如何對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育

　　良好的心理素質(zhì)不僅有利于孩子的身心健康，也有利于孩子適應(yīng)社會(huì)，減少不健康行為和心理異常的發(fā)生，那么如何培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹如何對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育，希望能幫到你。

　　如何對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育

　　家長(zhǎng)要幫助孩子建立起正確的人生觀，有了正確的人生觀，孩子才有了心里支柱，才不怕吃苦受累，經(jīng)得起挫折。

　　教育孩子要正確認(rèn)識(shí)自己，有自知之明。既不自卑，也不自負(fù)，僅能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也能認(rèn)識(shí)到自己的不足，這樣孩子才能正確為人，有效處事。

　　孩子知識(shí)比較貧乏，經(jīng)驗(yàn)不足，解決問(wèn)題的能力較差，還不能夠全面看待問(wèn)題，往往愛鉆牛角尖，所以家長(zhǎng)要幫助孩子增長(zhǎng)知識(shí)，教會(huì)孩子正確認(rèn)識(shí)事物，學(xué)會(huì)辯證的看待問(wèn)題。

　　情緒的好壞直接影響孩子的心理健康，家長(zhǎng)要教育孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不能夠因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)脾氣，教育孩子要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，能夠冷靜、理智的處理問(wèn)題。

　　家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)一節(jié)課就要休息一下，打打球、玩玩玩具等等，這樣可以減輕疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)身心健康。

　　讓孩子多參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)與人交往，孩子在參加集體活動(dòng)中，孩子可以多交朋友，在集體中認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)與人相處，有時(shí)可以把自己的不快給朋友講一講，消除自己不健康的心理。

　　家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育，自己首先要心理健康，如果家長(zhǎng)心理存在不健康的因素，往往會(huì)影響孩子的心理，所以，家長(zhǎng)要努力塑造自己良好的性格，保持心理健康，在孩子的心目中要樹立起正面的、可愛的形象。

　　如何關(guān)注孩子的心理健康?

　　家長(zhǎng)們可能都有這樣的感受：孩子一到中學(xué)階段，性格上會(huì)發(fā)生很大變化。孩子的自尊、自立、自主意識(shí)更強(qiáng)，但知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)方面的缺陷和價(jià)值觀的不穩(wěn)定，又往往使他們面臨很多困惑，甚至有一些很不成熟的行為舉動(dòng)，嚴(yán)重阻礙自身的發(fā)展。發(fā)展上的障礙首先表現(xiàn)為心理心態(tài)上的不穩(wěn)定、不和諧。因而中學(xué)階段的孩子極易出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。中學(xué)孩子的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常、情緒不穩(wěn)、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信、學(xué)習(xí)困難、考試焦慮、記憶力衰退、注意力不集中、思維貧乏、學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)、難于應(yīng)付挫折、青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問(wèn)題。

　　(1)自我心理。隨著心理的成熟，中學(xué)孩子在內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考慮，甚至操心。中學(xué)孩子最關(guān)心的是對(duì)“自我的認(rèn)識(shí)”，即怎樣認(rèn)清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。在日新月異、快速成長(zhǎng)的過(guò)程中，覺得時(shí)時(shí)刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去發(fā)覺自己的性格如何，自己在別人眼里的印象，自己的興趣及志向在何處，將來(lái)會(huì)成為一個(gè)什么樣的人等等。由于對(duì)成長(zhǎng)變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時(shí)也對(duì)別人的批語(yǔ)與反應(yīng)甚為敏感，只要稍微被人批評(píng)就反應(yīng)強(qiáng)烈，而且很難過(guò)。如何正確認(rèn)識(shí)自己，并增強(qiáng)自己的信心，是中學(xué)孩子們常遇到的內(nèi)心顧慮問(wèn)題。

　　(2)性心理。隨著性生理的發(fā)育，中學(xué)孩子的性心理也隨之發(fā)展。隨著日益增長(zhǎng)的性興趣與愿望，如何適應(yīng)社會(huì)文化的要求而加以控制，是中學(xué)孩子們必須面對(duì)的問(wèn)題。同時(shí)，更重要的是如何建立起自己的“心理性別”。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，每個(gè)中學(xué)孩子要學(xué)習(xí)如何按生理性別角色去講話動(dòng)、作穿著;怎樣才能引起異性的好感與喜歡;如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是中學(xué)孩子們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。只有“生理性別”與“心理性別”相一致，才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問(wèn)題，也常是煩惱、壓力的來(lái)源。

　　(3)家庭關(guān)系。如何與父母親相處，是中學(xué)孩子們的心理負(fù)擔(dān)與困難之一。隨著思考方式的改變，年輕人改變了對(duì)父母的看法，開始批評(píng)父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代際隔閡。假如父母處理不當(dāng)，就有親子關(guān)系的沖突而不悅。再者，年輕人追求獨(dú)立自主，力求減少依賴父母，而有些父母卻不關(guān)心孩子的自主精神，造成親子爭(zhēng)吵、家庭不睦。

　　(4)朋友關(guān)系。與同學(xué)、朋友交往是中學(xué)孩子的一種需要，在交往中相互學(xué)習(xí)、幫助，會(huì)增長(zhǎng)知識(shí)。因此中學(xué)孩子們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要的。再者，對(duì)于同學(xué)或朋友的言語(yǔ)接納很敏感，也容易產(chǎn)生嫉妒或爭(zhēng)奪別人關(guān)心的現(xiàn)象。有時(shí)，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問(wèn)題根源之一。

　　(5)社會(huì)適應(yīng)。中學(xué)孩子們對(duì)自己的社會(huì)環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦，追隨社會(huì)上流行的風(fēng)氣，最易被感染或鼓動(dòng)，也容易批評(píng)傳統(tǒng)的社會(huì)觀念。假如發(fā)生劇烈的社會(huì)變革，價(jià)值觀念改革，年輕人常易落入變遷的漩渦當(dāng)中，首當(dāng)其沖受社會(huì)文化劇變的影響。