春季女人養(yǎng)生茶有哪些
對春季女性養(yǎng)生茶的選擇,很多人也不知道具體該怎么做,下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于春季女人應(yīng)該喝什么養(yǎng)生茶,供大家參考。
春季女性養(yǎng)生茶
菊花茶
材料:菊花8克,適量冰糖。
調(diào)制:
1、將菊花洗干凈放入鍋中。
2、放入適量清水煮。
3、煮沸后加入冰糖即可飲用。
功效:具有清肝明目,鎮(zhèn)靜解熱,擴張動脈和增加冠脈流量,減慢心率,降低血壓的作用。因此,久服此茶,能收到散熱明目、利血輕身、耐老延年的效果。還可預(yù)防早期高血壓及肝火上亢所致的頭痛等癥。
菊花龍井茶
材料:龍井茶葉4克,菊花12克,適量冰糖。
調(diào)制:
1、將茶與花放入杯中,以沸水沖泡。
2、加入適量的冰糖,調(diào)勻飲用。
功效:有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用,還能幫助身體消除多余的體熱,防止肝火過旺。
菊花麥冬茶
材料:菊花、麥冬、金銀花各10克。
調(diào)制:
1、將所有材料洗干凈,放入玻璃茶壺中。
2、以沸水沖泡,5分鐘后即可飲用。
功效:具有清熱解渴的功效,可以改善咽喉疼痛,緩解發(fā)炎癥狀。
除了菊花以外,我們還可以根據(jù)自己的口味選擇以下幾款茶。
玫瑰花茶
干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用。
功效:玫瑰花性溫味甘,適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
荷楂菊茶
以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可飲用。
功效:荷花性甘平溫,清肺熱,祛濕消腫;山楂酸甘,行淤血;金銀花甘寒,清熱。
容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者,不適合飲用。
杞菊藥茶
由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘,即可飲用。
功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋陰潤燥;視力不好、口干、頭暈?zāi)垦U哌m合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
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