国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦>生活課堂>健康知識>健康養(yǎng)生知識>

秋天上火最適合吃什么食物

時間: 冠明863 分享

  秋天干燥容易上火,那么秋天上火最適合吃什么食物?以下是學習啦小編給你整理秋天上火最適合吃的食物內(nèi)容。

  秋天上火最適合吃的食物

  1、銀耳

  銀耳也就是我們?nèi)粘Kf的白木耳,性平能夠很好的保健身體,日常服用之后能夠起到潤肺活血益氣以及養(yǎng)胃補心強腦的作用,非常適合那些咳嗽以及便秘等等患者。

  2、芹菜

  具有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。肝火過旺、皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

  3、茄子

  秋季吃茄子最去火,茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜,還是種食療佳品。中醫(yī)認為,茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能,所以在這個季節(jié)吃些茄子能降“火氣”,除秋燥。

  4、菊花

  菊花可疏風平肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當飲用菊花茶,達到祛火潤肺的保養(yǎng)目的。

  秋天上火最適合吃的水果

  1、山竹

  山竹俗稱“水果皇后”,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤膚降火,吃了大補的榴蓮之后,再吃山竹有清熱的功效,且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,對美容肌膚有一定功效。山竹湯能對營養(yǎng)過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等癥有很好的食療作用,對體質(zhì)熱者及容易有熱性小毛病的人也十分適合飲用。

  2、蘋果

  蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。多食用蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。

  3、柿子

  柿子味甘澀,性寒,其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。吃柿子可以起到養(yǎng)肺護胃,清除燥火的作用,經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

  4、梨

  眼下正是各種梨子上市的季節(jié),而梨是公認的具有清熱降火,滋陰潤肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維,可促進排便。由其是對于那些因為上火而引起的口干舌燥,喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到一個緩解的作用。

  5、香蕉

  中醫(yī)認為,香蕉味甘性寒,根據(jù)“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。

  6、西紅柿

  有人說西紅柿是蔬菜,其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養(yǎng)的蔬果之一,同時還具有美容、補血、平肝等功效,吃西紅柿也能起到一個去火的功效。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C,或盛夏清暑熱,則以生吃為佳。

看過“秋天上火最適合吃什么食物”的人還看了:

1.秋天上火吃什么好

2.秋季上火有什么飲食注意事項

3.秋天上火吃什么中藥好

4.秋天上火喉嚨痛吃什么

5.秋季吃什么可以清熱去火

秋天上火最適合吃什么食物

秋天干燥容易上火,那么秋天上火最適合吃什么食物?以下是學習啦小編給你整理秋天上火最適合吃的食物內(nèi)容。 秋天上火最適合吃的食物 1、銀耳 銀耳也就是我們?nèi)粘Kf的白木耳,性平能夠很好的保健身體,日常服用之后能夠起到潤肺活血益氣以
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 秋天上火感冒吃哪些食物好
    秋天上火感冒吃哪些食物好

    秋季,最明顯的就是秋燥了,又是感冒咳嗽,又是上火。秋天上火感冒吃哪些食物好?以下是學習啦小編給你整理秋天上火感冒吃的相關食物。 秋天上火感

  • 秋天養(yǎng)肺食物有哪些相關文章
    秋天養(yǎng)肺食物有哪些相關文章

    秋季是比較涼爽的季節(jié),這個時候養(yǎng)肺為先。秋天養(yǎng)肺食物有哪些相關文章?接下來學習啦小編為你分享一秋天養(yǎng)肺食物的相關文章,一起來看看吧! 秋天養(yǎng)

  • 秋天保護頭發(fā)有哪些方法
    秋天保護頭發(fā)有哪些方法

    到了秋季落葉歸根,我們在秋季掉發(fā)也會比較多,女性們不想自己掉發(fā)那么嚴重厲害,秋天保護頭發(fā)有哪些方法?以下是學習啦小編給你整理秋天保護頭發(fā)的

  • 預防秋季上火的方法是什么
    預防秋季上火的方法是什么

    秋季雖說天氣涼爽,但是干燥的氣候,人不注意就很容易上火。預防秋季上火的方法是什么?以下是學習啦小編給你整理預防秋季上火的相關方法。 預防秋

1739296