春天喝什么茶護(hù)肝養(yǎng)生配方推薦
春天喝什么茶護(hù)肝養(yǎng)生配方推薦
春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝為主，那么在春季的時候養(yǎng)生喝什么茶比較好呢?你想知道春天喝什么茶護(hù)肝養(yǎng)生嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的春季養(yǎng)生茶配方。
2017春季養(yǎng)生茶配方
能夠護(hù)肝的春季養(yǎng)生茶配方：綠茶
綠茶含有很多對人體有益的營養(yǎng)元素，兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等等，使其有著多種營養(yǎng)功效，可防衰老、抗輻射、美膚，因此很多人會常常喝綠茶。
能夠護(hù)肝的春季養(yǎng)生茶配方：牛蒡茶
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且?guī)椭ū?、排泄，快速消除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便(3小時—3天)、降脂、減肥(20天—40天)十分有效。
牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素，其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。這些營養(yǎng)成分可促進(jìn)新陳代謝，蛋白質(zhì)可提高人體免疫力，促進(jìn)新生細(xì)胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養(yǎng)成分有助維持人體平衡、調(diào)節(jié)人體功能、對防癌起著重要的作用。
能夠護(hù)肝的春季養(yǎng)生茶配方：羅布麻茶
羅布麻主要含有：黃酮類化合物、強(qiáng)心甙、多種氨基酸、槲皮素以及鉀、鈣、鐵、鋅等多種微量元素，其藥理成份具有降血壓、降血脂、強(qiáng)心利尿、平肝安神、鎮(zhèn)咳平喘、抗炎、抗過敏等功能，尤為神奇的是，其有雙向調(diào)節(jié)血壓的特性，低血壓也可以飲用。
羅布麻茶葉用于預(yù)防感冒、清涼瀉火、降脂降壓、安神助眠和預(yù)防、治療高血壓，在羅布泊等地飲用野生羅布麻茶已有逾千年的歷史。
羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統(tǒng)的多環(huán)節(jié)都具有不同程度的調(diào)節(jié)能力，起到保護(hù)肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調(diào)節(jié)作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達(dá)到清火平肝的作用。
能夠護(hù)肝的春季養(yǎng)生茶配方：金銀花茶
金銀花，又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。
金銀花的功效概述：清熱解毒，涼散風(fēng)熱。用于癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱血毒痢，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱。
春季護(hù)肝養(yǎng)生可以吃的食物
大紅棗
春天是生發(fā)的季節(jié)，因此要?dú)庋獌赏?，平時要多吃一些大紅棗，尤其是女性，春天吃大紅棗補(bǔ)血，可以讓臉色更加的紅潤，而且，大紅棗甘甜，肝喜甜，因此有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。
豆芽菜
春季應(yīng)該適當(dāng)吃一些應(yīng)季節(jié)的芽菜，而豆芽菜有清熱功效，能對抗春季上火現(xiàn)象。豆芽菜還能幫助五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生，有利于肝氣疏通、健脾胃。
金針菇
金針菇是很多人的至愛食材。它性寒，味甘、咸，富含B族維生素、維生素C、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、多種氨基酸等，具有補(bǔ)肝、益腸胃等功效。它還是高鉀低鈉食品，可防治高血壓，對老年人很有益。
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