秋季冬季養(yǎng)生美容知識(shí)
秋季冬季養(yǎng)生美容知識(shí)
很多的女性朋友都知道美容養(yǎng)生知識(shí)，其實(shí)這類美容養(yǎng)生小常識(shí)還是十分讓女性朋友所受益的，相信在體驗(yàn)了這類養(yǎng)生方法以后，對(duì)于生活也會(huì)有了很大改觀。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于秋季冬季養(yǎng)生方面的美容知識(shí)，供大家參考。
適合秋季冬季的美容養(yǎng)生知識(shí)
1、甘油可以保護(hù)皮膚
冬季皮膚容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加幾滴醋，在手心里攪勻，涂擦皮膚。用此法經(jīng)常涂擦皮膚，能使你的皮膚潔白細(xì)膩。
2、蜂蜜能治皮膚皺裂
冬天氣候干燥，皮膚容易皺裂，如發(fā)現(xiàn)皮膚有皺裂，先用熱水浸洗皺裂部位，洗凈擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，連續(xù)幾天，皮膚皺裂即可痊愈。
3、香蕉可以治手足皺裂
先將手足洗凈。取香蕉一只，輕輕捏軟，開一個(gè)小洞，象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，涂在手足皺裂處摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，連續(xù)幾次后，手足皺裂就會(huì)痊愈。
4、鮮生姜可防治凍瘡
生姜切片，在冬季容易生凍瘡的皮膚上反復(fù)涂擦，每天2-3次，連續(xù)涂擦12天，可防止新發(fā)或再發(fā)凍瘡。如已生了凍瘡(未潰破)，可將生姜擠出姜汁，在鍋內(nèi)加熱熬成糊狀，涼后涂抹于患處。每日2-3次，連續(xù)幾天即可減除癥狀或痊愈。
秋季冬季的美容養(yǎng)生注意
氣血失和是損容性疾病發(fā)病的重要病機(jī)，心靜如水，靜心安神，性格開通，情緒穩(wěn)定，才能健康長(zhǎng)壽。心神不寧，精神抑郁，悲喜過(guò)度，都會(huì)導(dǎo)致生理和心理上的疲憊，使人處于病態(tài)，未老先衰。因此，在日常生活中保持安靜的心態(tài)是十分重要的。要做到靜心，可以養(yǎng)寵物、花草、釣魚、欣賞一些旋律緩慢輕悠的音樂。
動(dòng)以養(yǎng)形，始于莊子，至西漢有《導(dǎo)引圖》問(wèn)世，東漢神醫(yī)華佗創(chuàng)制了五禽戲。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的觀點(diǎn)是中國(guó)古代養(yǎng)生文化中的重要內(nèi)容之一。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)經(jīng)脈暢利，精氣流通，氣血暢達(dá)，飲食宜化，二便通利，從而促進(jìn)機(jī)體生理功能旺盛，保持面色紅潤(rùn)光澤，永葆青春，防止早衰。宋代歐陽(yáng)修曰：“勞其形者長(zhǎng)年”。 形體貴在動(dòng)，只有適度的運(yùn)動(dòng)才能保養(yǎng)形體，使體質(zhì)健壯。動(dòng)包括走動(dòng)、活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)等，不僅青年人要?jiǎng)樱夏耆艘惨獎(jiǎng)?，但要遵從適時(shí)、適量、適宜的原則，以動(dòng)而不疲、持之以恒為標(biāo)準(zhǔn)，這樣，才能精氣旺而神不衰，氣血暢而形體健，增強(qiáng)美感。
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