幽閉恐懼癥是什么癥狀表現(xiàn)
幽閉恐懼癥是什么癥狀表現(xiàn)
幽閉恐懼癥的患者較少，但我們經(jīng)常會(huì)從電視劇里看到患者發(fā)病時(shí)場(chǎng)景，你知道幽閉恐懼癥是什么嗎?下面是有幽閉恐懼癥的癥狀，歡迎參閱。
幽閉恐懼癥的癥狀
1、幽閉恐懼癥有哪些癥狀
1.1、恐懼
對(duì)于幽閉恐懼癥的患者來(lái)說(shuō)，一旦進(jìn)入一些比較特殊的環(huán)境中就會(huì)不由自主的產(chǎn)生出恐懼的感覺(jué)。比如電梯里、封閉的環(huán)境中和擁擠的公共場(chǎng)所等，患者就會(huì)產(chǎn)生出恐懼感。而且患者總是會(huì)擔(dān)心在這些場(chǎng)所中暈倒或者發(fā)生某種病癥使自己失去控制，卻又無(wú)法逃出這些地方。
1.2、逃避
一旦當(dāng)患者置身于恐懼的環(huán)境之中，就會(huì)出現(xiàn)害怕和擔(dān)心的感覺(jué)，患者不由自主就會(huì)想要逃避。如果不能逃脫，患者就會(huì)出現(xiàn)心慌發(fā)抖、呼吸急促和肌肉抽動(dòng)，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)象。但是當(dāng)患者一旦離開(kāi)令他感到恐懼的環(huán)境后，就能夠立刻恢復(fù)正常，跟普通人一樣，絲毫看不出來(lái)有任何問(wèn)題。
當(dāng)進(jìn)入一些特殊環(huán)境時(shí)就會(huì)不自主產(chǎn)生恐懼感。包括空曠的廣場(chǎng)、擁擠的公共場(chǎng)所、封閉的環(huán)境等，如球場(chǎng)、商店、劇場(chǎng)、公路、電梯、公共汽車、火車、黑暗等?？偸菗?dān)心在此場(chǎng)所中，會(huì)昏倒、發(fā)作某種病癥、失去控制，而又無(wú)法逃離現(xiàn)場(chǎng)。
只要一處于恐懼環(huán)境之中，就出現(xiàn)害怕出事的感覺(jué)，不自主想逃避，如若不能實(shí)現(xiàn)，就會(huì)心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、手足發(fā)抖、肌肉抽動(dòng)，甚至昏厥。但一經(jīng)離開(kāi)恐懼環(huán)境，即可自行恢復(fù)正常。
2、什么是幽閉恐懼癥
幽閉恐懼癥(密閉空間恐懼癥)是對(duì)封閉空間的一種焦慮癥。幽閉空間恐懼癥屬于場(chǎng)所恐懼癥的一種，患者害怕密閉或者擁擠的場(chǎng)所，因?yàn)閾?dān)心這些場(chǎng)所會(huì)發(fā)生未知的恐懼，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮和強(qiáng)迫癥狀，一旦離開(kāi)這種環(huán)境，患者的生理和行為都會(huì)迅速恢復(fù)正常。
3、幽閉恐懼癥的發(fā)病原因
幽閉恐懼癥的病因有很多。比如說(shuō)成長(zhǎng)經(jīng)歷、性格因素、心理壓力等，不過(guò)幼年時(shí)期的創(chuàng)傷性經(jīng)歷跟幽閉恐懼癥的關(guān)系很大。比如幼年時(shí)期的不愉快經(jīng)歷，受到了心理傷害，出現(xiàn)了心理陰影，在成年后開(kāi)始影響心理健康。
容易恐慌癥發(fā)作的人，通常會(huì)產(chǎn)生幽閉恐懼癥。倘若在封閉的空間產(chǎn)生恐慌，他們會(huì)因?yàn)闊o(wú)法逃離這樣的情況而感到恐懼。幽閉恐懼癥患者可能會(huì)在室內(nèi)場(chǎng)館、戲院或電梯中感到呼吸困難。像其他許多病癥一樣，幽閉恐懼癥可能肇因于孩提時(shí)期的創(chuàng)傷。
幽閉恐懼癥治療方法
1、適當(dāng)遠(yuǎn)離城市森林
利用休息的時(shí)間，盡量徜徉在大自然中。很多人習(xí)慣在休息的時(shí)候窩在家中看電視上網(wǎng)玩游戲。出門也只是走到商場(chǎng)超市購(gòu)物消遣。走出這鋼筋水泥的城市森林，到周邊小鎮(zhèn)閑居兩天，一定可以放松日常工作緊張的神經(jīng)。在視覺(jué)上和空間知覺(jué)上給自己放一個(gè)假。
2、強(qiáng)化體育活動(dòng)
體育鍛煉可以調(diào)整生活節(jié)奏、加速血液循環(huán)，給沉悶的日常生活注入新鮮的活力。幽閉空間恐懼者往往日益待在狹小空間中不愿與周圍接觸，有意識(shí)成系統(tǒng)的體育活動(dòng)可以有效地消除這一現(xiàn)象。
3、漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練
通過(guò)調(diào)和呼吸，把自己的局部肌肉逐步進(jìn)行緊縮和放松，尤其是體會(huì)后期的放松感，以此學(xué)會(huì)調(diào)控自己的肌肉緊張程度來(lái)對(duì)抗可能的空間恐懼。
4、一定的行為訓(xùn)練
方法如系統(tǒng)脫敏、沖擊療法等。需要在心理治療師的幫助下實(shí)施上述方法，以緩解幽閉恐懼癥的癥狀。
5、必要的藥物治療
一旦當(dāng)事人通過(guò)心理治療仍然無(wú)法完全控制，目前有很多抗抑郁抗焦慮藥物可以良好地控制幽閉恐懼。
幽閉恐懼癥預(yù)防方法
目前，許多精神疾病的病因未臻詳明。多年來(lái)，專業(yè)工作者根據(jù)在生活和工作實(shí)踐中，對(duì)許多精神疾病不斷地細(xì)致觀察，形成了一些樸素的觀念。認(rèn)識(shí)到許多精神疾病是人類個(gè)體與社會(huì)或自然環(huán)境互相作用產(chǎn)生的反常結(jié)果。
在相當(dāng)不少的情況下，雖然外在條件相似，但疾病發(fā)生則可截然不同，提示個(gè)體特性在疾病發(fā)生中具有重要地位。因此，人們?cè)诜乐拱l(fā)生這一類疾病，倡導(dǎo)提高人的精神健康水平，使之能夠抵御外界有害因素的侵襲。
這就是:培育機(jī)體整體，包括腦功能的發(fā)育，并扶植其經(jīng)常處于健康狀態(tài)，使人的體魄健壯，精神飽滿;培養(yǎng)個(gè)性健康發(fā)展并加強(qiáng)鍛煉，使之與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)、相統(tǒng)一。
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