冬天孕婦感冒了怎么辦
當(dāng)進(jìn)入冬季,天氣就會變得干燥,冰冷的天氣讓很多人變得措手不及,這時候孕婦很容易患上感冒,頭痛身痛、鼻塞流清涕讓人很難受。那么冬天孕婦感冒了怎么辦呢?下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看。
冬天孕婦感冒了怎么辦
1、一些孕媽媽在冬季的時候,感冒的程度比較輕,這時候可能是處于感冒的初期,孕媽媽們需要多喝水來消滅感冒病菌,使得感冒好轉(zhuǎn)。
2、孕媽媽需要注意日常的保暖,也可以選擇飲用一些適合孕婦喝的沖劑,并保證充足的睡眠。
3、當(dāng)孕媽媽感冒的程度比較重的時候,服用西藥肯定會影響到胎寶寶的健康,這時候可以選擇中藥,中藥往往比較溫和,無毒并且具有保健功效,比較適合孕婦飲用。
4、如果孕媽媽感冒十分嚴(yán)重,出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時,就需要采用物理降溫的方式進(jìn)行降溫,千萬不要選擇藥物降溫,因為西藥的副作用不穩(wěn)定。當(dāng)物理降溫之后,還要還要及時的到醫(yī)院接受專業(yè)的醫(yī)生治療,這種事情不能夠耽擱。
5、對于輕度感冒(僅有流鼻涕和輕微的咳嗽),孕媽媽們是不需要吃藥的,保持適當(dāng)?shù)男菹⒑投嗪人涂梢粤耍部梢钥诜恍┰袐D可以喝的感冒沖劑。
6、孕媽媽們應(yīng)該注意在感冒多發(fā)的季節(jié)少去人群密集的場合。
7、一般呼吸道感染就會感冒,孕媽媽們可以通過補鋅來加強呼吸道的防御功能。
8、孕媽媽們在整個孕期都要保持鍛煉,增強體質(zhì),從根本上抵御感冒病毒的侵襲。
9、冬季天氣寒冷,霧氣很濃,關(guān)門閉窗是好事,但是也要注意在晨起時分和太陽出來的時候開開窗,或者在家中放加濕器,保持室內(nèi)空氣的干凈清新。
10、孕中期要謹(jǐn)慎使用藥物,像慶大鏈霉素、鏈霉素、卡那霉素等對于聽覺神經(jīng)有損害的藥物更應(yīng)該慎用,最好盡量不用,以免給胎兒帶來無法挽回的傷害。
11、感冒初起喉頭癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見效。
12、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力,預(yù)防感冒的發(fā)生。
13、在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi),不斷吸入熱蒸氣,1日3次。
14、咳嗽者可用雞蛋1只打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開水沖服2-3次即可止咳。
15、感冒初起,剛感到鼻、喉發(fā)癢時做下述體操2-3次即能痊愈。方法是:兩腳稍分開直立,脖子伸直,頭盡量上頂,兩眼睜大,盡量伸長舌頭,兩手十指伸直,然后從頭頂至手、腳趾使勁用力,直至全身震顫,并不斷發(fā)出“噯”聲,反復(fù)2-3次。
冬天孕婦感冒的食療秘方
1、姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
2、蔥蒜粥:取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
3、蘿卜湯:白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時后再服一杯。
4、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。
5、姜糖飲:生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水50克煮沸后加紅塘。
6、橘皮水:鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。
孕婦怎樣預(yù)防感冒
1、多吃水果蔬菜,特別是含維生素C比較多的食物,因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用。如果不了解哪些蔬果含有維C,可以選擇一些專為孕婦設(shè)計的復(fù)合維生素片,如倍健孕婦復(fù)合型維生素片,可以綜合補充多種維生素,提高孕婦體質(zhì)!
2、多吃魚類豆類和其它含蛋白質(zhì)多的食物,人的抗體是蛋白質(zhì)做的,補充足夠蛋白質(zhì)可以增強抵抗力。
3、一定要注意飲食清淡,少鹽少糖,身體健康!多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
4、適量的運動,大概一周兩次1小時左右的有氧運動,有助于提升孕婦的抵抗力,散散步、爬樓梯等,都可以起到鍛煉全身的作用。
5、保持好心情。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。
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