心理健康的心得體會2500字
心理健康的心得體會2500字
學(xué)校心理健康教育應(yīng)是學(xué)校教育的必需品，而不是奢侈品、點綴品。那么你知道怎么寫心理健康心得體會嗎？下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的心理健康的心得體會2500字，供大家參考。
心理健康的心得體會2500字篇一
外邊世界的紛擾，無人可以逃避。人生本就如此，歡樂與悲傷，成功與失敗交替出現(xiàn)，那么我們又何必對此耿耿于懷，讓我們年輕的心靈的天平隨著情感的塵風(fēng)任意擺動，而是培育我們健康的心理，做我們心里的主人，引導(dǎo)我們在認(rèn)識征程中乘風(fēng)破浪。
隨著信息時代的到來，生活節(jié)奏的加快，尤其是神會競爭的日益激烈，年輕的大學(xué)生朋友們，你可曾有過壓抑與不滿?可曾有過獨(dú)倚花季的傷懷?可曾有過豪情萬丈卻被現(xiàn)實的高墻碰得支離破碎的沮喪?可曾有過飽受風(fēng)凄苦雨而黯然憂傷?可曾有過大廈將傾、萬念俱灰的凄涼„離群索居、寂寞孤獨(dú)、煩悶憂郁。
心靈是我們每個人明亮而又透徹心扉的窗口，面對茫茫人海，好好森林，心靈的健康，心靈的教育瞬間讓我們明白了自己對自己一定要期望太多，我們期望從平淡中尋找樂趣，從寡味中探索人生，我們苦中找樂，韜光養(yǎng)晦，增長才識成就自己的一片天，創(chuàng)出自己的一條路。
《心理訪談》這個走進(jìn)心中的節(jié)目可真的走進(jìn)了我們每個大學(xué)生的心中了。每期節(jié)目不論是成功樂觀仕士，還是悲觀消極的貧農(nóng)，不論是健全智體的武士，還是身殘志堅的生活底層的不幸者，每個人都道出了自己的情愫、自己的心得、都展現(xiàn)了自己的風(fēng)采和真誠，讓我們觀眾都充分了解他們，讓我們都看到了他們心靈中最強(qiáng)的部分?！缎睦碓L談》是讓我們都看到了他們心靈中最強(qiáng)的部分?！缎睦碓L談》是讓我們每個人震撼心靈的時刻。
人生在世，孰能無過嗎，千萬不要為打翻牛奶而哭泣，因為過去的已經(jīng)過去了。我們不可能重蹈覆轍，要從錯誤中吸取教訓(xùn)，慢慢走向正道。人的一生不可能一帆風(fēng)順，多姿多彩的生活才是真正的人生，沒有痛苦，人生只有卑微的幸福，用自己的臂膀和汗水譜寫自己的人生。
心是一個人精神的全部，是一個人精髓升華，《登天的感覺》的作者岳曉東給我們一個崇高自尚的感覺，他的精神境界已達(dá)到無人可及的地步，他的思想已達(dá)到無人可比的地步，他的心靈是我們的總體心靈的表率。讓我們心靈進(jìn)一步升華。
中國是發(fā)展飛躍式的，踴躍出許許多多的成功人，例如李開復(fù)，他的《做最好的自己》給中國的正在創(chuàng)業(yè)的青年人一個目標(biāo)，可是說是一個堅強(qiáng)的 后盾。高爾基也說過“人生只要有了目標(biāo)，才能施展自己的才華和藝術(shù)。他的一生也是在有了堅定的目標(biāo)后才一步一步走向成熟，走向浩瀚的海洋成功的彼岸。李開復(fù)在無名之前是像草一樣默默無聞地活著，有名之后，還是像水一樣沖破泥折的活著，反正都是堅守自己原則，自己始終如一的目標(biāo)。
剛進(jìn)入大學(xué)，心中不免有點迷茫，有點無奈，有點不知所措，每個人感覺對任何都沒有興趣，有時感覺自己再心理健康方面有問題，人生發(fā)展與職業(yè)選擇有困難，，自我管理能力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)困難，就業(yè)困難，就業(yè)競爭激烈，經(jīng)濟(jì)部客觀，人際關(guān)系溝通困難戀愛失敗，不適應(yīng)住宿情況，心里矛盾加劇，學(xué)習(xí)缺乏動力等等。以此都有心理老師嗎，心理委員和同學(xué)們的關(guān)心和幫助。
常言道：“人生逆境，十之八九。”在人的一生中，只要有追求，有欲望，有需求，就會有失敗，有失望，有失落。每個人都享受過成功的喜悅，也都品嘗過失敗的沮喪。挫折與成功一樣，是一個人成長與發(fā)展中不可缺少的是人一生的伴侶，人們不僅要有迎接成功的準(zhǔn)備，也要有面對挫折的勇氣。
大學(xué)生走進(jìn)大學(xué)校園，就進(jìn)入一個幾乎是全新的生活環(huán)境，在這個人才濟(jì)濟(jì)的天地里，大學(xué)生由過去出類拔萃的學(xué)習(xí)尖子變成了及普通的一員，有的甚者成了新集體的后進(jìn)者，先前的優(yōu)越感已不復(fù)存在了，尤其是來自邊遠(yuǎn)地區(qū)，農(nóng)村的學(xué)子，自卑心理更強(qiáng)烈，于是便產(chǎn)生了苦悶，不安的情緒，這是自卑心理的挫折。
大學(xué)生政治青春發(fā)育時期，情竇初開，對異性的追求是一種正常的行為。因此在校期間有些男女大學(xué)生相識之后，便建立了戀愛關(guān)系，然而，由于種種原因，尤其大學(xué)生自身人格的發(fā)展還不夠成熟。戀愛往往不能成功。一旦失戀，對當(dāng)事者來說都是巨大的打擊，易產(chǎn)生悲傷、絕望、羞愧等復(fù)雜心理，有的甚至走上報復(fù)殺人或自我毀滅的道路，這是失戀的挫折。
大學(xué)生活是愉快的，也是緊張的。要完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，要求每個大學(xué)生必須有健康的身體保證。由于巨大的壓力與勞累以及營養(yǎng)不良等因素，有的學(xué)生難免患上疾病。如常見的心理疾病即神經(jīng)衰弱、憂郁癥、焦慮癥等等，以及生理疾病即肺結(jié)核、肝炎、胃病等，這是疾病上的挫折。
古往今來，人們常說“失之東隅，收之桑榆。”如某大學(xué)生沒有當(dāng)上班干部，無機(jī)會表現(xiàn)自己的能力，于是便努力使自己的成績名列前茅，又如，某大學(xué)生戀愛失敗了，便積極參加文體活動，用成功來補(bǔ)償失戀的痛苦。以其他方面的成功來補(bǔ)償因失敗而喪失的自尊與自信。
人生就是一個不斷學(xué)習(xí)的過程，而人的心靈也是不斷地澆灌的，一點一點得得到升華。升華是最積極的行為反應(yīng)，從古至今演繹出綿綿佳話。仲尼遇厄而作《春秋》;屈原放逐而賦《離騷》;左丘失明而寫《左傳》;孫臏破腳而修《兵法》;司馬遷受褥著《史記》。大學(xué)生中一些貌不驚人的最初社交受制約，但他們在學(xué)問，個體思想道德修養(yǎng)上下工夫，學(xué)習(xí)成績出類拔萃，品德優(yōu)秀，為同學(xué)所矚目。
21世紀(jì)要求當(dāng)代大學(xué)生更具有競爭意識，責(zé)任，機(jī)遇，創(chuàng)新和效率意識，具有面向世界、未來、現(xiàn)代化的素質(zhì)，而這些往往與自信、樂觀、外向、進(jìn)取、頑強(qiáng)、守信等人格聯(lián)系一起的，因此加強(qiáng)對大學(xué)生的人格健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生在人格方面自我教育能力，仍市新世紀(jì)的呼喚，祖國的未來一定回變得更加美好。
認(rèn)識自己的情緒，情緒管理是只能夠自我安慰，能夠調(diào)空自我的情緒，使之適時，適地，適度。這種能力具體表現(xiàn)在通過自我安慰和運(yùn)動放松等途徑，有效擺脫焦慮、沮喪、激怒、煩惱等因失敗而產(chǎn)生的消極情緒的侵襲，不使自己陷于情緒低潮中。這方面能力較匱乏的人常須與低調(diào)人一致。
“人生百年，猶如一瞬”;就連大圣人孫老夫子坐在河邊，望著奔流不息的江水也感慨人生的易逝：“逝者如斯夫!不舍晝夜”。如何在有限的日子里使生命富有意義，關(guān)鍵就在于個人怎樣去創(chuàng)造非凡的奇跡，而個人創(chuàng)造奇跡則必須以健康的身心作基石，沒有這個前提，使人生的意義只能是美夢一場。人是社會的人，與社會息息相關(guān)，互相影響。人的心理狀況如何，除了受個體因素的影響外，在很大程度上與社會影響密切有關(guān)。所以，大學(xué)生朋友應(yīng)該對社會及個人因素有一個正確而科學(xué)的認(rèn)識，把握好各因素對心理狀況的影響，以便促進(jìn)個人的心理向積極、健康方向的發(fā)展。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，每個人在自己現(xiàn)有的基礎(chǔ)上做不同程度的努力，都可以追求心理發(fā)展的最高層次不斷發(fā)展自己的潛能。
心理健康的心得體會2500字篇二
一學(xué)期緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束，在此，我將本校心理健康工作做下總結(jié)，以便今后更好的開展工作。
一、本學(xué)期認(rèn)真落實了關(guān)于以“小學(xué)綠色文化教育的實踐與研究”為主體工作宗旨的學(xué)校心理健康教育的精神，努力培養(yǎng)學(xué)生“自知、自尊、自制、自信、自強(qiáng)”的心理素質(zhì)，讓每一位小學(xué)生都擁有健康的心靈，并真正成為身心健康的新一代。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)自我調(diào)控，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
二、心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，小學(xué)心理健康教育主要是針對兒童心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。我校每位班主任老師都進(jìn)行校級心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)，擔(dān)任各班心理輔導(dǎo)員，利用思想品德課，針對本班學(xué)生實際，有目的的開展集體心理疏導(dǎo)活動，以促進(jìn)心理素質(zhì)提高,預(yù)防問題發(fā)生。
三、隨著社會的飛速發(fā)展，人們的文化觀念、生活方式、思維意識都發(fā)生著劇烈變化。當(dāng)代小學(xué)生的心理負(fù)荷能力遇到了前所未有的考驗。有資料表明,在我國約有五分之一左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。針對這些情況，學(xué)校大隊部在今年5月、6月期間，分批、分時段對各個年級的學(xué)生集中進(jìn)行思想、心理、行為等方面進(jìn)行指導(dǎo)與教育，取得了良好的效果。
四、心理健康是全員性的問題，是每一位小學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的問題，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生。因為往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。我校每一位教師在學(xué)科教學(xué)中都滲透心理健康教育，并時刻關(guān)注學(xué)生的心理動向與變化，及時與其他學(xué)科教師聯(lián)系，或找學(xué)生談話，或與其家長交流，努力踐行“讓學(xué)生心中充滿陽光”。
五、本學(xué)期組織教師學(xué)習(xí)心理健康教育的知識，運(yùn)用于教學(xué)中，豐富了教師教學(xué)方法和策略，提高了教育教學(xué)水平。在教育孩子的認(rèn)識上、方法上都有了提高和改善，推動了學(xué)校的整體的教育工作進(jìn)程。
心理健康的心得體會2500字篇三
20xx年是我校深化教育改革取得階段性成果的一年，心理健康教育作為我校教育改革的重要組成部分，也取得了豐碩的成果。在鞏固己有的成績的同時，本著促進(jìn)我校心理健康教育更加深入健康地發(fā)展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的目的，我們在總結(jié)過去的成功經(jīng)驗的同時，對工作提出了更高的要求，不僅從提高學(xué)生心理素質(zhì)入手，完善了我校心理健康教育的立體網(wǎng)絡(luò)，還不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開。
一、按照制定的心理健康教育主要工作目標(biāo)，我校這學(xué)期開展的主要工作：
1、堅持以人為本的德育工程——繼續(xù)完善“三全育人”(全員、全方位、全過程育人)的體系，扎實開展“六心教育”工作，落實常規(guī)管理的精細(xì)化。強(qiáng)化“以德為本”的思想，堅持活動育人，貫徹“六心”“愛心獻(xiàn)給社會、誠心獻(xiàn)給他人、孝心獻(xiàn)給父母、忠心獻(xiàn)給祖國、信心留給自己”，使每位學(xué)生都成為崇尚和諧，追求美好生活的新一代。
2、堅持“以德治校”的方針，樹立“教師人人都是德育工作者”的理念，強(qiáng)化服務(wù)意識，嚴(yán)守從業(yè)準(zhǔn)則，堅持用正確的輿論引導(dǎo)人，用高尚的精神塑造人，以優(yōu)良的校風(fēng)培養(yǎng)人，以真摯的情誼感動人。
3、堅持“活動育人”的理念。
注重“課堂內(nèi)外”的互補(bǔ)，堅持德育課程與日常德育活動齊頭并進(jìn)的教育模式，落實“六心教育”活動的有序開展。上好心理健康課，開展好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。鼓勵教師要善于捕捉學(xué)生中德育教育的閃光之處，及時調(diào)整教育思路，提高德育工作的實效。運(yùn)用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。教育學(xué)生努力學(xué)習(xí),爭取做全面發(fā)展身心健康的小學(xué)生。
4、 提高全體學(xué)生的心理素質(zhì).
根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育。通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提高。關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。
二、心理健康教育采取的具體措施有：
通過師資培訓(xùn)和課題研究及校本研修，培養(yǎng)一批心理健康教育的骨干教師，搞好師資隊伍建設(shè)，提高廣大教師的心理健康水平，保障和推進(jìn)我校心理健康教育目標(biāo)的深入開展。學(xué)校心理健康教育的途徑是多種多樣的，根據(jù)學(xué)校的辦學(xué)定位和我校的教育特點，我們在工作中確定了以下幾條途徑。
1、開足心理健康課程
利用班會，由班主任根據(jù)本班學(xué)生的心理狀況,上好班級心理健康課。強(qiáng)調(diào)行為訓(xùn)練，不只停留在說教，或灌輸理論知識，而是讓學(xué)生親身體驗、感悟，提高心理健康教育的實效。
2、廣泛開展健康教育活動
與學(xué)校德育工作相聯(lián)系,通過社會實踐活動、年級活動、班級活動，對全體學(xué)生開展心理健康教育，通過宣傳窗、講座、黑板報等宣傳陣地對學(xué)生進(jìn)行心理健康等方面的教育。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
3、全面滲透在學(xué)校教育教學(xué)的全過程中。通過各學(xué)科教學(xué)，把心理健康教育滲透在課堂教學(xué)中，挖掘各教材內(nèi)容，找準(zhǔn)心理健康教育的結(jié)合點，讓學(xué)生獲得心理體驗來改變自己的觀念，注重對學(xué)生心理健康的教育，這些都是心理健康教育的主要途徑。
4、舉行課堂內(nèi)外心理健康教育普及活動，上好心理健康課。
5、扎實工作，拓寬渠道，加強(qiáng)學(xué)生的個別心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
?、拧猿謱嵭辛溯o導(dǎo)員工作制度，心理輔導(dǎo)員值班時間：周一至周五為面對面咨詢時間，周六、周日為熱線電話時間。
⑵、加大宣傳力度。通過張貼海報，課堂上促進(jìn)，課外廣播，班主任工作等讓學(xué)生特別是高一新生能盡快了解心理咨詢的時間、地點、方式。
?、恰⒃黾恿诵睦碜稍兊姆绞?，不僅有個別面詢、電話咨詢，還增加了網(wǎng)上咨詢。通過宣傳和拓寬心理咨詢渠道，本學(xué)期來咨詢的學(xué)生與以往相比有上升的趨勢：共接聽電話6個，接待來咨詢的學(xué)生3人次，網(wǎng)上咨15例，在來咨詢的人中有一半以上是高三學(xué)生，來咨詢的問題主要是學(xué)習(xí)問題、情感問題、人際交往問題。這也說明了我校學(xué)生對心理健康教育的觀念發(fā)生了巨大的變化，從對心理問題的回避轉(zhuǎn)變?yōu)槟芊e極主動尋求心理上的幫助。
?、?、做好個別輔導(dǎo)的同時，針對高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，心理負(fù)擔(dān)重的實際，我室給高三6個班的學(xué)生分別舉辦了以“如何復(fù)習(xí)迎考”為內(nèi)容的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，給高三學(xué)生把好學(xué)習(xí)考試心理關(guān)，使學(xué)生能以積極，健康、向上的心態(tài)面對高三，面對考試。
三、發(fā)揮心理咨詢室的作用
作為心理健康教育的主要場所，心理教育研究室的環(huán)境建設(shè)好壞直接關(guān)系到心理輔導(dǎo)和咨詢的效果。本學(xué)期，心理放松室里增加了沙袋，充氣人等新設(shè)備，心理教室、心理放松室、心理咨詢室、心理測驗室的硬件設(shè)施也不斷地發(fā)展完善，環(huán)境更加優(yōu)美，使心理教育研究室成為八中獨(dú)特的一道風(fēng)景線。
心理健康教育問題不僅是專兼職心理健康教師的問題，而成了全體教師共同關(guān)注的問題，全體教師、學(xué)生齊心協(xié)力，把我校的心理健康教育工作推向前進(jìn)。在加強(qiáng)對學(xué)校老師，學(xué)生的心理健康教育觀念的宣傳的同時，學(xué)校開展了“學(xué)會和異性同學(xué)交往”、“學(xué)會學(xué)習(xí)”、“學(xué)會自信”等豐富多彩的以心理健康教育為內(nèi)容如的主題班會活動，還舉辦了心理健康教育黑板報比賽。這些活動大大加深了學(xué)生對心理健康教育的理解，加大了心理健康教育在全校的影響力。
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