冬天孕婦感冒了怎么辦
當(dāng)進(jìn)入冬季，天氣就會(huì)變得干燥，冰冷的天氣讓很多人變得措手不及，這時(shí)候孕婦很容易患上感冒，頭痛身痛、鼻塞流清涕讓人很難受。那么冬天孕婦感冒了怎么辦呢？下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看看。
冬天孕婦感冒了怎么辦
1、一些孕媽媽在冬季的時(shí)候，感冒的程度比較輕，這時(shí)候可能是處于感冒的初期，孕媽媽們需要多喝水來(lái)消滅感冒病菌，使得感冒好轉(zhuǎn)。
2、孕媽媽需要注意日常的保暖，也可以選擇飲用一些適合孕婦喝的沖劑，并保證充足的睡眠。
3、當(dāng)孕媽媽感冒的程度比較重的時(shí)候，服用西藥肯定會(huì)影響到胎寶寶的健康，這時(shí)候可以選擇中藥，中藥往往比較溫和，無(wú)毒并且具有保健功效，比較適合孕婦飲用。
4、如果孕媽媽感冒十分嚴(yán)重，出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時(shí)，就需要采用物理降溫的方式進(jìn)行降溫，千萬(wàn)不要選擇藥物降溫，因?yàn)槲魉幍母弊饔貌环€(wěn)定。當(dāng)物理降溫之后，還要還要及時(shí)的到醫(yī)院接受專業(yè)的醫(yī)生治療，這種事情不能夠耽擱。
5、對(duì)于輕度感冒(僅有流鼻涕和輕微的咳嗽)，孕媽媽們是不需要吃藥的，保持適當(dāng)?shù)男菹⒑投嗪人涂梢粤?，也可以口服一些孕婦可以喝的感冒沖劑。
6、孕媽媽們應(yīng)該注意在感冒多發(fā)的季節(jié)少去人群密集的場(chǎng)合。
7、一般呼吸道感染就會(huì)感冒，孕媽媽們可以通過(guò)補(bǔ)鋅來(lái)加強(qiáng)呼吸道的防御功能。
8、孕媽媽們?cè)谡麄€(gè)孕期都要保持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，從根本上抵御感冒病毒的侵襲。
9、冬季天氣寒冷，霧氣很濃，關(guān)門閉窗是好事，但是也要注意在晨起時(shí)分和太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候開(kāi)開(kāi)窗，或者在家中放加濕器，保持室內(nèi)空氣的干凈清新。
10、孕中期要謹(jǐn)慎使用藥物，像慶大鏈霉素、鏈霉素、卡那霉素等對(duì)于聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)有損害的藥物更應(yīng)該慎用，最好盡量不用，以免給胎兒帶來(lái)無(wú)法挽回的傷害。
11、感冒初起喉頭癢痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見(jiàn)效。
12、喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。
13、在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。
14、咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開(kāi)水沖服2-3次即可止咳。
15、感冒初起，剛感到鼻、喉發(fā)癢時(shí)做下述體操2-3次即能痊愈。方法是：兩腳稍分開(kāi)直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長(zhǎng)舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲，反復(fù)2-3次。
冬天孕婦感冒的食療秘方
1、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
2、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
3、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。
4、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅塘10-20克。
5、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。
6、橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
孕婦怎樣預(yù)防感冒
1、多吃水果蔬菜，特別是含維生素C比較多的食物，因?yàn)榫S生素C有抗氧化增強(qiáng)抵抗力的作用。如果不了解哪些蔬果含有維C，可以選擇一些專為孕婦設(shè)計(jì)的復(fù)合維生素片，如倍健孕婦復(fù)合型維生素片，可以綜合補(bǔ)充多種維生素，提高孕婦體質(zhì)!
2、多吃魚(yú)類豆類和其它含蛋白質(zhì)多的食物，人的抗體是蛋白質(zhì)做的，補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)抵抗力。
3、一定要注意飲食清淡，少鹽少糖，身體健康!多吃清淡食品，因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
4、適量的運(yùn)動(dòng)，大概一周兩次1小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提升孕婦的抵抗力，散散步、爬樓梯等，都可以起到鍛煉全身的作用。
5、保持好心情。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。
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