夏天艾灸的好處有哪些
夏天艾灸的好處有哪些
艾灸是中醫(yī)保健的一種方法，同時(shí)也是治病的方法，我們都說“冬病夏治”，一些容易在冬季發(fā)作的疾病很適合在夏季治療，特別是艾灸治療，下面和學(xué)習(xí)啦小編來看看夏天艾灸的好處及適合艾灸的疾病。
夏天艾灸
首先夏天雖然很熱，身體卻很容易出現(xiàn)寒、濕癥。因?yàn)橄奶烊梭w陽氣多集中在體表，反而體內(nèi)相對(duì)會(huì)形成虛寒的狀況，即所謂的外熱內(nèi)寒。加上很多人會(huì)大量食用寒涼的食物和飲料，脾胃很容易出現(xiàn)問題。因此夏天一定要常灸足三里，可以加上豐隆、陰陵泉、三陰交。腰、腹夏天艾灸確實(shí)會(huì)很熱的感覺，可以適當(dāng)控制火力，而這幾個(gè)穴位都在腿上，可以多灸。艾灸前可能會(huì)感覺很燥熱，艾灸將身體氣機(jī)調(diào)理通暢后反而會(huì)感覺更清爽，以熱制熱，是很好的解暑方法。
其次虛寒體質(zhì)的問題，夏天和三伏天是艾灸驅(qū)除的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)天、人氣機(jī)生發(fā)最旺，艾灸時(shí)會(huì)出很多汗，有利于寒濕的排除，比如產(chǎn)后風(fēng)、長(zhǎng)期手腳冰涼、腰酸腿疼等，這些我們?nèi)於季倪^，效果都非常好。
另外呼吸系統(tǒng)疾病，往往也是夏天艾灸的效果最好，比如支氣管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。
慢性呼吸系統(tǒng)疾病，夏天艾灸穴位：大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。
冬病夏治，對(duì)艾灸來說非常適合。
關(guān)于夏天艾灸開窗戶、風(fēng)扇、空調(diào)的建議：
窗戶可以開，用來通風(fēng)排煙，但不要讓風(fēng)直接吹到艾灸者。 而風(fēng)扇和空調(diào)盡量不開，尤其不要讓風(fēng)扇直接對(duì)著艾灸者吹，更不要讓空調(diào)的涼風(fēng)吹艾灸者。
夏季艾灸養(yǎng)生的好處
治哮喘
伏天艾灸效果更好，每個(gè)伏天的第一天開始艾灸，直到三伏結(jié)束。穴位分別是夾脊穴(第1胸椎至第5腰椎之間)、大椎穴(第7頸椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。
治腹瀉
夏季因?yàn)轱嬍巢蛔⒁饣蚋共渴軟觯?jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉，對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行艾灸可健脾益胃、補(bǔ)中益氣、保暖治寒。這幾個(gè)穴位分別是：中脘穴(臍中上4寸)、建里穴(臍中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨邊緣)。
治胃痛
選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃藥用艾條，在中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時(shí)要注意力集中。
治失眠多夢(mèng)
百會(huì)穴(兩耳之間頭頂正中線)、四神聰穴(百會(huì)前、后、左、右各開1寸處)、印堂穴(兩眉之間)、太陽穴(耳廓前外眼角延長(zhǎng)線上方)。每天對(duì)這幾個(gè)穴位艾灸2次，每次10-20分鐘。
治面部皺紋多
臨睡前，將艾條一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)面部的穴位，約距穴2～3厘米左右選進(jìn)行熏灸，每次選2～3個(gè)穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚產(chǎn)生紅暈為度。魚尾紋多，選太陽、絲竹空;額紋選陽白、印堂;笑紋選地倉(cāng)、下關(guān)、頰車。或?qū)Ⅺ}末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數(shù)孔后置于臍上，姜片上置中艾炷(如黃豆大)點(diǎn)燃施灸。至艾炷全部燒完再換一艾炷，每次3~5壯，至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度，每晚1次。
治面癱
用隔姜灸法，即取新鮮生姜切0.2厘米厚的姜片，上用針刺數(shù)孔，將艾炷置于姜片上點(diǎn)燃，在患側(cè)的陽白、頰車、地倉(cāng)、顴髂及四肢雙側(cè)的合谷，足三里穴，每穴施灸3~5壯，施時(shí)局部灼燙時(shí)，將姜片提起片刻再放下，反復(fù)幾次，直至艾炷全部燒完。每晚臥前施灸1次。
治雀斑
以艾條點(diǎn)燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫?zé)岣?，皮膚出現(xiàn)紅暈為度，施灸時(shí)，尤其面部要小心艾灰掉落，灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經(jīng)活血，防治雀斑。
治眼瞼下垂
用艾條點(diǎn)燃后，在上眼瞼至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫?zé)崾孢m，施灸20分鐘左右。施灸時(shí)小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次，10次為1療程。
治痤瘡
將艾條點(diǎn)燃后，在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1~2厘米，每穴灸2分鐘，至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
治面部虛胖
每晚臨睡前，將艾條點(diǎn)燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鐘左右，局部出現(xiàn)紅暈，自覺溫?zé)崾孢m感。益氣健脾，養(yǎng)血容顏。
上面為大家介紹了適合夏季艾灸治療的疾病，風(fēng)濕類、哮喘類疾病都適合在夏季艾灸治療，如果你有這方面的疾病就可以試試艾灸。
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