秋季喝什么養(yǎng)顏茶好推薦
秋季喝什么養(yǎng)顏茶好推薦
秋季皮膚會越發(fā)的覺得干燥不適，特別是愛美的女生，會通過喝養(yǎng)顏茶來進(jìn)行皮膚的保養(yǎng)。那么秋季喝什么養(yǎng)顏茶呢？下面學(xué)習(xí)啦小編來告訴你。
秋季6款美容養(yǎng)顏茶推薦
一、檸檬茶
材料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：能消除多余脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
二、桃花茶
材料：桃花、蜂蜜均適量。
做法：把桃放入杯里，加入開水浸泡十分鐘，然后加入蜂蜜調(diào)勻即可，建議每天空腹飲用。
功效：桃花茶能疏通經(jīng)絡(luò)，滋潤肌膚，去除肌膚黑色素并淡化色斑，常喝能美容。
三、薏仁茶
材料：薏仁適量。
做法：薏仁放入水中浸泡一段時間，然后煮熟即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。每天服用薏仁茶，連續(xù)一個月即可看到效果。
四、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法：
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉。
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。
3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的方法之一。
五、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克。
做法：準(zhǔn)備好玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，放到茶杯中，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效：玫瑰花有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。
六、加味綠茶
材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。
做法：
1、取綠茶包放在杯中，參加開水浸泡7~8分鐘。
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶一同倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫文、安全地推進(jìn)皮膚推陳出新、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分化表皮層的黑色素，讓皮膚變得愈加均勻、潤滑、白凈。
喝茶的時間
喝茶的時間最好在飯后，因?yàn)榭崭癸嫴钑眢w，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。 另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶 。另外，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。 也不能用保溫杯泡茶，避免營養(yǎng)成分流失。
黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前后2小時內(nèi)應(yīng)禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質(zhì)，鞣質(zhì)是生物堿沉淀劑，可與黃連素中的生物堿結(jié)合形成難溶性的鞣酸鹽沉淀，降低黃連素的藥效。空腹飲茶會稀釋胃液，導(dǎo)致消化功能降低，這就會引發(fā)心慌、頭暈、頭痛、乏力等現(xiàn)象。
秋季喝茶的注意事項(xiàng)
秋季應(yīng)該喝什么茶?秋季,天氣涼爽,氣候干燥,余熱未消, 人體津液未完全恢復(fù)平衡。此時,以飲用 烏龍茶一類的青茶為好,此茶性味介于紅、綠之間,不寒不熱,既能消除余熱又 能恢復(fù)津液。烏龍茶類很多以茶樹品種而 分,有鐵觀音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁等。烏龍茶習(xí)慣濃飲,注重品味聞香,泡 后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里,品時 香氣濃郁,齒頰留香。
秋季每天喝幾杯茶?喝茶必須適量,切忌貪多貪濃。正常人, 特別是中老年人,每天4-5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1-2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內(nèi)水分 過多會增加心、腎負(fù)擔(dān)。濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,導(dǎo)致尿頻、失眠等。 泡茶以沸水沖泡為宜。
茶應(yīng)該泡幾分鐘?烏龍茶沖泡半分鐘左右,即可從茶壺倒入 茶杯飲用。溫水泡茶浸出有益化學(xué)成分不 如沸水泡茶充分,但飲用時,以溫茶為宜,不宜喝過熱的茶,否則會對咽喉、食 道和胃造成強(qiáng)刺激。也不宜喝冷茶和沖泡 過久茶,因?yàn)槔洳鑼ι眢w有寒滯、聚痰等副作用。沖泡太長時間或是過夜的茶有效 成分會大為降低,茶水中有害微生物會增多。
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