吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸是什么心理
吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸是什么心理
這是一則古老的寓言故事,講的是一只狐貍和葡萄的故事,那么,吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸是什么心理?接下來(lái)就讓小編為您介紹吧。
吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸的心理
吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸是文飾心理,文飾:指一個(gè)人為掩飾易被他人取笑的行為去尋找理由為自己辯護(hù);或巧妙地證明事實(shí)上他不能忍受的感情和行為是他所能忍受的。
什么是文飾心理
文飾心理的表現(xiàn)大體有兩種:一是轉(zhuǎn)移發(fā)泄對(duì)象。本來(lái)自己遇到了挫折或失敗,應(yīng)該進(jìn)行自我譴責(zé),自我批評(píng),可是卻歸咎于環(huán)境或他人。如有人考試失利,不是從自身找原因,而是埋怨老師教得不好,考試環(huán)境太嘈雜,靜不下心了考試等。
二是自我調(diào)侃,自得起樂。既然得不到自己想得到的東西,就把得不到的東西說(shuō)成是最壞的,而把自己得到的東西即使不好,也視為最好的。如有人總想晉升為教授,卻因?yàn)闃I(yè)績(jī)不足而落選,他把自己的不滿轉(zhuǎn)移為“酸葡萄心理”,到處散布說(shuō):“教授頂個(gè)啥?評(píng)上個(gè)教授一年才多收入幾百元。
狐貍和葡萄的故事體現(xiàn)的心理
一只狐貍跑到葡萄架下想偷吃葡萄。第一只狐貍跑到老農(nóng)的葡萄架下,望著樹上高高的葡萄,它怎么蹦也夠不著,最后,它對(duì)葡萄說(shuō),“這葡萄太酸了!”第二只狐貍跑到老農(nóng)的葡萄架下,望著樹上高高的葡萄,破口大罵:“該死的老農(nóng),誰(shuí)讓你把葡萄種那么高的。”結(jié)果,引來(lái)了老農(nóng)一鋤頭把它打死了。第三只狐貍跑到老農(nóng)的葡萄架下,望著樹上高高的葡萄,說(shuō):“我要下定決心,不怕犧牲。”就開始沒完沒了地蹦,最后累死在葡萄架下。第四只狐貍跑到老農(nóng)的葡萄架下,望著樹上高高的葡萄,開始責(zé)備自己:“我怎么這么沒用呢!”結(jié)果氣得得腫瘤而死。
我們以前總是笑話“吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸”,但是從心理學(xué)的角度看,第一只狐貍是最聰明的,雖然它的目的沒達(dá)到,但它活著回來(lái)了。因?yàn)樗_地認(rèn)知了自己的能力,也努力去做了,并且能自我消除無(wú)法達(dá)到目的的挫折感。
正確對(duì)待吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸心理
1、第一,要認(rèn)識(shí)到文飾心理是一種治標(biāo)不治本的自衛(wèi)措施。它的積極作用是保持短時(shí)間的自尊和心理平衡,防止因?yàn)榧嵍霈F(xiàn)過(guò)激行為。正像止痛片一樣,頭痛時(shí)服上一片,暫時(shí)止住了頭痛,效果還是不錯(cuò)的。如果總是用這種辦法醫(yī)治頭痛,不僅容易產(chǎn)生抗藥性,而且會(huì)耽誤了大病。如果遇到挫折或失敗就用文飾心理來(lái)安慰自己,就容易養(yǎng)成逃避現(xiàn)實(shí)的心理,使自己意志消沉,不思進(jìn)取,形成病態(tài)人格,反倒影響自己的進(jìn)步和身體健康。因此,濫用文飾心理弊大于利,不可等閑視之。
2、第二,學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己,敢于直面挫折或失敗。在人生道路上遇到挫折或失敗并非是奇怪的事,只要你認(rèn)真地工作,有事業(yè)心,就難免與挫折或失敗無(wú)緣。問(wèn)題是當(dāng)挫折或失敗光顧你時(shí),如何對(duì)待。你若借助于文飾心理,只能求得暫時(shí)的寧?kù)o,而丟失的卻是遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。如果你面對(duì)挫折或失敗,冷靜地分析原因,找出教訓(xùn),卻能為你找出問(wèn)題的癥結(jié)。
如何調(diào)整自己的心態(tài)
1、學(xué)會(huì)關(guān)愛自己,只有多關(guān)愛自己,才可以更多的能量去關(guān)愛他人,如果你有足夠的能力,就要盡量幫助你能幫助的人,那樣你得到的就是幾分快樂,多幫助他人,善待自己,也是一種減壓的方式。
2、遇到心情煩躁的情況下,你喝一杯水,放一曲舒緩的輕音樂,閉眼,回味身邊的人與事,對(duì)新的未來(lái)可以慢慢的梳理,既是一種休息,也是一種冷靜的前進(jìn)思考。
3、多和自己競(jìng)爭(zhēng),沒有必要嫉妒別人,也沒有必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人,而始終把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。你要相信自己,只要你去做,你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步做旁觀者,越是這樣越是會(huì)開心的。
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