秋季怎樣去火的竅門最有效
入秋后,天氣越來越干燥,那么秋季怎樣去火?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解秋季去火的相關(guān)竅門吧。
秋季去火的竅門
1、滅肝火
肝開竅于目,肝有火次要體現(xiàn)在眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼屎分泌多;脾氣浮躁易激動(dòng),覺得壓不住火,總想發(fā)脾氣,有時(shí)甚至有胸肋刺痛感。
黃連羊肝丸:有瀉火明目標(biāo)作用,用于肝火旺盛、眼睛腫痛、視物暗淡等。
龍膽瀉肝丸:清肝膽之火,用于肝膽干冷(對(duì)腎有侵害,用前需征詢大夫)。
滅肝火:川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
2、滅肺火
肺有火次要體現(xiàn)為鼻及鼻腔枯燥、生瘡;干咳、痰粘黃、咽喉疼痛、肺部不爽、覺得憋悶等。
羚羊清肺丸:次要作用是清肺利咽、止咳嗽。可用于肺熱盛、因氣象變動(dòng)招致的正氣入侵、身材發(fā)熱、頭暈、嗓子腫痛等。
清肺抑火丸:具備清肺止咳、化痰通便作用??捎糜诜螣峥人?、痰黃黏稠、口干咽痛、大便枯燥等。
梔子金花丸:具備清熱瀉火、涼血解毒效用。可用于肺胃熱盛、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛、大便秘結(jié)。
板藍(lán)根顆粒:可用于病毒性感冒、咽喉腫痛。
雙黃蓮口服液:具備清熱解毒效用,可用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、咳嗽、咽痛。
3、滅心火
心有火次要體現(xiàn)在舌、舌邊尖發(fā)紅,心慌意亂、多夢(mèng)或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感,口渴、想少量飲水等。
同仁牛黃清心丸:具備益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)定安神、化痰息風(fēng)作用。用于痰熱上擾惹起的胸中郁熱、驚悸虛煩、嘍羅眩暈、中風(fēng)不語、口眼傾斜、半身不遂、語言不清、神志蘇醒等。
安宮牛黃丸:次要用于高熱蘇醒、熱入心包、痰迷心竅、肝蘇醒、中風(fēng)、病毒性感冒、小兒高熱等。
4、滅脾胃之火
脾有火次要體現(xiàn)在口舌、舌苔黃膩,口苦口干、口唇生瘡、想少量飲水。
胃有火次要體現(xiàn)在牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎、口臭、大便枯燥。
牛黃清胃丸:具備清胃瀉火、潤(rùn)燥通便效用??捎糜谖富鹗?、頭暈?zāi)垦?、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘尿赤。
牛黃上清丸:次要用于清上焦火,比方口舌生瘡、眼睛腫痛、牙齦腫痛等。
三黃片:用于咽喉腫痛、牙齦出血、心煩口渴等。
新清寧片:活血化淤,用于喉腫、眼睛痛、便秘等。
5、滅腎火
豬腰子湯
腎火次要體現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒松動(dòng)或疼痛、黃昏口干、煩熱、失眠、盜汗、多夢(mèng)、遺精。有時(shí)甚至尿道灼痛、腰膝酸軟或脛骨痛、足跟痛等。
豬腰子2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
體現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒松動(dòng)或疼痛。黃昏口干、煩熱、失眠、盜汗,伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等,舌紅無苔。平常能夠用枸杞子、地骨皮泡茶飲,另外加服中成藥六味地黃丸等。
秋季去火吃的蔬菜
1、苦瓜
我們都知道苦瓜屬于很少數(shù)幾種苦味食品之一,苦味的食物普遍都具有降火去火的作用,苦瓜更是如此。民間常用苦瓜清熱祛暑、明目解毒。所以上火就多做幾餐苦瓜炒雞蛋吧。不過,苦味菜大多性味苦寒,一次不能吃得太多,否則容易引起惡心、嘔吐等不適反應(yīng),脾胃虛寒的人更是要少吃為宜。
2、蓮藕
藕是個(gè)寶,因?yàn)榕盒愿?、味平,可以清熱去火、?rùn)肺止咳。藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其:“主補(bǔ)中養(yǎng)神,益氣力”。藕還能涼血、散血,中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。
3、黃瓜
黃瓜汁中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并且還具有清熱去火的功效,在夏秋季養(yǎng)生飲用更具敗火效果。將準(zhǔn)備好的新鮮黃瓜放入碟中再加入適量糖腌制,或者直接將準(zhǔn)備好的黃瓜加入冷開水后直接放入榨汁機(jī)中取汁飲用。
4、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效,有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽性涼,具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口干口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝,有助于預(yù)防口角發(fā)炎。
5、白菜
降肺火的首推菜,白菜當(dāng)屬第一。別看它是冬天的主打菜,秋季照樣扮演降火清熱的重要角色。大白菜味甘性平,可除煩解渴、清熱解毒,對(duì)一些肺熱咳嗽、便秘者是非常有效的。
6、菠菜
菠菜能利腸胃,有解熱毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多,民間吃菠菜祛火,以做芥末菠菜粉居多。入秋火大時(shí)會(huì)出現(xiàn)口瘡、大便澀滯等癥狀。不及時(shí)祛火,體內(nèi)的毒素就會(huì)殘留過多,引起多種疾病。有益健康的菠菜,上火時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。
7、西芹
常吃些芹菜有助于清熱解毒,去病強(qiáng)身。肝火過旺,皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。芹菜含有豐富的維生素和無機(jī)鹽,常食芹菜能促進(jìn)體內(nèi)廢物排泄、凈化血液。
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