夏季泡腳的注意事項有哪些
夏季養(yǎng)好腳,不僅能預防腳部疾病,祛除暑濕,還能防止秋燥傷肺、傷陰,對預防秋季疾病也有好處。夏季泡腳的注意事項有哪些?下面由學習啦小編為大家講解下夏季泡腳的相關注意事項吧。
夏季泡腳的注意事項
1、太飽太餓時都不宜泡腳
夏天要避免在過飽過饑或進食狀態(tài)下泡腳,因為沐足會加快全身血液循環(huán),容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
2、特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后,會導致人體血管擴張,再加上天氣炎熱,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對于有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發(fā)病的危險。
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴重的后果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、泡腳不要泡太久
泡腳時間過長的話,會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、泡腳水不宜過燙
每天用溫水把腳好好洗洗就行,洗完后,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。
夏季泡腳的方法
1、主治:腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力。
用藥:肉桂50g,吳茱萸100g,生姜150g,蔥頭50g,花椒80g。
用法:首先使用紗布裹好然后用水煮10min。等到水溫下降到40攝氏度左右的時候,再用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘,每日一次。
2、主治:失眠。
用藥:吳茱萸40g 米醋(白醋)適量。
用法:需要用到的是吳茱萸煎汁,然后再倒入溫水,最后再加上米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日1次。
3、主治:神經衰弱。
用藥:夜交藤500g。
用法:等到上藥的煎水被去渣后,再混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。
4、主治:腳癬、皸裂瘡。
用藥:食醋100毫升。
用法:將食醋混入溫水,用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘,每日1次。
5、主治:足支動脈痙攣病。
用藥:透骨草,元胡,歸尾,姜黃,川椒,海桐皮威靈仙,川牛滕,乳香,沒藥,羌活,白芷蘇木,五加皮,紅花,土茯苓各10克。
用法:上藥水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鐘每日1次10-15日為1療程。
夏季要怎么泡腳
6、主治:痛經。
用藥:小茴香400克。
用法:將上藥煎水去渣后,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日1次。
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