肉桂健康保健功效
肉桂健康保健功效
美國(guó)“??怂剐侣劸W(wǎng)”近日刊出“肉桂的4大保健功效”,提示大家平時(shí)應(yīng)該常吃肉桂。肉桂有助防止血管硬化,降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
肉桂健康保健功效
護(hù)心
美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),富含肉桂的飲食有助于抑制高脂肪食物的負(fù)面影響。常吃肉桂的參試者甘油三酯水平降低了30%。肉桂還有助防止血管硬化,降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
調(diào)節(jié)血糖
美國(guó)農(nóng)業(yè)部研究發(fā)現(xiàn),肉桂富含抗氧化劑,有助于調(diào)節(jié)血糖,降低糖尿病和心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
改善大腦功能
美國(guó)威林耶穌大學(xué)研究表明,聞聞肉桂的香氣可加快視覺(jué)運(yùn)動(dòng)反應(yīng),提高注意力和改善認(rèn)知能力,吃肉桂則能顯著提高大腦功能。美國(guó)農(nóng)業(yè)部農(nóng)業(yè)研究服務(wù)中心科學(xué)家發(fā)現(xiàn),肉桂提取物可防止腦外傷和中風(fēng)后的腦水腫。
防止帕金森病
由美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院資助的一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),在患有帕金森病的實(shí)驗(yàn)鼠中,肉桂粉起到的積極作用包括保護(hù)神經(jīng)元、使神經(jīng)遞質(zhì)水平正?;透纳粕眢w運(yùn)動(dòng)功能。
肉桂的用途
相信很多人都見過(guò)或者喜歡肉桂,不管是作為調(diào)味品,還是作為養(yǎng)生保健的藥材。但是,若要真的問(wèn)起肉桂具體有哪些作用,能說(shuō)得明白的,相信也沒(méi)有多少人。
根據(jù)《本經(jīng)》記載,肉桂“大熱”,這就是它的基本藥性。因?yàn)槭菬嵝缘乃幉?,所以體質(zhì)虛寒的人,適當(dāng)吃一些肉桂來(lái)調(diào)理身體,慢慢就能減輕身體寒性,使身體變得更加健康。普通人受到寒邪,或者因此下痢的,通過(guò)適當(dāng)服用肉桂,對(duì)疾病的恢復(fù)也會(huì)很有幫助。
肉桂這種大熱的藥材,可以用來(lái)補(bǔ)充“原陽(yáng)”,說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是壯陽(yáng)。我們知道,當(dāng)男人腎虛的時(shí)候,就容易出現(xiàn)陰盛陽(yáng)衰、性功能下降的癥狀,這樣的情況下,要是能夠適當(dāng)吃一些肉桂,可以慢慢幫助性功能恢復(fù)。
另外,平時(shí)適當(dāng)吃一些肉桂,可以暖腸胃,有助于提升人的腸胃功能,進(jìn)而可以改善人體的消化吸收功能,對(duì)身體很有益處。
肉桂的禁忌
當(dāng)然,食用肉桂也是有一些禁忌的,我們也要適當(dāng)注意一下。因?yàn)槿夤鹗谴鬅岬氖巢模?,本?lái)就屬于熱性體質(zhì)的人,或者有上火癥狀的人,就一定要注意不能多吃肉桂,否則會(huì)加重上火的癥狀,是不利于健康的。
還要注意一點(diǎn),相對(duì)來(lái)說(shuō),肉桂是具有一定的刺激性的,所以身體虛弱,經(jīng)受不住刺激的人,就要注意不要吃太多的肉桂。比如,懷孕的女性,就要少吃一些肉桂,以免刺激到身體。