冬天如何預(yù)防肺病的發(fā)生
大家都知道肺是人體重要的呼吸器官，所以在平時要注意對肺的保養(yǎng)，特別是冬季，那么冬天如何預(yù)防肺病的發(fā)生?下面由學習啦小編為大家講解下冬天預(yù)防肺病的發(fā)生方法吧。
冬天預(yù)防肺病的方法
1、忌進過咸飲食過咸飲食可加重高血壓。而肺心病人往往右心功能不全,高血壓會進一步增加右心負擔,使心悸、咳喘等癥狀加重。此外,宜少進食或不進食辛辣刺激性食品,宜少飲酒,以免助火化熱、化燥傷陰,助長病邪。
2、遠離污染環(huán)境少去人多的公共場所,重視居室通風換氣。避免在門窗緊閉、煙氣彌漫的室內(nèi)工作或打麻將。
3、發(fā)病及時治療急性發(fā)作或病情加重時,要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時治療,并加強家庭護理。合理應(yīng)用抗生素和祛痰、解痙藥物,必要時持續(xù)進行低流量吸氧。可適當飲些淡茶水以利排痰。
4、防治原發(fā)疾病重視對支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、支氣管哮喘、肺結(jié)核、塵肺等肺胸疾病的治療,避免肺心病進一步加重。
冬天對肺好的食物
1、山藥
山藥是潤肺的最佳食品之一,大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥,或者是直接清炒山藥就可以了,不適合與其他的食物相配。
2、梨
這個大家都清楚,梨水是用來清肺的,潤肺的。所以,梨對于肺來講是好東西,因為水多,又好消化。最好的吃法是,做成梨湯,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝湯,就好。
3、百合
百合是白色食物,而肺就適合吃白色的食物,所以,對于百合來講,也是適合潤肺的。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的調(diào)料,清淡口味即可。
冬天對肺好的水果
1、柚子
柚子性味甘寒,能潤肺清腸。注意每天吃2到3塊即可,否則易胃寒,或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效,能輔助治療支氣管疾病。
2、梨
梨,性甘寒微酸,具有“清心潤肺,利大小腸,止咳消痰,清喉降火,除煩解渴,潤燥消風,醒酒解毒”等功效。
3、楊桃
楊桃主要產(chǎn)于我國的華南地區(qū)。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功?；加酗L熱咳嗽、牙痛、口瘡時,吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。
4、羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜,瓜薄質(zhì)輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用,有清熱利咽作用,可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演員、教師理想的保健飲品。
5、無花果
無花果除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時,吃上幾顆會減輕疼痛,很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時,服用冰糖水煎無花果,可起到去火消啞的作用。
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