2017秋季必喝養(yǎng)生茶配方以及做法
2017秋季必喝養(yǎng)生茶配方以及做法
秋季喝涼茶就不全要選擇清熱解毒的，而應(yīng)選擇清潤(rùn)養(yǎng)肺的。那么你想了解一下秋天適合喝的養(yǎng)生茶做法嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦的2017秋季必喝養(yǎng)生茶配方。
2017秋季必喝養(yǎng)生茶配方
秋天適合喝的養(yǎng)生茶做法——桑菊枇杷茶
桑葉可以清肺潤(rùn)燥，桑菊枇杷茶能治療及預(yù)防秋季感冒，疏散風(fēng)熱、潤(rùn)肺止咳。
做法：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g。頭煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗，每日1次。
秋天適合喝的養(yǎng)生茶做法——橘紅茶
橘紅茶有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
做法：橘紅3克，綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。
秋天適合喝的養(yǎng)生茶做法——杞菊茶
枸杞子有滋補(bǔ)肝腎之陰的功效，滋補(bǔ)肝血以明目，可以治療兩目干澀、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、頭發(fā)早白、失眠多夢(mèng)等癥狀。杭白菊可以滋補(bǔ)肝腎之陰，清肝明目治療目赤腫痛、目暗昏花等。
做法：枸杞子5克，杭白菊3朵，麥門冬3克。將以上材料一同加入杯中，倒入沸水，燜焗10分鐘即可飲用。
秋天適合喝的養(yǎng)生茶做法——金橘茶
金橘茶可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。
做法：金橘500克，食鹽100克。將金橘略曬(皮軟為度)，鹽漬貯瓶中，存3~6個(gè)月。每次取鹽漬金橘3~5枚，洗去表面鹽粒，搗爛，加白糖適量，用開水泡飲。
秋天適合喝的養(yǎng)生茶做法——金銀花茶
金銀花有較好的清熱解毒作用，適用于急性咽炎。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉，且隔夜后不宜再飲。
做法：風(fēng)熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時(shí)，可取金銀花10克，薄荷5克，橄欖5枚，先將金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣后飲用。
秋天適合喝的養(yǎng)生茶做法——銀耳茶
銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%，還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
做法：可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
秋天適合喝的養(yǎng)生茶做法——桂花茶
此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。
做法：可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。
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