如何維護(hù)孩子的心理健康

　　對(duì)孩子的煩惱、苦悶和焦慮，做家長(zhǎng)的要學(xué)會(huì)維護(hù)他們的心理健康。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹如何維護(hù)孩子的心理健康，希望能幫到你。

　　如何維護(hù)孩子的心理健康

　　(1)培養(yǎng)孩子正確思考問(wèn)題的方法

　　培養(yǎng)孩子正確思考問(wèn)題，很重要的一點(diǎn)，就是要正確的認(rèn)識(shí)自我。要讓孩子從小明白自卑自憐、自暴自棄、自傲自負(fù)都是不可取的;作為一個(gè)人，就要做到自信自強(qiáng)、自尊自愛(ài)，家長(zhǎng)要注意從一點(diǎn)一滴的小事來(lái)培養(yǎng)他，教育他，要讓孩子認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)劣。不要讓孩子隨意說(shuō)出“我不行”，也不盲目夸口“我什么都行”。

　　(2)加強(qiáng)情感教育，營(yíng)造健全的感情生活，是促進(jìn)孩子心理健康的重要途徑之一。

　　孩子感情冷漠，對(duì)人對(duì)事好像一切都無(wú)所謂，讓家長(zhǎng)寒心，導(dǎo)致這種情況的一個(gè)主要原因就是家長(zhǎng)對(duì)孩子太好了，為他想得太多了，為他安排的太細(xì)致了，使他在這種優(yōu)厚的環(huán)境中對(duì)一切都麻木了。所以平時(shí)要多讓孩子了解一些家長(zhǎng)的疾苦、教師的疾苦，多講祖國(guó)的重托，人民的希望。孩子有了遠(yuǎn)大的理想，才能更多的熱愛(ài)生活和學(xué)習(xí)，才不會(huì)沉溺于身邊的小事和低級(jí)情趣。另外，我們要讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)不適宜的感情適當(dāng)控制，平和的對(duì)人對(duì)事。如果遇到孩子無(wú)法控制的情況，要幫助孩子學(xué)會(huì)對(duì)感情的合理宣泄，讓他把話說(shuō)完或者是讓他哭，不要憋在心里。

　　(3)適應(yīng)環(huán)境，與人為善，保持心理寬容

　　能否面對(duì)現(xiàn)實(shí)，很好的適應(yīng)環(huán)境，這是培養(yǎng)孩子具有健康的心理，維持心理平衡的非常重要方面。要讓孩子多參加集體活動(dòng)，主動(dòng)與人交往，不可脫離集體把自己封閉起來(lái)，否則會(huì)使個(gè)人主義膨脹，嫉妒心理增強(qiáng)，自負(fù)或自卑。另外，要讓孩子學(xué)會(huì)容忍別人的短處和過(guò)失，正確處理人際交往當(dāng)中的沖突使別人樂(lè)于和他交往，學(xué)會(huì)寬容、尊敬和信任他人，少些畏懼、仇恨和憎惡。再有，交給孩子在風(fēng)氣不正的環(huán)境中要有自己做人的原則，應(yīng)該有“走自己的路，讓別人去說(shuō)”的精神，但也要學(xué)會(huì)聽(tīng)取善意報(bào)告，不自以為是，我行我素，與現(xiàn)實(shí)格格不入。

　　(4)正視挫折、學(xué)會(huì)休閑

　　心理健康的明顯標(biāo)志就是能否忍受挫折和打擊，保持心理平衡。要讓孩子認(rèn)識(shí)到，人生就是艱苦的奮斗過(guò)程，對(duì)挫折要有充分的心理準(zhǔn)備，可以多講一些自己面對(duì)挫折的心理感受。要為孩子提供適當(dāng)?shù)拇煺矍榫骋藻憻捄⒆拥哪痛煲庾R(shí)。當(dāng)然我們不是說(shuō)要讓孩子總處在緊張狀態(tài)當(dāng)中做不必要的犧牲，要同輕松、和諧、愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境結(jié)合起來(lái)，學(xué)會(huì)休閑，使孩子學(xué)習(xí)有學(xué)習(xí)樣，休息有休息樣，生活豐富多彩。維護(hù)孩子的心理健康，是家長(zhǎng)不可推卸的責(zé)任。但是，最終還是要讓孩子自己學(xué)會(huì)關(guān)心自己的心理健康。

　　孩子心理健康的五個(gè)小提示

　　1. 充分的撫愛(ài)——充分的撫愛(ài)包含體貼、關(guān)心、愛(ài)護(hù)、依賴等，它能帶給孩子滿足與溫暖，使孩子體會(huì)到生活充滿幸福與光明，從而心情愉快、積極向上，并且會(huì)深切真摯地去愛(ài)別人。愛(ài)是促使孩子心理健康發(fā)展的動(dòng)力，正確的愛(ài)是孩子身心健康發(fā)展的精神支柱。溺愛(ài)的結(jié)果只會(huì)造成孩子驕橫成性、散漫無(wú)羈、對(duì)父母及其他人漠不關(guān)心。

　　2. 充實(shí)的生活——孩子生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的，有恰如其分的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)，有適當(dāng)?shù)挠螒?、娛?lè)。只在吃穿上給予滿足，并且因望子成才心切，過(guò)多地安排學(xué)習(xí)，都會(huì)影響孩子人格的健全發(fā)展。

　　3. 平穩(wěn)和諧的家庭環(huán)境——家庭成員應(yīng)全力為孩子創(chuàng)設(shè)平穩(wěn)和諧的環(huán)境，平和的環(huán)境對(duì)孩子的心理沖擊比較小，孩子容易適應(yīng)，而不致于產(chǎn)生不健康心理。生活變動(dòng)大會(huì)引發(fā)孩子較高心理發(fā)病率。家庭成員切勿在孩子面前指責(zé)，爭(zhēng)吵。

　　4. 藝術(shù)的陶冶——藝術(shù)的陶冶促使孩子的人格獲得健全、和諧的發(fā)展。美術(shù)的具體形象性是最受孩子喜愛(ài)的，用以陶冶孩子情操、發(fā)展孩子智能有顯著的效果。文學(xué)也是孩子十分喜愛(ài)的藝術(shù)形式，它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的語(yǔ)言，不僅使孩子增長(zhǎng)知識(shí)、明辨是非、發(fā)展語(yǔ)言，還能培養(yǎng)他們對(duì)文學(xué)的興趣。經(jīng)常和孩子一起閱讀，是促使孩子心理健康發(fā)展的重要條件。

　　5. 健康的軀體——健康的軀體是孩子心理健康的生理基礎(chǔ)。軀體的健康同先天的條件有關(guān)，更需要后天的營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)和鍛煉。要使孩子的人格獲得健全的發(fā)展，就必須同時(shí)使孩子有健康的身體。

　　如果父母注意在日常生活中給予孩子充分的撫愛(ài)，為孩子提供充實(shí)的生活，創(chuàng)設(shè)平穩(wěn)的家庭環(huán)境，注重營(yíng)養(yǎng)搭配，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有條件的話給孩子一些必要的藝術(shù)熏陶，相信孩子的心理一定會(huì)健康發(fā)展，一定會(huì)具備良好的適應(yīng)社會(huì)的能力。