秋天適合喝的花茶
秋天適合喝的花茶
秋季干燥,人容易傷秋悲秋,多喝花茶可以潤(rùn)肺去燥、安撫情緒。那么秋天適合喝什么花茶呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解秋天喝的花茶吧。
秋天喝的花茶1、蘋(píng)果花茶
蘋(píng)果花茶,氣味清香,口味略苦,算是近年來(lái)比較新的花茶種類(lèi)。多喝蘋(píng)果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋(píng)果花、玫瑰花和橙花混合搭配來(lái)泡茶,可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?,緩解郁悶,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效,對(duì)于女性有良好的保健功效。
秋天喝的花茶2、玫瑰花茶
秋季氣溫降低,天氣干燥,用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子,對(duì)于女性保健而言,是個(gè)不錯(cuò)的選擇。玫瑰味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。玫瑰還具有很好的養(yǎng)顏美容功效,常飲可去除皮膚上的黑斑,令皮膚嫩白自然,對(duì)預(yù)防皺紋也有幫助。
秋天喝的花茶3、百合花茶
百合花含有蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素,不僅有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)功效,還對(duì)秋季氣候干燥引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)認(rèn)為,百合花具有清火、潤(rùn)肺、安神的功效。
秋天喝的花茶4、薰衣草茶
薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣,可以?xún)艋木w,舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠等。適合晚上無(wú)法安眠的人士。取一大匙薰衣草茶放進(jìn)壺中,倒入沸水,只需燜5分鐘即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
秋天喝的花茶5、金銀花茶
如果出現(xiàn)體熱火旺的情況,不妨沖泡一杯金銀花茶飲用,金銀花茶有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò),護(hù)膚美容之功效,尤其對(duì)于降實(shí)火最有效果。此外,金銀花還具有增強(qiáng)免疫力的用途,在秋季這個(gè)容易感冒的時(shí)節(jié)有效增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防感冒和流感等疾病。
秋天喝的花茶6、茉莉花茶
茉莉花氣味清幽,能潤(rùn)燥美膚、舒緩神經(jīng),并能平緩咳嗽,非常適合秋季食用??梢宰龀伤幧?,如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等,或與人參同泡成茶飲用,以補(bǔ)氣安神、理氣和中,有助于睡眠和消化功能。
秋天喝的花茶7、菊花茶
秋季由于天氣干燥,不少上班族尤其是電腦族,長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕,容易頭昏腦脹,眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類(lèi)人群,推薦飲用菊花茶。菊花茶有很好的護(hù)眼功效,在干燥的秋季飲用還能滋潤(rùn)清熱、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)抵抗力,對(duì)于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。
秋天喝的花茶8、迷迭香茶
常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強(qiáng)記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖,并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象,還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。迷迭香茶可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來(lái)沖泡。
秋天喝的花茶9、月季花茶
中醫(yī)認(rèn)為,月經(jīng)是“調(diào)經(jīng)茶”,因?yàn)槲陡?、性溫,有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。月季花1.5~4.5克、益母草9克,水煎服,可緩解痛經(jīng),長(zhǎng)期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)該慎用。
秋天喝的花茶10、桂花茶
桂花茶可以溫補(bǔ)陽(yáng)氣,滋潤(rùn)肌膚、活血潤(rùn)喉,而且它香氣濃郁,非常適合秋季飲用,被稱(chēng)為“秋燥克星”。飲后有通氣和胃的作用,很適合于胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚,清除體內(nèi)毒素及通宿便,預(yù)防口臭。
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