中醫(yī)艾灸要注意哪些
中醫(yī)艾灸要注意哪些
艾灸是中醫(yī)常見的一種治病保健方法,那么中醫(yī)艾灸要注意哪些呢?下面和學習小編了解一下中醫(yī)艾灸的注意。
艾熏注意事項
一:局部艾熏
當我們的身體某一個地方出現疼痛的時候,可以使用三四條的艾條進行熏烤半個小時以上的時間。如果是局部出現了扭傷或者淤青的情況,那么在艾熏兩三次的同時進行局部的拍打、按摩能夠有效的緩解不適的感覺。
如果疼痛時好時壞,那么就要進行全身的調養(yǎng),然后配合局部的艾熏,這樣可以令我們的體內氣血充足,身體不適自然而然就會消失了。
專家建議,如果進行了局部艾熏、按摩之后的患者,一周之后仍舊沒有出現很好的效果或者是緩解疼痛,那么應該轉變思路,將重點注意在食療方法上來。
二:局部艾熏只熏腹部
熏小腹能夠有效的溫養(yǎng)腸胃,驅除胃寒的情況,特別是對那些脾胃濕寒、腹瀉、痛經的患者更是非常有效。
艾熏注意事項一定要避免上火,熏小腹效果雖然很好,但是時間久了會導致氣凝滯的情況出現,患者會容易上火、脾氣變得暴躁不安。所以并不是僅僅只有熏腹部就可以了,還應該在結束之后熏腿上的各種穴位,例如足三里、三陽交等等,這就能夠將火氣下引,患者也不容易出現上火的情況了。
使用這種方法之后還應該特別注意飲食,少吃容易上火的食物。并且艾條熏小腹藥用七八根,每次進行三十分鐘到四十分鐘左右,如果并且比較嚴重也可以一個小時,并且最好天天進行,堅持半個月身體自然就好了?;加袐D科病的姐妹可以利用這種方法來溫暖小腹、治療宮寒哦!
如果是腹部有腫塊或者是身體比較虛弱的患者,那么最好在熏小腹的同時喝一些生姜紅棗桂圓羹,并且在熏上一段時間之后,用力的拍打兩條腿上的膽經,將體內堆積的余毒排出,特別是冬天時候更應該進行。不過一定要上火的時候才能夠進行哦,這樣不僅能夠避免上火、疏通經絡,還能夠有效的治療各種婦科疾病。
三:全身艾熏
艾熏的活血和祛寒的功效非常的巨大,所以也不能夠過量。艾熏注意事項,如果使用十根以上的艾條,那么最好在使用之前喝上一份生姜紅棗桂圓羹,結束之后吃上適量的牛肉或者龍蝦。艾熏的時間并沒有特別的限制,如果感覺到上火或者體內的濕氣比較重,那么隨時都能夠進行艾熏,就算實在冬天也是可以進行的。
冬天艾熏應該注意室內的溫度,如果溫度比較低,那么容易出現感冒、著涼的情況。如果是保暖工作做的很到位,那么全身艾熏并不是什么大問題。
需要特別強調的是,在艾熏的過程中會出現大量的艾條煙味,如果聞了大量的這種煙味,那么就會感覺到渾身沒力氣。這是因為艾條具有擴張血管的作用,就算是聞到了味道,效果也是一樣的。所以在進行艾熏的時候,一定要避免吸入過多這種煙味,注意室內空氣的流通。
艾熏的作用非常的大,但是一定要使用科學正確的操作方法,并且在操作的過程中,一定要牢記艾熏注意事項,例如熏小腹的時候避免上火,冬天艾熏避免著涼,艾熏的過程中不能夠吸入大量的煙等等。這些在進行艾熏的過程中一定要遵守,這樣才能夠在保健身體、擴張血管的過程中,還能夠有效避免出現身體的不利情況。這樣才是科學艾熏,身體才能夠更加的健康,免疫力自然而然就提高了
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