冬天是咳嗽的高發(fā)季節(jié)，冷風(fēng)一起，有人就覺(jué)得喉嚨干不舒服。那么冬季止咳潤(rùn)肺有哪些小偏方?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)告訴你冬季止咳潤(rùn)肺的相關(guān)小偏方，歡迎閱讀。

　　冬季止咳潤(rùn)肺的小偏方

　　1、冬季止咳潤(rùn)肺的蜂蜜雞蛋湯

　　蜂蜜35克、雞蛋1個(gè)。將蜂蜜加水300亳升煮開(kāi),打入雞蛋,煮至微沸,頓服,早晚空腹服用。

　　2、冬季止咳潤(rùn)肺的銀耳橘羹

　　水發(fā)銀耳100克、罐頭糖水橘200克、白糖適量。將銀耳去蒂洗凈,加水適量,用文火煮透。改用大火燉燒時(shí),加入白糖和清水,待銀耳質(zhì)地預(yù)想軟時(shí)加入罐頭橘瓣,稍煮,當(dāng)點(diǎn)心食用。

　　3、冬季止咳潤(rùn)肺的蘋(píng)果羹

　　蘋(píng)果1個(gè)、雪梨1個(gè)、白糖30克、陳皮3克、淀粉適量。將蘋(píng)果、梨去皮核,切成丁,陳皮洗凈切碎,一同放入鍋內(nèi),加入適量,煮熟至爛,加入白糖,再用濕淀粉勾薄芡,佐餐食用。

　　冬季咳嗽的原因

　　1、感冒引起咳嗽

　　冬季天氣冷容易著涼感冒。感冒多半是由呼吸道病毒感染引起的,醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱(chēng)為“上呼吸道感染”。上呼吸道感染時(shí),通常會(huì)出現(xiàn)如打噴嚏、流清涕、咽喉痛等癥狀,還時(shí)常伴有刺激性的干咳嗽。

　　2、冷空氣刺激引起咳嗽

　　氣候?qū)粑兰膊∮绊懞艽?冬季的時(shí)候空氣比較干燥、寒冷,呼氣吸氣的時(shí)候,冷空氣刺激咽喉會(huì)比較容易犯咳嗽,但是咳嗽通常表現(xiàn)為干咳,無(wú)痰。

　　3、貪吃火鍋引起

　　冬季很多人喜歡吃火鍋、麻辣燙、烤串,但是火鍋中通常有刺激性較強(qiáng)的東西,比如花椒、辣椒粉、香辣油等等,吃完后也容易刺激咽喉,引起咳嗽。

　　4、慢性支氣管炎發(fā)作

　　慢性支氣管炎引起的咳嗽,起病緩慢病程長(zhǎng),主要癥狀表現(xiàn)為咳嗽有痰。受冬季冷空氣刺激,咳嗽會(huì)加重,此外,晨起或者夜間也會(huì)有咳嗽,白天癥狀會(huì)減輕。

　　冬季止咳潤(rùn)肺的蔬菜

　　1、冬季吃白蘿卜止咳潤(rùn)肺

　　“冬吃蘿卜夏吃姜”雖然是句老諺語(yǔ),但是很有科學(xué)道理。白蘿卜能夠清肺潤(rùn)喉,是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂,進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作,蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。

　　2、冬季吃冬瓜止咳潤(rùn)肺

　　《滇南本草》中曾說(shuō):“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰,止咳嗽,治痰吼,氣喘。”《本草再新》中還說(shuō):“解暑化熱。”因此,尤其是在夏季風(fēng)熱咳嗽和肺熱咳嗽,咳痰黃稠之人,食之最宜。此外,冬瓜子性味甘涼,能潤(rùn)肺化痰清熱,也是中醫(yī)治療痰熱咳嗽常用之品。

　　3、冬季吃絲瓜止咳潤(rùn)肺

　　善于清熱化痰,對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服。

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