心理健康的感悟和體會2500字
心理健康的感悟和體會2500字
影響心理健康的因素是各種各樣的,既有個體自身的心理素質(zhì),也有外界環(huán)境因素的影響。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的心理健康的感悟和體會2500字,希望對你有幫助。
心理健康的感悟和體會2500字篇一
電商1702 劉XX 20XX000169
[摘要]一個看似輕松,事實上卻承擔(dān)巨大壓力的大學(xué)生群體。在學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下,大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。一個個血淋淋的事實,在不斷警示我們,要關(guān)注大學(xué)生心理健康。心理健康教育是素質(zhì)教育應(yīng)該具備的內(nèi)涵之一,是素質(zhì)教育的奠基工程。一個具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生,可以更好地適應(yīng)外部環(huán)境的變化,更好地發(fā)揮自身的潛能。因此,心理健康對當(dāng)代大學(xué)生尤為重要。
[關(guān)鍵詞]心理健康 定義現(xiàn)狀 成因 重要性
[正文]一、定義: 大學(xué)生心理健康,是心理學(xué)術(shù)用語。指的是大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點,但作為一個特殊群體,大學(xué)生又不能完全等同與社會上的青年。心理是否健康一般采用量表測量,其標(biāo)準(zhǔn)不是固定不變的。心理健康標(biāo)準(zhǔn)隨著時代變遷、文化背景變化而變化。
二、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀 大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的焦點,一些大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多,自殺、兇殺等一些反?;驉盒允录粫r見諸報端。2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件,社會對大學(xué)生心理健康的關(guān)注達(dá)到高潮。人們不禁要問——現(xiàn)在的大學(xué)生怎么了!?從當(dāng)前我國高校的普遍情況來看,多數(shù)大學(xué)生的心理是健康的;但也有相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。根據(jù)一項以全國12.6萬大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示,20.3%的人有明顯的心理障礙。盡管如此,只有極少數(shù)學(xué)生接受了心理咨詢方面的專業(yè)性幫助,而絕大部分并沒有真正認(rèn)識到這一問題,一定程度上不能不說明心理健康教育的緊迫性、必要性和艱巨性。
大學(xué)生心理健康問題的成因
人的心理健康是一個極為復(fù)雜的動態(tài)過程。影響心理健康的因素是各種各樣的,既有個體自身的心理素質(zhì),也有外界環(huán)境因素的影響。就當(dāng)前大學(xué)生的具體現(xiàn)狀而言,影響其心理健康的因素主要體現(xiàn)在以下幾個方面:
(一)個體心理因素
當(dāng)今大學(xué)生多是90 后的獨生子女,家庭條件相對優(yōu)越。這在客觀上造成父母長輩對孩子比較溺愛,使得90 后動手能力差,自我意識濃厚。進(jìn)入大學(xué)后,他們面臨全新的環(huán)境,需要自立自強地獨立生活。而且,到了大學(xué)卻受到多方約束,要與同樣富有個性的同學(xué)學(xué)會友好相處,這些都讓不少學(xué)生在短時間內(nèi)無法適應(yīng)。另外,社會閱歷不足、生活經(jīng)驗短缺,使得大學(xué)生在遇到新環(huán)境新困難新挫折時往往無所適從,不懂得通過理性的途徑和方法擺脫現(xiàn)狀,自我意識較強、易碰壁,進(jìn)而喪失信心,懷疑自我,抵觸、消極、逃避等心理由此而生。
(二)家庭因素
父母由于望子成龍的迫切心理,在學(xué)生升學(xué)問題上往往采用高壓政策。在孩子進(jìn)入大學(xué)后,一部分家長認(rèn)為孩子的教育任務(wù)已轉(zhuǎn)移給學(xué)校,對孩子放任自流,對子女身心成長、學(xué)業(yè)等問題不夠關(guān)注。一部分家長則繼續(xù)嚴(yán)苛地要求孩子,大事小事一手包辦,忽略對孩子自身需求的重視,導(dǎo)致子女逆反心理嚴(yán)重,對外界的管束有很強的抵觸情緒。部分需重點關(guān)注的學(xué)生來自單親家庭,不健全的家庭成長環(huán)境造成學(xué)生性格內(nèi)向、多疑,比較孤僻,不善交流,在人際交往方面往往存在欠缺。還有一些貧困家庭的孩子往往出現(xiàn)孤僻、自卑的心理。
(三)社會因素
當(dāng)今中國社會競爭激烈,就業(yè)形勢異常嚴(yán)峻,在這種社會大環(huán)境迫使下大學(xué)生的就業(yè)生活等壓力倍增。在求職過程中遭遇的挫折又易于造成其對畢業(yè)的恐慌和焦慮,進(jìn)而開始逃避現(xiàn)實。而且,我們這個時代是信息時代,多元文化、多重價值觀都在迅
速而廣泛地傳播,其中不乏一些消極、反面的內(nèi)容。社會經(jīng)驗欠缺、心智尚未完全成熟的大學(xué)生在面對各種誘惑時不免會喪失理智的判斷,從而被騙或者走上歧途。
(四)學(xué)校教育環(huán)境因素
學(xué)校是大學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、培育個人完善品格的重要場所?,F(xiàn)代大學(xué)不僅肩負(fù)培養(yǎng)有知識有文化的高素質(zhì)人才之重任,更要注重對大學(xué)生個人品格的塑造。但從大多高?,F(xiàn)有情況來看,關(guān)注大學(xué)生思想動態(tài)及心理健康等工作主要由輔導(dǎo)員承擔(dān),心理健康咨詢老師也往往由輔導(dǎo)員兼任。由于我校專職輔導(dǎo)員與所帶學(xué)生比例懸殊,從客觀上導(dǎo)致輔導(dǎo)員不可能對所有學(xué)生都予以關(guān)注,使得部分有心理問題的學(xué)生無法及時引起輔導(dǎo)員的注意并及時得到疏導(dǎo)。
上面分析了影響大學(xué)生心理素質(zhì)的幾個方面和大學(xué)生的主要心理問題, 這對于高校有針對性地培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì), 消除他們的心理障礙十分重要。高校應(yīng)加強大學(xué)生的情感教育和理性教育, 幫助大學(xué)生有效地解決學(xué)習(xí)、生活中的各種心理問題, 培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì), 及時消除不良心理因素, 使他們能真正全面地健康成長。社會也應(yīng)加強對大學(xué)生心理健康問題的關(guān)注,共同努力培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
心理健康的意義
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大
學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。因而,面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康,培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中,作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì),面對如此紛繁復(fù)雜的世界,未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此,就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國際人才競爭,迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
參考文獻(xiàn)
(1)百度百科:大學(xué)生
《大學(xué)生心理健康教育》主編 呂建國 四川大學(xué)出版社
《大學(xué)生心理輔導(dǎo)》主編 蘇巧榮 蘇林雁 浙江大學(xué)出版社
《心理學(xué)教程》主編 王貴林 陳洵 廣東高等教育出版社
心理健康的感悟和體會2500字篇二
20xx年是我校深化教育改革取得階段性成果的一年,心理健康教育作為我校教育改革的重要組成部分,也取得了豐碩的成果。在鞏固己有的成績的同時,本著促進(jìn)我校心理健康教育更加深入健康地發(fā)展,全面推進(jìn)素質(zhì)教育的目的,我們在總結(jié)過去的成功經(jīng)驗的同時,對工作提出了更高的要求,不僅從提高學(xué)生心理素質(zhì)入手,完善了我校心理健康教育的立體網(wǎng)絡(luò),還不斷加大宣傳力度,拓寬心理健康教育的渠道,繼續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開。
一、按照制定的心理健康教育主要工作目標(biāo),我校這學(xué)期開展的主要工作:
1、堅持以人為本的德育工程——繼續(xù)完善“三全育人”(全員、全方位、全過程育人)的體系,扎實開展“六心教育”工作,落實常規(guī)管理的精細(xì)化。強化“以德為本”的思想,堅持活動育人,貫徹“六心”“愛心獻(xiàn)給社會、誠心獻(xiàn)給他人、孝心獻(xiàn)給父母、忠心獻(xiàn)給祖國、信心留給自己”,使每位學(xué)生都成為崇尚和諧,追求美好生活的新一代。
2、堅持“以德治校”的方針,樹立“教師人人都是德育工作者”的理念,強化服務(wù)意識,嚴(yán)守從業(yè)準(zhǔn)則,堅持用正確的輿論引導(dǎo)人,用高尚的精神塑造人,以優(yōu)良的校風(fēng)培養(yǎng)人,以真摯的情誼感動人。
3、堅持“活動育人”的理念。
注重“課堂內(nèi)外”的互補,堅持德育課程與日常德育活動齊頭并進(jìn)的教育模式,落實“六心教育”活動的有序開展。上好心理健康課,開展好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。鼓勵教師要善于捕捉學(xué)生中德育教育的閃光之處,及時調(diào)整教育思路,提高德育工作的實效。運用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動,培育學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。教育學(xué)生努力學(xué)習(xí),爭取做全面發(fā)展身心健康的小學(xué)生。
4、 提高全體學(xué)生的心理素質(zhì).
根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律,有針對性地實施教育。通過普遍開展教育活動,使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識,使心理素質(zhì)逐步得到提高。關(guān)注個別差異,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo),提高他們的心理健康水平。
二、心理健康教育采取的具體措施有:
通過師資培訓(xùn)和課題研究及校本研修,培養(yǎng)一批心理健康教育的骨干教師,搞好師資隊伍建設(shè),提高廣大教師的心理健康水平,保障和推進(jìn)我校心理健康教育目標(biāo)的深入開展。學(xué)校心理健康教育的途徑是多種多樣的,根據(jù)學(xué)校的辦學(xué)定位和我校的教育特點,我們在工作中確定了以下幾條途徑。
1、開足心理健康課程
利用班會,由班主任根據(jù)本班學(xué)生的心理狀況,上好班級心理健康課。強調(diào)行為訓(xùn)練,不只停留在說教,或灌輸理論知識,而是讓學(xué)生親身體驗、感悟,提高心理健康教育的實效。
2、廣泛開展健康教育活動
與學(xué)校德育工作相聯(lián)系,通過社會實踐活動、年級活動、班級活動,對全體學(xué)生開展心理健康教育,通過宣傳窗、講座、黑板報等宣傳陣地對學(xué)生進(jìn)行心理健康等方面的教育。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我,增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動,幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
3、全面滲透在學(xué)校教育教學(xué)的全過程中。通過各學(xué)科教學(xué),把心理健康教育滲透在課堂教學(xué)中,挖掘各教材內(nèi)容,找準(zhǔn)心理健康教育的結(jié)合點,讓學(xué)生獲得心理體驗來改變自己的觀念,注重對學(xué)生心理健康的教育,這些都是心理健康教育的主要途徑。
4、舉行課堂內(nèi)外心理健康教育普及活動,上好心理健康課。
5、扎實工作,拓寬渠道,加強學(xué)生的個別心理輔導(dǎo),促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
?、?、堅持實行了輔導(dǎo)員工作制度,心理輔導(dǎo)員值班時間:周一至周五為面對面咨詢時間,周六、周日為熱線電話時間。
?、啤⒓哟笮麄髁Χ?。通過張貼海報,課堂上促進(jìn),課外廣播,班主任工作等讓學(xué)生特別是高一新生能盡快了解心理咨詢的時間、地點、方式。
?、?、增加了心理咨詢的方式,不僅有個別面詢、電話咨詢,還增加了網(wǎng)上咨詢。通過宣傳和拓寬心理咨詢渠道,本學(xué)期來咨詢的學(xué)生與以往相比有上升的趨勢:共接聽電話6個,接待來咨詢的學(xué)生3人次,網(wǎng)上咨15例,在來咨詢的人中有一半以上是高三學(xué)生,來咨詢的問題主要是學(xué)習(xí)問題、情感問題、人際交往問題。這也說明了我校學(xué)生對心理健康教育的觀念發(fā)生了巨大的變化,從對心理問題的回避轉(zhuǎn)變?yōu)槟芊e極主動尋求心理上的幫助。
?、?、做好個別輔導(dǎo)的同時,針對高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,心理負(fù)擔(dān)重的實際,我室給高三6個班的學(xué)生分別舉辦了以“如何復(fù)習(xí)迎考”為內(nèi)容的團(tuán)體心理輔導(dǎo),給高三學(xué)生把好學(xué)習(xí)考試心理關(guān),使學(xué)生能以積極,健康、向上的心態(tài)面對高三,面對考試。
三、發(fā)揮心理咨詢室的作用
作為心理健康教育的主要場所,心理教育研究室的環(huán)境建設(shè)好壞直接關(guān)系到心理輔導(dǎo)和咨詢的效果。本學(xué)期,心理放松室里增加了沙袋,充氣人等新設(shè)備,心理教室、心理放松室、心理咨詢室、心理測驗室的硬件設(shè)施也不斷地發(fā)展完善,環(huán)境更加優(yōu)美,使心理教育研究室成為八中獨特的一道風(fēng)景線。
心理健康教育問題不僅是專兼職心理健康教師的問題,而成了全體教師共同關(guān)注的問題,全體教師、學(xué)生齊心協(xié)力,把我校的心理健康教育工作推向前進(jìn)。在加強對學(xué)校老師,學(xué)生的心理健康教育觀念的宣傳的同時,學(xué)校開展了“學(xué)會和異性同學(xué)交往”、“學(xué)會學(xué)習(xí)”、“學(xué)會自信”等豐富多彩的以心理健康教育為內(nèi)容如的主題班會活動,還舉辦了心理健康教育黑板報比賽。這些活動大大加深了學(xué)生對心理健康教育的理解,加大了心理健康教育在全校的影響力。
心理健康的感悟和體會2500字篇三
本周我參加了學(xué)校組織的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我了解了教師心理健康的重要性。我想我應(yīng)該深入思考這幾個問題了“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動”!時代的發(fā)展,對人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會。
我認(rèn)為,教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響,特別是對低年級學(xué)生更是如此,在他們的心目中,教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止,言談風(fēng)度,以及待人接物等,都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則,新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí),我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
在教師對學(xué)生眾多的影響中,心理素質(zhì)的影響是最重要的,好的影響會形成學(xué)生健全人格、健康心理,不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所說:“人只能由人來建樹,„„我們工作的對象是正在形成中的個性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域,即智慧、感情、意志、信念、自我意識。因此,教師要運用“同樣的東西”對學(xué)生“施加影響”,首先教師自身得具備這些“同樣的東西”,即常說的健康心理。如果教師自身都心理不健康,人格不健全,影響與培育就無從說起。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響,如教師情緒不好會影響學(xué)生心情;教師若懲罰、報復(fù)學(xué)生,學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣等。因此,教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。
教師良好的心理素質(zhì)會對學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響,有利于建立良好的師生關(guān)系,有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高。但是,如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,其影響會更加深遠(yuǎn)。因此,教師不僅要具有健康的心理,還應(yīng)具有心理健康教育的意識。有些教師缺乏對中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識。比如,仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認(rèn)識到了心理健康教育的重要性,卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事,與自己無關(guān),類似思想觀念仍然普遍存在。因此,只有在對中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上,教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
在對學(xué)生教育管理時,我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來的,慈母般的愛,必要時給某個學(xué)生要有身體的接觸,比如說學(xué)生紐扣掉了,在教室里幫他縫上,他會感到很幸福,在其他學(xué)生面前感到很驕傲。別看我學(xué)習(xí)不好,看老師多喜歡我。
老師大部分,都有偏向心,有的學(xué)生的成績不好,我們要用正常的眼光,去對待他,去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長處,比如勞動,體育,畫畫等,要用贊揚的語氣跟他說話,鼓勵他把學(xué)習(xí)成績搞上去。
做為教師要努力使教育適合學(xué)生的個別特點,教師要懂得的他的學(xué)生來自不同的家庭,不同的生活背景,不同的需要和不同的價值觀,因此在教育中要靈活運用,各種教育策略這樣才能取得良好的效果。
在今后的教育教學(xué)中我一定會保持一顆健康,公平的心態(tài),關(guān)注每個學(xué)生,善待每一個學(xué)生,關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生,讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長,成為祖國的有用人才。
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