青少年面對挫折方法
青少年面對挫折方法
挫折是每個人成長中要面對的煩惱，青少年更是如此，在面對挫折時(shí)要怎么戰(zhàn)勝它呢?下面是小編精心為你準(zhǔn)備的青少年面對挫折方法，希望對你有幫助!
挫折產(chǎn)生的原因
挫折產(chǎn)生的原因是多方面的，概括起來有內(nèi)在原因和外在原因兩個方面。
外在原因包括自然、社會、家庭、學(xué)校等因素，內(nèi)在原因主要指個人身體和心理因素。
外在因素通常難以控制的，但內(nèi)在原因多數(shù)是可以控制的，所以要戰(zhàn)勝挫折，首先要尋求自身的改變。當(dāng)然也要學(xué)會去尋求幫助。
人生難免有挫折:
?、偃说男袨榭偸鞘芤欢ǖ膭訖C(jī)和目標(biāo)指引的，如果在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)，就會使人產(chǎn)生挫折感。
?、谠诂F(xiàn)實(shí)生活中，由于自然災(zāi)害或社會、個人條件限制等原因，人們隨時(shí)都可能會遇到大小、輕重不同的挫折。
?、鄞煺凼侨松缆飞系恼，F(xiàn)象，幾乎每個人都無法避免。
青少年面對挫折方法
第一，樹立孩子的自信，給予其克服困難的勇氣
每個人的一生都不會一帆風(fēng)順，有失敗，有痛苦，有悲傷，有磨難……這一點(diǎn)應(yīng)該讓孩子從小就懂得，并培養(yǎng)他們在失敗與挫折中奮進(jìn)的勇氣。父母可以給孩子講一些成功名人的故事，讓孩子知道“失敗”并不可怕，可怕的是一蹶不振和自我放棄。
第二，教育孩子坦然面對挫折
人間沒有不凋謝的花，世上沒有不曲折的路。父母要教育孩子坦然地面對挫折，把挫折看做是前進(jìn)道路上必經(jīng)的關(guān)口，從而增強(qiáng)心理的韌性
第三，有意設(shè)置障礙，培養(yǎng)孩子抗挫折能力。障礙設(shè)置難度要從易到難，讓孩子既要體會成功，避免孩子自卑心理的形成，又要讓他懂得困難和挫折需要經(jīng)歷。
第四，及時(shí)疏導(dǎo)，正確應(yīng)對挫折
當(dāng)孩子真的遇到挫折時(shí)，父母應(yīng)幫助孩子認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的原因，采取正確的方法戰(zhàn)勝挫折。同時(shí)還應(yīng)讓孩子認(rèn)識到挫折本身并不可怕，最重要的是要敢于面對挫折。因此，父母在孩子遇到挫折時(shí)，適時(shí)地扶他一把，給予鼓勵，才能幫助孩子學(xué)會忍受暫時(shí)的焦慮與不安，加強(qiáng)對困境和壓力的容忍力，并且有信心或方法去克服困難。
面對挫折的不同態(tài)度
當(dāng)挫折和逆境出現(xiàn)時(shí)，不同的人會產(chǎn)生不同的反應(yīng)，采取不同的態(tài)度。
?、傧虼煺矍南麡O態(tài)度：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的消極情緒中不能自拔，甚至自暴自棄。
?、谟赂业貞?zhàn)勝挫折的積極態(tài)度：面對挫折冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，最終走出困境，成為生活的強(qiáng)者。
生活中難免遇到挫折，不同的人對待挫折的態(tài)度不同。面對困難，不氣餒，不回避，笑對挫折，勇于擔(dān)當(dāng)，以樂觀的態(tài)度克服困難，在逆境中愈挫愈奮，才會逐漸磨練出堅(jiān)強(qiáng)意志。
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