三伏灸有哪些注意事項(xiàng)
三伏天到來(lái)，三伏灸成了人們養(yǎng)生的一大法寶，對(duì)我們的健康有很大的幫助，那么三伏灸有哪些注意事項(xiàng)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理三伏灸的相關(guān)注意事項(xiàng)。
三伏灸的注意事項(xiàng)
1、因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng)，艾灸前請(qǐng)關(guān)小門(mén)窗，房間內(nèi)不可通風(fēng)不可開(kāi)空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因?yàn)檫^(guò)飽不可以艾灸。
2、要保持情緒樂(lè)觀，保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放松，神經(jīng)緊張得到調(diào)整，從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對(duì)藥物刺激的識(shí)別，引導(dǎo)藥效直達(dá)病灶。進(jìn)行適度鍛煉可增加神經(jīng)和肌肉協(xié)調(diào)性，增加汗液排泄，促使人體內(nèi)滯留的寒氣散發(fā)出來(lái)。
3、三伏灸的時(shí)候要注意時(shí)間應(yīng)該控制在3~5分鐘，一般說(shuō)來(lái)，如果是四肢、胸部施灸時(shí)間要短一些，腹背部時(shí)間可以稍長(zhǎng)一些;老人、小孩、婦女艾灸時(shí)間稍微短一些，青壯年時(shí)間可以稍微長(zhǎng)一些。
4、有人會(huì)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，如皮膚出現(xiàn)水皰，應(yīng)注意保護(hù)好創(chuàng)面，防止感染，起皰后一定不要搔破，少量小的水皰可等待其自行吸收，大水皰可用消毒針頭刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆蓋患處。
5、注意身體保暖，盡管三伏天天氣很炎熱，但是艾灸的時(shí)候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內(nèi)空氣流通的情況下避免穿堂風(fēng)吹。
6、三伏灸完半小時(shí)內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉;三伏灸后不可馬上洗澡，不宜游泳。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開(kāi)，易受寒涼。一般情況下，都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開(kāi)幾小時(shí)后再洗澡。
7、個(gè)別患者出現(xiàn)皮膚過(guò)敏者，可涂抹藥膏等或到醫(yī)院處理，并戒吃魚(yú)、蝦、生雞等易致敏食物。比較敏感的患者會(huì)出現(xiàn)起泡現(xiàn)象，甚至泡消后會(huì)留下灰色瘢痕，這都屬于正?，F(xiàn)象，起泡時(shí)可用龍膽紫外涂患處，但如果并發(fā)感染就要及時(shí)到醫(yī)院看醫(yī)生處理。
8、三伏天進(jìn)行艾灸時(shí)候要注意，不可隨意進(jìn)行。一般面部不能進(jìn)行艾灸以免燙傷;關(guān)節(jié)活動(dòng)部位不宜采用化膿灸法以免化膿后不易愈合;重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸;經(jīng)期、妊娠期婦女不可以隨意進(jìn)行腰部、腰骶部艾灸等等。
9、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正常現(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。
10、貼藥的當(dāng)天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物，還有易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物。治療的同時(shí)應(yīng)戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應(yīng)禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，禁食海鮮、蝦等易發(fā)物，以免影響治療效果。
三伏灸的好處
1、解暑、祛濕、驅(qū)寒、降火
冬病夏治，三伏天溫灸是根除一切疾病根源的好時(shí)機(jī)。寒是萬(wàn)病之根，濕是萬(wàn)病之母，風(fēng)是萬(wàn)病之首，火是萬(wàn)病之華。
到了夏季，許多人怕熱，這是因?yàn)轶w內(nèi)寒氣、濕氣重的緣故。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。三伏天祛寒除濕的最佳方法是溫灸，光是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎癥不愈。所以發(fā)揮溫灸的純陽(yáng)與陽(yáng)氣最旺之時(shí)的三伏，雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，即使在炎熱的環(huán)境里人也可以不悶熱，不煩躁。
2、溫腎壯陽(yáng)，充足元?dú)?/p>
無(wú)論天氣多么炎熱或寒冷，身心卻是舒暢無(wú)比。這就是元?dú)怅?yáng)氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷的表現(xiàn)，火力充足，精力旺盛，耐力很強(qiáng)，耐痛，抗壓力、抗負(fù)能量就強(qiáng)?？傊?，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)就是正能量很強(qiáng)的人，是真正意義的健康，是身心健康所表現(xiàn)出的感染力、影響力的強(qiáng)大能量場(chǎng)和安全感的人。成功人士大都是元?dú)獬渥阒恕?/p>
三伏天溫灸人體補(bǔ)陽(yáng)大穴如神闕、關(guān)元、命門(mén)等，可溫腎壯陽(yáng)，充足元?dú)猓炜熳屇愕恼芰勘锇?
這種感覺(jué)是其他任何治療、調(diào)理、保健、補(bǔ)品等無(wú)法體會(huì)到的。
3、延年益壽
宋太醫(yī)竇材在《扁鵲心書(shū)》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽(yáng)保命延壽之法，艾灼第一。”真元就是元?dú)?、?yáng)氣，所以，元?dú)馐巧荆墙】抵?，長(zhǎng)壽之本，福德之本。
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