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男人補(bǔ)腎藥膳有哪些

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  補(bǔ)腎對(duì)于男人來(lái)講是很重要的事情,那么你知道男人補(bǔ)腎吃什么好嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下男人補(bǔ)腎的食物,一起來(lái)看看吧!

  男人補(bǔ)腎的藥膳

  1.海參粥

  用料:水發(fā)海參50克,粳米100克。

  做法:海參切碎與粳米同煮,加少許蔥、姜、鹽。

  功效:海參具有補(bǔ)腎滋陰壯陽(yáng)功效,用于溫補(bǔ)腎臟,主治體虛體弱、四肢酸軟、盜汗多夢(mèng)。

  2.羊腰粥

  用料:肉蓯蓉10克,羊腰一副,粳米100克。

  做法:羊腰切碎與粳米、肉蓯蓉同煮,補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便。

  功效:治療中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、便秘。

  3.補(bǔ)腎湯

  用料:豬腰一副,杜仲、核桃肉各一兩。

  做法:把全部用料洗凈入鍋,加清水適量,武火煮沸后改用文火煲兩小時(shí),少許鹽調(diào)味。

  功效:對(duì)于泌尿系統(tǒng)有針對(duì)性功效,如腎虛引起的腰酸腰痛,遺精、水腫、小便不暢、過(guò)頻過(guò)急等有特效。

  男人補(bǔ)腎吃的食物

  1、黑木耳

  我國(guó)醫(yī)學(xué)歷來(lái)認(rèn)為黑木耳有滋潤(rùn)強(qiáng)壯,清肺益氣,補(bǔ)腎補(bǔ)虛,鎮(zhèn)靜止痛等功效,黑木耳也是中醫(yī)用來(lái)治療腰腿疼痛,腎虛氣虛,痔瘡出血和產(chǎn)后虛弱等病癥常用的配方藥物。

  2、驢肉

  俗話說(shuō):“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。

  3、黑棗

  黑棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素和磷、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為黑棗性溫味甘,具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃功效。

  4、鵪鶉

  鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用,是滋補(bǔ)妙品。

  5、黑米

  在五臟與五行的關(guān)系中,黑色對(duì)應(yīng)的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效,是補(bǔ)腎的好食材。

  6、豇豆

  豇豆也就是我們所說(shuō)的長(zhǎng)豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補(bǔ)腎。李時(shí)珍曾稱贊它能夠“理中益氣,補(bǔ)腎健胃,和五臟,調(diào)營(yíng)衛(wèi),生精髓”。

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男人補(bǔ)腎藥膳有哪些

補(bǔ)腎對(duì)于男人來(lái)講是很重要的事情,那么你知道男人補(bǔ)腎吃什么好嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下男人補(bǔ)腎的食物,一起來(lái)看看吧! 男人補(bǔ)腎的藥膳 1.海參粥 用料:水發(fā)海參50克,粳米100克。 做法:海參切碎與粳米同煮,加少許蔥、姜、鹽。
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