中醫(yī)養(yǎng)生穴位之十宣穴

　　十宣為經(jīng)外奇穴名。那么經(jīng)常按摩十宣穴有什么作用呢?該怎么按摩呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起漲姿勢(shì)來(lái)學(xué)習(xí)十宣穴的相關(guān)知識(shí)吧!

　　十宣穴的位置

　　取穴方法：患者仰掌，十指微屈微，十宣穴的位置在手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸，左右共10個(gè)穴位。

　　穴位解剖：穴下有皮膚和皮下組織。分別分布有正中神經(jīng)和尺神經(jīng)。

　　十宣穴的功效

　　清熱開(kāi)竅。主治病癥：

　　1、用于急救：昏迷、休克、中暑、癔病、驚厥等。

　　2、用于各種熱證：急性咽喉炎、急性胃腸炎、高血壓、手指麻木。

　　刺灸法：直刺0.1-0.2寸，或用三棱針點(diǎn)刺出血;可灸。

　　十宣穴的按摩方法

　　按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反復(fù)重掐，以有酸痛感為主，刺激總時(shí)間每次以不超過(guò)5分鐘為宜。也可選用牙簽等物品，以適當(dāng)?shù)牧α窟M(jìn)行按 壓，時(shí)間約3～5分鐘，視個(gè)人感覺(jué)可稍加長(zhǎng)時(shí)間。另外也可用“十宣”從額頭開(kāi)始往后腦方向作點(diǎn)扣動(dòng)作，既刺激十宣，又可提神醒腦，是治療腦神經(jīng)衰弱頭痛、 抑郁癥、失眠等的常用方法。

　　針刺十宣穴治療手麻木

　　手指麻木，多為中風(fēng)之兆，亦有血虛與外邪阻滯經(jīng)氣發(fā)而麻者。屬中風(fēng)之兆者，多從無(wú)名指或食指先麻，次漸累及其余三指。血虛發(fā)麻，伴隨著血虛證。外邪所致，多有痛與麻并見(jiàn)。

　　針刺十宣，對(duì)各種手指麻木，均有良效。刺前，醫(yī)者用手將患肢從肘部捋至指尖數(shù)次，令其指尖充血，然后用毫針點(diǎn)刺出血。一般針幾次即見(jiàn)效。不見(jiàn)效者，配合十二井穴。麻木消失后，再灸風(fēng)市數(shù)日，以防中風(fēng)。

　　血虛手指麻木者，取所屬經(jīng)絡(luò)的俞募穴刺之。

　　外邪所犯者，“以痛為俞”，配取瘀絡(luò)出血。即痛處的旁邊有明顯的靜脈突出，放血出之即效。

　　針刺十宣穴治療小兒驚厥

　　治療方法

　　患兒取驚厥時(shí)的任何姿態(tài)，醫(yī)者左手握住患兒左(右)手，捏緊拇指指尖，展露十宣穴之一，即指尖端，距指甲0.1寸處，右手用安爾碘棉簽或75%酒精棉球消毒后，取15mm毫針或1ml一次性注射器針頭，點(diǎn)刺十宣穴出血，再以消毒干棉簽或棉球壓迫止血后完成。

　　從拇指十宣穴開(kāi)始，依次點(diǎn)刺示指、中指、無(wú)名指、小指十宣穴，驚厥控制后立即停止。

　　驚厥是一組兒科常見(jiàn)的急性證候，臨床上以抽搐痙攣或伴神志昏迷為特征。任何季節(jié)都可發(fā)生，很多疾病都可伴隨，以高熱驚厥最為常見(jiàn)。驚厥一般以1～5歲小兒為多見(jiàn)，年齡越小、發(fā)病率越高，7歲以上逐漸減少，主要是由于嬰幼兒大腦皮質(zhì)功能發(fā)育尚未完善，神經(jīng)髓鞘未完全形成，血-腦屏障功能較差，以及水、電解質(zhì)代謝不穩(wěn)定等緣故。

　　驚厥發(fā)生的原因較為復(fù)雜，有感染性疾病如顱內(nèi)感染的腦炎、腦膜炎、腦膿腫、腦寄生蟲(chóng)病等，顱外感染的高熱驚厥、中毒性腦病、破傷風(fēng)等;也有非感染性疾病如顱內(nèi)疾病的癲癇、嬰兒痙攣、腫瘤、顱腦損傷、腦積水等，顱外疾病的代謝性疾病、中毒性疾病、心源性疾病、腎源性疾病、遺傳代謝缺陷病等。

　　但是，任何原因引起的驚厥，必須立即控制，即使驚厥是輕微、局部抽動(dòng)，也應(yīng)及時(shí)控制發(fā)作，否則腦細(xì)胞的異常放電持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)引起腦損傷。

　　驚厥屬急癥，病情急，若不能及時(shí)控制，會(huì)造成終身遺憾。藥物控制驚厥也有很好療效，但不良反應(yīng)多，如嗜睡、便秘、共濟(jì)失調(diào)、尿閉、皮疹、惡心、粒細(xì)胞減少、眼球震顫等。十宣是人體四肢部的奇穴之一，雖不屬于十四經(jīng)腧穴，但與經(jīng)絡(luò)有密切關(guān)系，對(duì)疾病有特殊的治療作用，有“經(jīng)外奇穴”之稱。