秋季皮膚過敏怎么辦有哪些解決方法
秋季皮膚過敏怎么辦有哪些解決方法
秋季最容易引起皮膚過敏，那么秋季皮膚過敏怎么辦?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解秋季皮膚過敏的解決方法吧。
秋季皮膚過敏的解決方法
1，補(bǔ)水和保濕抗過敏
進(jìn)入初秋時(shí)節(jié)，對于敏感肌膚來說皮膚過敏是很容易發(fā)生的問題肌膚了。要想預(yù)防此類的皮膚病產(chǎn)生，每天做好潔面護(hù)理后，一定要進(jìn)行皮膚補(bǔ)水和保濕的護(hù)理。面膜是不錯(cuò)的選擇，能快速舒緩和改善皮膚干燥缺水的癥狀。建議每周使用2-3次保濕補(bǔ)水面膜，使用及時(shí)使用化妝水和保濕乳液等護(hù)膚品幫助肌膚鎖住水分。
2，避免接觸過敏源
皮膚過敏怎么辦呢?要想預(yù)防和治療皮膚過敏的肌膚問題，首先一定要找出導(dǎo)致皮膚過敏的原因。例如空氣花粉過敏、皮膚干燥缺水也是導(dǎo)致過敏的原因之一。對于敏感肌膚的MM們來說，換季時(shí)節(jié)一定要適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，補(bǔ)水、保濕和避免過敏源是皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵。
3，避免彩妝引起過敏
秋季如何抗過敏保養(yǎng)皮膚呢?此類膚質(zhì)的人群日常應(yīng)該避免濃妝艷抹，很多彩妝化妝品含有大量的金屬化學(xué)成分，容易引起過敏的肌膚問題。所以，平日盡量淡妝，但每天也一樣認(rèn)真卸妝清潔洗臉。眼部的眼線液、眼影、睫毛膏一定要清洗干凈，避免引起黑色素的沉淀，導(dǎo)致黑眼圈和眼部問題病癥產(chǎn)生。
4，選用溫和不刺激護(hù)膚品
敏感肌膚怎么護(hù)理保養(yǎng)呢?日常的護(hù)膚品一定是非常重要的抉擇了。選擇性質(zhì)溫和不刺激的護(hù)膚化妝品，長期堅(jiān)持使用能舒緩鎮(zhèn)靜肌膚，進(jìn)而改善膚質(zhì)不良的狀況，增強(qiáng)皮膚的抵抗力能力，令肌膚發(fā)展成正常膚質(zhì)。
5，隔離防曬不可忽略
預(yù)防皮膚過敏，出門前一定要做好防曬護(hù)理工作，選擇一款適合膚質(zhì)的隔離霜和防曬霜進(jìn)行涂抹，采用雙重護(hù)理的保護(hù)措施，有助于隔離外界的花粉和灰塵。另外，換季時(shí)節(jié)外出可佩戴口罩，有效避免和減少皮膚過敏的現(xiàn)象產(chǎn)生。
秋季皮膚過敏吃的食物
1、菠菜
菠菜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2、西蘭花
秋季過敏性鼻炎患者增多，經(jīng)常食用西蘭花有助于減少和減輕過敏癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地發(fā)揮作用，減少花粉、灰塵、尾氣及香煙進(jìn)出呼吸道所產(chǎn)生的不良作用，防止炎癥發(fā)生，從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發(fā)作的作用。
3、姜黃
姜黃根粉(咖喱)是一種常見調(diào)味品，具有抗氧化、抗炎屬性。其機(jī)理是通過遏制一種導(dǎo)致炎癥的蛋白質(zhì)，進(jìn)而達(dá)到減少過敏的目的。
4、蜂蜜
研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人日常堅(jiān)持每天一勺蜂蜜，持續(xù)服用，能安然度過過敏癥高發(fā)季節(jié)。因?yàn)榉涿酆形⒘康姆涠?。蜂毒是蜜粉體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
5、紅柿子椒
柿子椒(特別是紅柿子椒)含有大量的具有抗炎功效的維生素C，一個(gè)紅柿子椒所含維生素C超過每日維生素推薦量，以及有益增強(qiáng)免疫力的類胡蘿卜素。紅柿子椒中還含有豐富的膳食纖維、維生素B6，有助于預(yù)防皺紋和改善皮膚血液循環(huán)。
6、紅葡萄
紅葡萄是白藜蘆醇的重要來源。白藜蘆醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗過敏等作用。曾有研究指出，每天都吃葡萄、橘子、蘋果和番茄等蔬果的兒童，很少出現(xiàn)哮喘和鼻腔過敏。
7、生姜
生姜富含維生素C和鎂等礦物質(zhì)，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物;姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀;生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病。生姜能有效緩解因換季而引發(fā)的各種毛病。
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