心理健康講話稿

　　老師們、同學們：

　　大家早上好!今天國旗下講話的題目是《健康陽光 塑造全新自我》。

　　現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。

　　現(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。 心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和-諧，社會的安定。

　　我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

　　一、正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　二、正確與人交往，建立和-諧的人際關系。和-諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留己芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

　　三、正視現(xiàn)實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

　　四、情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

　　同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和-諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€健康陽光的心理，塑造一個全新的自我!

　　謝謝大家!

　　心理健康主題國旗下講話稿精選

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好，和著清晨這清澈溫暖的空氣，讓我們的心靈一同感受著這美好的世界。

　　心，自我們呱呱墜地的那一刻起，便以一種強大的生命力躍動著、存在著，它安靜地處于我們的胸腔里，并帶有真實而熾熱的存在感。然而，它不單單只是我們身體的一個部分，它還載著我們的靈魂，它用它最獨特的力量飽含著我們的歡笑、我們的悲傷、我們的迷惘、我們的希望。它和我們一起從一個幼稚、天真的嬰孩變化成如今的我們╠╠站在風里遙望遠方的少年。

　　今天我們正處于青春期的敏感時期，我們會突然發(fā)覺眼前的世界迷茫起來，我們會突然發(fā)覺父母多余起來，我們會突然發(fā)覺自己孤寂起來，我們的心情總是會如晴雨一般無常起來，朋友越來越疏遠，現(xiàn)實越來越模糊，而心也越來越脆弱。

　　但是，最怕的不是這些，而是當我們發(fā)現(xiàn)或遇到問題時卻不知如何解決，甚至沒有勇氣去解決，一味的逃避，心里的包袱只可能越來越沉重!

　　所以，在這樣的一個日子里，我希望對大家說，讓我們勇敢地和心靈交談，讓我們勇敢地面對!

　　我們可以尋找父母，誠懇并真摯地將煩惱訴說，他們是我們最愛也是最愛我們的人，他們的愛會像一盞明燈，照亮你前進的征路。

　　或者我們可以尋求老師的幫助，把自己內(nèi)心深處隱藏的一切，安心地表達，老師是最好的聽眾，無私的他們同樣會如一尾小船載著你離開迷途。

　　你可以在操場上奔跑打球，你可以聽音樂。甚至，對著藍天與綠蔭，對著明溪與繁花，用心去體會這個世界的存在，用心去觸摸它的美好，用心去感受它的多彩，你終會發(fā)現(xiàn)心情不禁快樂起來，而心靈仿佛經(jīng)過暖陽的照射一般，再次溫暖起來，不再潮濕，不再彷徨。

　　我們是處于成熟邊緣的少年們，我們一定會經(jīng)歷這樣或那樣的問題，我們一定會遇到這樣或那樣的煩惱，所以，我們要學會正視問題，學會請求幫助，學會調(diào)整心態(tài)，讓心靈健康快樂地成長，讓我們共同去追求那最明媚的心靈的陽光。

　　525心理健康節(jié)校長講話稿

　　親愛的老師、同學們：

　　大家好!

　　火紅的五月，草長鶯飛。"525"心理健康節(jié)已經(jīng)微笑著到來!

　　"525"本是全國大學生心理健康節(jié)。這一活動最早是由共青團北京、市學聯(lián)、北京師范大學聯(lián)合發(fā)起。"525"取其諧音"我愛我"，旨在讓大學生關注自己學業(yè)、關注自己身體健康的同時，關注自己的心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。隨后,這項活動在全國多個省市開展起來。2004年，團中央和教育部已批準將每年的5月25日定為"全國大中學生心理健康日",從而使其成為全國性的學生節(jié)日。振奮人心的是，我們學校也迎來了屬于我們自己的第二屆中學生心理健康節(jié)!

　　中學階段是人生發(fā)展的關鍵階段，也是心理問題的"井噴期"。為了普及心理健康知識，幫助同學們正確地認識自我，同時給自己的心靈解壓，享受青春帶給我們的美好、希望和快樂，我的青春讓我做主!由此，我校第二屆心理健康節(jié)便以 "為和-諧心靈撐起一片天空" 作為主題。我們向全校師生倡導這樣一種生活理念：關注自己的身心健康，享受快樂時光，努力構建和-諧心靈、和-諧人際、和-諧家庭、和-諧校園、和-諧社會，做一名幸福的人。

　　入學初的迷茫，學業(yè)的枯澀，人際的委屈，期盼的落空......中學里有太多的喜悅，也有許多的惆悵，我們有時在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎，所以，我們理應學會愛自己，關注自己的心理健康。用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧靜，去體會社會交往的和-諧、人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂和社會生活的美好!我們應該積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。為此，我們向全校同學倡議：

　　共同關注心理健康，用愛與科學知識塑造健康美麗的心靈，讓心的世界充滿陽光。

　　多學習心理健康知識——閱讀有關心理的書籍，聽有關心理的講座，參加心理社團及相關活動。

　　多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓你的老師、好友和心理咨詢師聆聽你的心聲，釋放你的壓力。求助是一種能力，讓每個人都因自助而成長，因助人而快樂，因互助而不再孤獨。

　　多聽好歌——優(yōu)美的旋律，清新的歌詞，深入我們的心扉，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。

　　多與人交流、結交良師益友——菁菁校園，青蔥歲月，不論地域，讓彼此暢敘衷腸，分擔痛苦，分享快樂。

　　看一本好書，看一部表現(xiàn)拼搏奮斗精神的電影......直面壓力,放飛理想!

　　給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和-諧心靈，才能擁有美麗心情、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。

　　親愛的老師、同學們，有誰不是一邊受傷一邊學會長大?讓我們的心靈多一點寬容，多一份感動!讓我們對生命充滿信心和敬意，冰雪覆蓋的時候，我們需要一團火來取暖;暗夜無邊的時候，我們需要一點星光來照明;前途戚戚時，我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內(nèi)心，生命就有前進的依托，我們也就有心靈的共鳴。

　　讓我們相約525，愛自己，愛大家，讓心靈快樂、健康、和-諧地成長!為自己也為他人撐起一片心靈的天空!

　　青春期心理健康講話稿

　　老師們、同學們：

　　早晨好!

　　我們利用升旗儀式這段時間，進行心理健康講話。

　　現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會由于運轉節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。那么青年學生心理健康的標準是什么呢?

　　青少年的心理健康應具備以下素質：

　　一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又能尊重他人。

　　學會自我接納：以己為榮。建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力，體驗成功的喜悅。增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵;對他人對自己的認識態(tài)度反應適度;能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。

　　二、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。

　　心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。建立理性的價值觀念，了解人的基本心理需求及期望，學習多側面、多角度地看待學習和生活：學習正確歸因;進行積極思維方式訓練。

　　三、樂于交往，能保持和-諧的人際關系。

　　心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，能以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多數(shù)人建立良好的關系，參與他人，同心協(xié)力，合作共事。

　　了解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心;學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢;不輕易責怪他人;面對批評做適當?shù)姆磻苊庀麡O的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。

　　學會處理人際沖突：學習如何做不失理智的爭辯;學會互惠互利的協(xié)商技巧。學習與人合作：懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人。

　　四、情緒穩(wěn)定，性格開朗。

　　人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。了解體察情緒的多樣性：對自己情緒能認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果，留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法管理情緒，衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。學習分析情緒與行為的差距：了解別人的觀點，了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒;對人生抱有積極的態(tài)度。

　　五.耐挫折能力強

　　增強耐挫折意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功;學會給予和接受有益的批評;學會接受社會生活中的種種限制。

　　希望同學們能按上述五個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己。誠懇、謙讓，團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回。

　　我校根據(jù)職校生健康成長的需要，針對青少年的特點，積極開展融思想道德、青春期心理、生理教育等內(nèi)容為一體的心理健康教育，使全校學生形成正確的道德觀、科學的價值觀。學校還要圍繞“青春期生理、心理、道德、健康”適時、適量、適度地開展心理健康教育，建立一支以班主任、德育骨干教師、心理教師為主體的師資隊伍。本學期，投入了大量的人力物力，在體育館建立了心理健康咨詢中心，并且有專職老師做心理健康咨詢工作，每周一至周五3：00——4：30接待需要幫助的同學，來咨詢的同學要事先預約，遵守心理咨詢室的規(guī)章制度。

　　最后，希望大家共同努力，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。打開心靈的窗戶，讓陽光進入;敞開心扉，締造美麗人生。悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個健康快樂的人。

　　心理健康輔導室宣傳講話稿

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：大家上午好!

　　同學們，在平常的生活中，你是否遇到過困惑?比如：因到了一個新的學校新的班級而焦慮不安，因上課總是不能集中注意力而導致成績不理想，因別人的成就超過了自己而悶悶不樂，因不善交際缺少朋友而心里失落，因沉迷游戲或網(wǎng)絡而不能自制，因得不到老師同學家長的肯定而失去自信，因被他人誤解而缺乏對人對事的信任，因畢業(yè)升學的壓力過重而覺得不受理解，因家庭氛圍不和-諧而對身邊的人和事提不起興趣……綜上所述，都是我們同學在成長的過程中可能會或是必然會遇到的煩惱，有些同學或許被這些煩惱所困擾，又不能自我調(diào)控，久而久之便形成了心理問題;而這些問題它們往往又是深藏在我們內(nèi)心的秘密，我們苦惱，但是又沒能找到一個合適的人傾訴，煩惱找不到突破口，使得我們的心靈不能得到及時的撫慰……

　　那么，告訴大家一個好消息吧!

　　為了給同學們提供一個傾訴的平臺，給大家一個釋放心靈負擔的空間，為了解除同學們成長的中遇到的種種煩惱，我校于上周四正式成立了“學生心理健康輔導室”。下面我來向大家介紹介紹輔導室的各種情況。

　　一、輔導室的師資隊伍。

　　1、 專家老師：學校特聘請了專門從事心理健康教育研究的大學老師擔任校外輔導員，她將定期為同學們進行團體輔導，以疏解普遍存在的心理疑惑;她還將和學校共同策劃和開展有益心理健康的豐富多彩的校園活動，讓同學們在活動中自覺增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力，使同學們學會學習，樂于并善于與人交往。

　　2、 輔導老師：由我校在學生心理輔導、思想行為指導等方面有多年豐富經(jīng)驗的優(yōu)秀班主任老師擔任。她們有愛心、有耐心，有強烈的責任心，工作熱情高，知識覆蓋面廣，她們樂于傾聽，善于調(diào)解情緒，是能讓同學們敞開心扉、為同學們排憂解難的知心朋友。她們的具體工作便是閱讀和回復同學們的來信來稿，并對在心理和行為上偏差較嚴重的孩子進行面談和跟蹤輔導。

　　二、輔導室的工作項目。

　　個案輔導、團體輔導和家校通網(wǎng)上輔導。

　　三、輔導室的工作原則。

　　“守密”是輔導室全體輔導人員必守的第一原則。輔導室的任何工作人員都將嚴格遵循，絕不泄露任何個案或是團體中當事人秘密的信息(比如：姓名、年齡、班別、咨詢的問題、存在的現(xiàn)象或輔導的內(nèi)容等等)。

　　四、重點介紹“心之語——心靈信箱”。

　　細心地同學也許已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了在學校大隊部活動室的門口懸掛了一個有著溫暖色彩的“心語信箱”，這個信箱便是為了給同學們提供一個傾訴的平臺而設立的，同學們平時學習生活中遇到的不能解決的心理困擾，不便向父母老師同學傾訴的煩惱等都可以采用來信的形式投向“心語信箱”。我們“學生心理健康輔導室”每周都會有你們的知心朋友來認真閱讀你們的信函，并通過回信的方式極力引導你們走出困擾和煩惱、走向健康和快樂。

　　老師們，同學們，社會發(fā)展的今天，我們平常所指的健康早已不再只是指身體方面了，健康它還包括另一項重要的內(nèi)容，就是：心理健康。我校適時成立了“學生心理健康輔導室”旨在：培養(yǎng)身心健康，有文化、有紀律、有道德、有理想，愛祖國、愛家庭、愛學校、愛他人、愛自己的陽光少年。那么，讓我們一同祝愿，祝愿我校的“學生心理健康輔導室”在大家的共同努力下，真正做到：讓同學們身心受益，真正成為：同學們快樂學習、健康成長的知心朋友!

　　我的講話就到這里，謝謝大家!