冬季女性養(yǎng)生茶制作方法簡(jiǎn)單易學(xué)
冬季女性養(yǎng)生茶制作方法簡(jiǎn)單易學(xué)
女人在冬天喝一杯熱茶不僅可以養(yǎng)生、還可美容、滋陰等。那么，你知道女人冬天喝什么茶才好嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的冬季女性養(yǎng)生茶制作方法。
女人冬天喝什么茶 冬季女性養(yǎng)生茶制作方法
適合女人冬天喝的養(yǎng)生茶——銀杞護(hù)膚茶
制作材料：銀耳三錢(qián)(浸泡)，杞子五錢(qián)冰糖適量
制作方法：將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入杞子、 冰糖煮沸即成。
效果：可以滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時(shí)可以改 善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。
適合女人冬天喝的養(yǎng)生茶——三花清肝茶
制作材料：菊花、金銀花、茉莉花適量。
制作方法：將三種花放入茶壺，加入開(kāi)水，5分鐘后便可飲用。
效果：三花清肝茶可養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時(shí)常熬夜、加班，眼睛視覺(jué)模糊，心情不暢者。
適合女人冬天喝的養(yǎng)生茶——百合蓮子銀耳茶
制作材料：蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。
制作方法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后，放入銀耳、糖，待糖溶解后熄火，放溫后即可食用。
效果：此茶有養(yǎng)肝和胃的作用，對(duì)促進(jìn)脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯(cuò)的作用。
適合女人冬天喝的養(yǎng)生茶——決明子茶
制作材料：取決明子20克，
制作方法：以文火炒黃，加沸水沖泡，即可飲用。
效果：決明子茶能祛風(fēng)、清肝明目、潤(rùn)腸通便。對(duì)虛火上炎、頭痛、大便燥結(jié)的患者更加有效。
適合女人冬天喝的養(yǎng)生茶——蔥白姜汁茶
制作材料：茶葉1把，生姜汁1匙，蔥白適量。
制作方法：將蔥白砸扁切細(xì)，加水燒開(kāi)，放入茶葉，倒入生姜汁，混合均勻，即可趁熱飲用，每日1劑。
效果：此飲可以溫通陽(yáng)氣，清利頭目，消食下氣。適宜于春季保健養(yǎng)生。治療感冒療效極佳，感冒后如飲此茶后就寢，一覺(jué)醒來(lái)便可覺(jué)病情大減，體力大增。
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