春季喝茶的禁忌是什么
春季喝茶的禁忌是什么
春天是一個(gè)采摘新茶、品茶的好時(shí)節(jié)。春季對(duì)于養(yǎng)生而言，也是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳時(shí)候。那么你知道春季喝什么茶排毒養(yǎng)顏嗎?春季喝茶的禁忌是什么?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理春季喝茶的相關(guān)禁忌。
春季喝茶的禁忌
1、不喝頭遍茶
茶葉在栽種和加工過程中會(huì)受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染,茶葉的表面總會(huì)有一定的程度的農(nóng)藥殘留。頭遍茶是用來洗茶的,應(yīng)該倒掉不喝。
2、不喝新茶
從營(yíng)養(yǎng)角度來講,新茶葉的營(yíng)養(yǎng)并不是最好的。
新茶是指采摘下來不足一個(gè)月茶葉,這些茶葉因?yàn)闆]有經(jīng)過一段時(shí)間的放置,有些對(duì)身體有不良影響的物質(zhì),如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì),還沒有被完全氧化,飲后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹、新茶刺激到人的胃黏膜容易誘發(fā)胃病等不舒服的反應(yīng)。所以少喝新茶對(duì)身體健康有意。
3、不喝濃茶
喝濃茶會(huì)使人興奮性增強(qiáng),會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)造成不良影響。心腦血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者要避免飲用濃茶,否則會(huì)可能出現(xiàn)心跳過速、心律不齊、失眠等情況。
4、吃飯前不喝茶
餐前和進(jìn)餐中如果大量飲茶或喝濃茶。會(huì)影響鈣、鐵、鋅、、等營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。
在喝牛奶和其他奶類制品時(shí)也不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)與奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽,并排出體外,大大降低奶制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
5、不喝隔夜茶
隔夜茶有大量的茶堿,可能產(chǎn)生(脫鈣)的壞作用。
春季值得喝的茶
1、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝排毒、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用,特別適宜春季飲用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感更好。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,并能美容養(yǎng)顏,有助滋潤(rùn)皮膚,去除黑斑,尤其適于春季飲用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。
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