精神壓力大會(huì)不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲
精神壓力大會(huì)不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲
現(xiàn)代女性因?yàn)楣ぷ?、家庭等各種原因，導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，讓很多女性月經(jīng)推遲，接下來(lái)讓小編為您解釋一下，究竟精神壓力大會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎?下面小編帶你一一了解!
精神壓力大會(huì)不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲
1、精神壓力大導(dǎo)致的月經(jīng)推遲
工作任務(wù)重,精神過(guò)度緊張,情緒低落,這些都是導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因。日常生活中壓力大或多或少都會(huì)影響到女性的月經(jīng),因此需要調(diào)節(jié)情緒,保持樂(lè)觀的積極態(tài)度。
2、情緒異常導(dǎo)致的月經(jīng)推遲
長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。
3、精神因素導(dǎo)致的月經(jīng)推遲
如果突然出現(xiàn)精神過(guò)度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這樣的情況下,往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況一般不需要治療,但有時(shí)月經(jīng)一直推遲,可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。
4、內(nèi)分泌異常導(dǎo)致的月經(jīng)推遲
臨床最常見的是多囊卵巢綜合征,如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等,應(yīng)該檢查內(nèi)分泌看看,一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)該盡快治療;卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。有一些患者,特別是在35歲左右出現(xiàn)月經(jīng)推遲,而且常常有顏面潮紅、煩躁不安、心慌失眠等,應(yīng)該檢查內(nèi)分泌六項(xiàng),看看卵泡刺激素、黃體生成素、雌激素是不是有問(wèn)題,如果屬于卵巢功能的問(wèn)題,這些檢查結(jié)果都會(huì)反映出來(lái)。
5、服用某些藥物導(dǎo)致的月經(jīng)推遲
一些藥物具有副作用,常常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。例如,長(zhǎng)期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動(dòng)力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物、中藥雷公藤多甙等等。其特點(diǎn)是,服用這些藥物之前月經(jīng)周期往往正常,服用之后推遲,如果服用時(shí)間很短,常常在停止服用之后恢復(fù)正常,假如服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng),往往需要藥物調(diào)理。
如何改善月經(jīng)推遲
飲食:調(diào)理月經(jīng)還需注意膳食,多吃韭菜、蔥、蒜等溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物。此外,大棗、蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等,這些食物均性涼味甘,可潤(rùn)肝明目,對(duì)月經(jīng)不調(diào)很有幫助。
解壓:白領(lǐng)女性月經(jīng)不調(diào)和精神壓力、情緒都有很大的關(guān)系,所以應(yīng)該適當(dāng)放松自己,注意保持樂(lè)觀的情緒,避免多想消極的事情。
運(yùn)動(dòng):平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng),能夠幫助身體的自我調(diào)節(jié),以及增強(qiáng)身體免疫力,同時(shí)要保證作息正常,盡量不要熬夜,保證充足的睡眠休息。
按摩:按摩是調(diào)理月經(jīng)的一種方法。仰臥,用右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘;再用右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴,按1分鐘,最后用一手手掌按摩小腹部約1分鐘。之后俯臥,用兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。
月經(jīng)推遲吃什么好
虛寒月經(jīng)不調(diào)者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。
龍眼肉50克,雞蛋1個(gè),先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
雄雞冠2個(gè),食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。
月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥者。大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過(guò)少等癥。
雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少,月經(jīng)后延癥。
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