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三伏灸有哪些注意事項(xiàng)

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  三伏天到來(lái),三伏灸成了人們養(yǎng)生的一大法寶,對(duì)我們的健康有很大的幫助,那么三伏灸有哪些注意事項(xiàng)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理三伏灸的相關(guān)注意事項(xiàng)。

  三伏灸的注意事項(xiàng)

  1、因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng),艾灸前請(qǐng)關(guān)小門(mén)窗,房間內(nèi)不可通風(fēng)不可開(kāi)空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時(shí)后才可以灸,因?yàn)檫^(guò)飽不可以艾灸。

  2、要保持情緒樂(lè)觀,保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放松,神經(jīng)緊張得到調(diào)整,從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對(duì)藥物刺激的識(shí)別,引導(dǎo)藥效直達(dá)病灶。進(jìn)行適度鍛煉可增加神經(jīng)和肌肉協(xié)調(diào)性,增加汗液排泄,促使人體內(nèi)滯留的寒氣散發(fā)出來(lái)。

  3、三伏灸的時(shí)候要注意時(shí)間應(yīng)該控制在3~5分鐘,一般說(shuō)來(lái),如果是四肢、胸部施灸時(shí)間要短一些,腹背部時(shí)間可以稍長(zhǎng)一些;老人、小孩、婦女艾灸時(shí)間稍微短一些,青壯年時(shí)間可以稍微長(zhǎng)一些。

  4、有人會(huì)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛,如皮膚出現(xiàn)水皰,應(yīng)注意保護(hù)好創(chuàng)面,防止感染,起皰后一定不要搔破,少量小的水皰可等待其自行吸收,大水皰可用消毒針頭刺破抽液,外涂5%碘伏液,宜暴露,避免覆蓋患處。

  5、注意身體保暖,盡管三伏天天氣很炎熱,但是艾灸的時(shí)候仍然要避免著涼,特別是要在保持室內(nèi)空氣流通的情況下避免穿堂風(fēng)吹。

  6、三伏灸完半小時(shí)內(nèi),不可以用冷水洗手洗臉;三伏灸后不可馬上洗澡,不宜游泳。艾灸完畢,全身毛細(xì)孔打開(kāi),易受寒涼。一般情況下,都是洗好澡后再艾灸?;蛘甙耐?,隔開(kāi)幾小時(shí)后再洗澡。

  7、個(gè)別患者出現(xiàn)皮膚過(guò)敏者,可涂抹藥膏等或到醫(yī)院處理,并戒吃魚(yú)、蝦、生雞等易致敏食物。比較敏感的患者會(huì)出現(xiàn)起泡現(xiàn)象,甚至泡消后會(huì)留下灰色瘢痕,這都屬于正?,F(xiàn)象,起泡時(shí)可用龍膽紫外涂患處,但如果并發(fā)感染就要及時(shí)到醫(yī)院看醫(yī)生處理。

  8、三伏天進(jìn)行艾灸時(shí)候要注意,不可隨意進(jìn)行。一般面部不能進(jìn)行艾灸以免燙傷;關(guān)節(jié)活動(dòng)部位不宜采用化膿灸法以免化膿后不易愈合;重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸;經(jīng)期、妊娠期婦女不可以隨意進(jìn)行腰部、腰骶部艾灸等等。

  9、艾灸完,如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì),屬正?,F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整,可稍事休息,不必勞累。

  10、貼藥的當(dāng)天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物,還有易化膿食物,如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物。治療的同時(shí)應(yīng)戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應(yīng)禁食生冷刺激性食物,不要貪涼,不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物,禁食海鮮、蝦等易發(fā)物,以免影響治療效果。

  三伏灸的好處

  1、解暑、祛濕、驅(qū)寒、降火

  冬病夏治,三伏天溫灸是根除一切疾病根源的好時(shí)機(jī)。寒是萬(wàn)病之根,濕是萬(wàn)病之母,風(fēng)是萬(wàn)病之首,火是萬(wàn)病之華。

  到了夏季,許多人怕熱,這是因?yàn)轶w內(nèi)寒氣、濕氣重的緣故。中醫(yī)講:“虛火、邪火之根是寒濕之邪,有寒必有火,有火必有寒。”這就是容易上火的朋友,容易引發(fā)炎癥的根本原因,比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。三伏天祛寒除濕的最佳方法是溫灸,光是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。寒邪不祛,炎癥不愈。所以發(fā)揮溫灸的純陽(yáng)與陽(yáng)氣最旺之時(shí)的三伏,雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi),將寒濕邪排出后,即使在炎熱的環(huán)境里人也可以不悶熱,不煩躁。

  2、溫腎壯陽(yáng),充足元?dú)?/p>

  無(wú)論天氣多么炎熱或寒冷,身心卻是舒暢無(wú)比。這就是元?dú)怅?yáng)氣充足,夏不怕熱,冬不怕冷的表現(xiàn),火力充足,精力旺盛,耐力很強(qiáng),耐痛,抗壓力、抗負(fù)能量就強(qiáng)??傊?,元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)就是正能量很強(qiáng)的人,是真正意義的健康,是身心健康所表現(xiàn)出的感染力、影響力的強(qiáng)大能量場(chǎng)和安全感的人。成功人士大都是元?dú)獬渥阒恕?/p>

  三伏天溫灸人體補(bǔ)陽(yáng)大穴如神闕、關(guān)元、命門(mén)等,可溫腎壯陽(yáng),充足元?dú)猓炜熳屇愕恼芰勘锇?

  這種感覺(jué)是其他任何治療、調(diào)理、保健、補(bǔ)品等無(wú)法體會(huì)到的。

  3、延年益壽

  宋太醫(yī)竇材在《扁鵲心書(shū)》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強(qiáng),真氣弱則人病,真氣脫則人亡,撫陽(yáng)保命延壽之法,艾灼第一。”真元就是元?dú)?、?yáng)氣,所以,元?dú)馐巧?,是健康之本,長(zhǎng)壽之本,福德之本。

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