盡力做好了。
在11月x日中午，在我們部門每個人的共同努力下，“陽光伙伴”活動在科技學院北院操場上開展。還不到比賽時間已經有很多班級在操場上訓練了，訓練中，各班選手都體驗到了團隊合作的重要，爭取沒有一個人掉隊，盡力提高整體的行動速度，大家訓練中喊聲陣陣，同學們大汗涔涔的，但大家內心都充滿了甘甜，絲毫感覺不到累。
首先，此次活動采用初賽和復賽的方式，第一天勝出的隊伍參加第二天的復賽，然后再決出一等獎、二等獎、三等獎;內容是“三人兩足”，即，由多個選手肩并著肩，腿綁在一起跑完50米的團體競賽?；顒右暂o導員為單位，每個輔導員各自組織自己的隊伍，我們以全隊選手中跑在最后的一位選手抵達50米終點的時間來記時，每隊有兩次比賽機會，最終成績取平均值。中午12點30分，比賽正式開始，輔導員們帶領各自的隊伍蓄勢待發(fā)，比賽當中整個操場就像沸騰了一樣，同學們的表現更加活躍，協作能力比我們想象的好的多。在同學們和輔導員的共同怒力下，有8支隊伍獲得復賽的資格。
11月x日，下午2點鐘院長和學工部老師到場監(jiān)督和觀看比賽，并且由鐘院長為復賽致詞，支持和鼓勵同學們的團隊協作精神，和豐富同學們的大學課余生活等。這次的比賽更加激烈，同學的激情更加高漲。最終，由祝筍老師率領的ROOK隊，獲得第一名;由劉智勇老師率領的小牛隊，獲得第二名;由周湜老師率領的0607戰(zhàn)隊，獲得第三名。在決出名次之后，為了增加同學們和學校各個委員間的交流與溝通，我們組織了一次學生委員和第一名的友誼比賽，給我們大家也帶來了歡樂。
本次活動我們最終取得圓滿成功，這不僅提高和鞏固了各班的集體力量，更重要的是加強了我院的團隊合作精神。在我們快樂的同時我們還收益很多，同時也提高了我們，我們部門的組織和發(fā)展中所展示出的創(chuàng)新實踐、自主管理的全面性、全員性和全程性，雖不夠成熟，卻極富生命力。
大學生心理健康總結1000字篇三
能源與安全工程學院團委心理健康部
20xx年x月工作總結
轉眼半個學期已然過去，在這半個學期里，在校領導和學生處、團委老師的指導和支持下，在本屆能源與安全工程學院團委的帶領和全體團委成員的共同努力下，在廣大同學的積極參與和協助下，心理健康部充分發(fā)揮了對學生心理引導的帶頭作用，不斷拓寬工作領域、創(chuàng)新活動方式，整體上已經初步完成了學期初制定的工作計劃，并取得了廣大同學的一致肯定。為了更好的完成下半個學期的工作，現就四月份的工作總結如下：
一、 心理健康活動的宣傳
在開學之初，我部門就對各班心理健康委員的聯系方式進行了更新，并組建了心理健康的QQ群，因此在這一個月中我部門積極開展宣傳，加強心理健康工作教育，在QQ群中我部門積極宣傳心理健康的重要性，并要求各班心理委員向各班同學傳達心理健康的意義，爭取讓每個人都能正視自己的心理缺陷，積極應對，防范于未然的將同學們埋藏的心理問題進行引導和勸解。并且我部門就心理健康的各項活動通過電話、短信等方式聯系各班心理健康委員，讓信息及時的傳達到各個班級，極大的提高了心理健康的各項活動的參加率和完成率，促進了我院同學的心理健康教育工作的發(fā)展。
二、 心理健康周報表的收取
心理健康周報表是學校為了了解各院心理健康情況的一種重要方法，是學校制定各項心理政策的依據，而在以往的工作中，總有一些班級不能及時的上交心理心理健康周報表，這是一種不負責任的態(tài)度，同樣也存在著巨大的風險，很可能就因為一次的疏忽而釀成無法挽回的損失。我部門積極對各班心理健康委員進行宣傳和教育，讓他們能夠充分了解到心理健康周報表的重要性，并且我部門在收取心理健康周報表的前一天晚上，會向各班心理委員發(fā)送短信進行提醒，并在心理健康周報表收取的當天由專人進行收取，并進行登記。在我部門的一系列措施的引導下，心理健康周報表的收取情況有了明顯的改善，收取數量有了明顯的提高。
三、 心理健康情況的反饋
心理健康問題不容馬虎，一旦不及時解決，就有可能引發(fā)重大事故，因此心理健康情況的及時反饋意義格外重大。我部門不僅在每周星期天將心理周報表的情況進行統計后向學校反饋，并且在這之前及時的向書記進行匯報和簽字確認，以便及時的對一些心理健康狀況不良的同學進行心理輔導，將情況有效的進行控制，扭轉心理的錯誤認識，正確對待心理問題，積極糾正心理偏差。在我部門對心理健康情況的反饋下，并與校心理健康中心聯系，盡可能消除他們的心理壓力，以保證讓他們有一種良好的心態(tài)來對待自己的各項問題，四月份并沒有出現不良的心理事例。
四、 心理健康例會的開展
在胡老師的關懷和支持下，我部門于每雙周召開一次心理健康委員的例會，由胡老師親自主持。在會議上我部門就本周工作進行了安排，就上一周的工作進行了總結，胡老師也詳細詢問了各班心理健康委員本班同學的心理狀況，關懷備至的請各班心理健康委員提出自己的觀點、看法和建議。心理健康例會的召開不僅僅使得各班同學的心理狀況能夠及時的向上反映，各班心理健康委員能夠暢所欲言的為學院的心理健康的發(fā)展建設出謀劃策，并且可以讓各班心理健康委員真實的感受到學院對他們的關懷，提高他們的工作動力，更有利于心理健康工作的開展。
五、 團體心理訓練的開展
為促進同學們對自己心理控制能力和個人素質的提高，在本月中我部門積極對團體心理訓練進行宣傳，通過各班心理委員的傳達團體心理訓練基本宗旨和要求，對想要參加的同學進行登記和報名，并在統計將名單交到了校心理中心。通過最后的報名人數來看，同學們的反應十分熱烈，對團體心理訓練興趣濃烈，參加的十分積極，這對從根本上解決心理問題十分重要，可以大幅提高同學們對各種挫折的抵抗和應對能力。
六、 心理健康活動月的活動準備
下個月就是心理健康活動月，我部門為完美完成心理健康活動月的開展，在本月充分做好了心理健康活動月的開展的準備，為下一個月的活動開展打下了良好的基礎，我部門在本月高質高量的完成了心理劇劇本的征集和心理劇演員的選拔工作，并且對舉行了笑臉征集和心理征文等活動，讓同學們積極參與其中，真正做到心理健康的普及教育，讓同學們能夠在受到心理健康教育的同時娛樂身心，如此同學們才會打心底愿意接受下個月的心理健康活動月的活動，而不是僅僅當做一項任務來完成，才會在活動中獲益良多。
七、 工作中的不足
由于我們缺乏工作經驗，在日常的工作開展中走了不少彎路，但是我相信我們在今后工作的日子里，隨著工作經驗的逐漸積累，我們的工作會越做越順利，越做越好。
以上是我院團委心理健康部在四月中工作的大體總結。我部門會繼續(xù)讓同學們了解心理健康的基本知識，幫助同學們掌握自我調節(jié)、消除心理困惑的技巧，促進家庭親子關系的溝通以及師生的友好交往，培養(yǎng)同學們健全人格和對環(huán)境的適應能力，樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，培養(yǎng)“自尊、自信、自強”的信念，使學生能順利度過在校期間的學習和生活，為今后的學習與工作打下良好基礎。
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