冬季如何預(yù)防凍傷
冬季如何預(yù)防凍傷
我國冬季天氣寒冷干燥，再加上天寒地凍場地硬。那么冬季預(yù)防凍傷的方法有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下冬季預(yù)防凍傷的相關(guān)方法，一起來看看吧!
冬季預(yù)防凍傷的方法
1、堅持體育鍛煉,可改善周身血液循環(huán),提高抗寒能力及整個機(jī)體的免疫功能。凍瘡病在局部,但與全身情況分不開。所以體育鍛煉是預(yù)防凍瘡的最好方法。
2、堅持用冷水洗手、洗臉、或進(jìn)行冷水浴、冬泳等,可明顯加快血液循環(huán),提高抗寒能力。
3、 鞋襪不宜過緊 肢體遠(yuǎn)端末梢血液循環(huán)不好,會誘發(fā)或產(chǎn)生凍瘡。鞋襪過緊,會使腳部血液循環(huán)變差,所以預(yù)防凍瘡不宜穿過緊的鞋襪。要穿寬大舒適、滲汗能力較強(qiáng)的鞋墊以保持干燥,避免局部受壓。
4、如在寒冷的環(huán)境中時間過久,如騎車外出,回家后馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位,或用揉擦按摩的方法加強(qiáng)局部的摩擦及運(yùn)動,以迅速改善局部的血液循環(huán)。
5、入冬時節(jié)天氣突然變冷此時最易發(fā)生凍傷,要特別注意保暖,尤其是凍瘡好發(fā)部位的保暖,寒冷是凍瘡產(chǎn)生的主要病因。同時盡可能地減少環(huán)境中的相對濕度,保持所處局部環(huán)境干燥。
有效治療凍瘡的良方
1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續(xù)1周。
2、“十滴水”外擦凍瘡局部,每天6～10次,對于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛,可先用紅霉素軟膏涂擦,待炎癥消散后再使用十滴水。
3、凍瘡剛剛開始時,每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉,幾天后就沒有了。
4、用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡,取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈,擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上,一般貼24小時可痊愈,如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
5、治凍瘡的方法很多,但往往時間長,見效慢,而用云南白藥治療有良效。其方法是:凍瘡未潰破者,用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷,并注意保溫。凍瘡已潰破者,將患處洗凈后,直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面,用消毒紗布包扎,數(shù)日內(nèi)可愈。
6、傷濕止痛膏的妙用治凍瘡:傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛,先用熱水洗凈局部擦干,然后貼上膏藥,每天1次,2-3次即奏效。
7、正骨水還有它的新用途,對凍瘡有特效,每天擦3-4次,擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了,半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
8、風(fēng)油精治療凍瘡:將患處洗凈,取本品少許涂搽患處,接著用手輕輕地揉搓,直至局部發(fā)熱,每日3次,連續(xù)3周,適用于凍瘡初起,局部紅腫硬痛者,但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時,每日取本品少許外搽患處,可預(yù)防凍瘡。
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