秋季皮膚干燥起皮有哪些解決方法
秋季皮膚干燥起皮有哪些解決方法
皮膚干燥起皮是肌膚缺水的表現(xiàn)，那么秋季皮膚干燥起皮有哪些解決方法?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講秋季皮膚干燥起皮的相關(guān)解決方法吧!
秋季皮膚干燥起皮的解決方法
1、經(jīng)常注意飲水
皮膚細(xì)嫩滋潤程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時，會出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美，秋季養(yǎng)生應(yīng)每天堅持適量的飲水。除了每天喝夠八杯水之外，也可以在白開水里加點料。如蜂蜜、檸檬，這都是很好的補(bǔ)水佐料。
2、洗臉要溫和
在這個干燥的秋季，如果經(jīng)常徹底清潔皮膚的話不但會導(dǎo)致水油平衡失調(diào)，甚至還會因此而導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚干燥起皮等情況的出現(xiàn)。因此在洗臉的時候要注意，應(yīng)該盡量的選擇溫和而適度的洗臉方式，同時還要注意做好保濕工作，這樣才能更好的保護(hù)皮膚。
3、紙面膜敷化妝水
每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，想要保持水潤肌膚，編輯就教大家一個比較簡單的方法。使用平常的化妝水(一定要是無酒精的，才不會導(dǎo)致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放松10分鐘，立即神采煥發(fā)，就會馬上感到肌膚的彈力。
4、噴霧式化妝水隨身帶
噴霧式化妝水是經(jīng)乳化過的化妝水，比起噴霧式礦泉水更具保濕功效，每隔兩三個小時噴一次。噴水后不要馬上用面紙吸干，而是用手輕壓，幫助肌膚迅速吸收，再敷上面紙。只要幾秒就能讓肌膚得到緩解。
5、用油代替唇膏
我們?nèi)梭w的嘴唇是黏膜組織的一個延伸，是沒有油脂分泌的，所以很容易就干燥，是我們?nèi)砩舷伦钊菀灼鹌さ牡胤?。跟皮膚脫皮一個道理，在這個時候用唇膏效果是不好的。這個時候不妨先用化妝水打濕化妝棉濕敷幾分鐘，然后用化妝棉打圈的方法去除死皮，再用很容易吸收的天然油代替唇膏，兩者的區(qū)別是唇膏中除了有油，還有蠟質(zhì)，起保護(hù)作用，但阻礙吸收營養(yǎng)。
6、及時去死皮
如果皮膚變得粗糙時，皮膚的水分就會流失的更快，出油也會更多，這時就表示你的皮膚堆積了大量的垃圾和死皮，應(yīng)及時對皮膚進(jìn)行清理。首先要用溫和的去死皮產(chǎn)品對皮膚進(jìn)行清潔，然后及時使用毛孔收縮產(chǎn)品，使得毛孔變小，減少皮膚的水分流失。
7、增加各種維生素的攝入
維生素對于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩滋潤起著重要作用。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。含維生素E較多的食物如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
8、蜂蜜調(diào)理鼻頭脫皮
用冷開水把蜂蜜變稀一點，但還是要維持有點黏度的狀態(tài)，然后浸入面膜紙或棉片敷大概5分鐘，再用質(zhì)地清爽又強(qiáng)效保濕的調(diào)理乳。
9、注意堿性食物攝入
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應(yīng)多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤澤。
10、注意保濕
干性皮膚對外界的抵抗力較差，所以夏防暴曬、冬防嚴(yán)寒十分重要。要保持室內(nèi)濕度，必要時可用加濕器。特別要避免從濕度較高的室內(nèi)突然接觸室外干燥、寒冷的空氣，外出前要抹一些含油的護(hù)膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護(hù)膜。
秋季皮膚抵抗干燥的方法
1、對于油性皮膚而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但一進(jìn)入秋季，皮膚同樣也會干燥、起皮。此時首先要做的是給皮膚補(bǔ)水，油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補(bǔ)充水分，同時對于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
2、中性皮膚的秋季護(hù)膚也要有正確的方法：潔膚后，先用無油保濕液爽膚，然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護(hù)膜。這層膜不讓水分蒸發(fā)，既潤膚又抗污染。
3、與油性、中性皮膚相比，干性皮膚更要小心呵護(hù)。干性皮膚在秋季護(hù)膚時宜用保濕液補(bǔ)充水分，因為干性皮膚的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護(hù)皮膚PH值的作用。同時配以適合的緊膚霜，給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，使之滋潤不干燥。此外，專家還特別提醒干性皮膚者，由于皺眉、說話等臉上肌肉的運動，干性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時生假性皺紋，所以，秋季護(hù)膚一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
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