發(fā)燒吃什么水果對(duì)身體好

　　發(fā)燒吃什么主食好

　　1、洋蔥

　　功能特點(diǎn):抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進(jìn)消化。

　　洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，并能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

　　2、大蒜

　　功能特點(diǎn):殺菌、殺蟲(chóng)、防流感、防感染。

　　大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一，對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)都要很好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲(chóng)的作用。

　　3、南瓜

　　功能特點(diǎn):充饑、解毒。

　　南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑，而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。

　　4、豆角

　　功能特點(diǎn):健脾胃、抗癌。

　　豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞，產(chǎn)生免疫抗體，對(duì)癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價(jià)值，例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。

　　發(fā)燒食療法

　　1、五谷類

　　黃豆:黃豆50克，干芫荽3克，蔥白3根，白蘿卜3片，用水煎服，治感冒。

　　地瓜:適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用。可生吃或煮食。

　　綠豆:炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人，食之最宜。清熱消暑，綠豆湯治暑熱天感冒。

　　2、水果類

　　蘋(píng)果:每日生食2個(gè)蘋(píng)果，可治療慢性咽炎。蘋(píng)果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，多吃可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，預(yù)防感冒、保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。

　　桔子:常食桔子能增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，防治感冒。

　　藍(lán)莓:對(duì)一般的傷風(fēng)感冒、咽喉腫痛及腹瀉有一定改善作用。

　　荸薺:適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛者食用。發(fā)燒病人最宜食用。荸薺中含有一種抗病毒物質(zhì)，可以抑制流腦、流感病毒。它有清熱瀉火、化痰、止渴的效果，生食、煮食、榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

　　3、蔬菜類

　　蘿卜:對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。有清熱解毒、止咳化痰之功。民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖2~3匙，擱置一夜，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服，有止咳化痰功效。

　　白蘿卜:風(fēng)寒感冒。白蘿卜500克，蔥白、香菜各15克，水煎服，每日1次。

　　胡蘿卜:治療發(fā)熱。帶纓胡羅卜2個(gè)、冰糖20克，加水煎湯，每日2次。

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