秋季除口臭有什么方法
眾所周知,人人都害怕有口臭,因為口臭是很多人都不想的東西,盡管口臭不是什么大病,但是會影響日常生活。那么秋季除口臭有哪些方法呢?接下來學習啦小編和你一起了解秋季除口臭的相關方法吧。
秋季除口臭的方法
1.隨時保持口腔濕潤
口腔中唾液減少干燥度增加時,是口腔中細菌繁殖的最佳環(huán)境。日常生活中,我們在說話或者吃飯的時候,口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液,但在睡覺的時候,口腔中會相對干燥,因此細菌大量繁殖,導致第二天早上起來出現(xiàn)口臭。想要預防晨起口臭,保持口腔濕潤非常關鍵。
2.戴著口罩入睡
如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠,那么不妨戴一個口罩入睡,這樣能夠預防口腔和咽喉的干燥,嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
3.睡覺的時候室內(nèi)方一個加濕器
干燥的季節(jié)里口腔也難免會出現(xiàn)干燥的情況,可以在臥室里放上一個加濕器,秋冬季節(jié),不僅是皮膚容易干燥,口腔中也很容易出現(xiàn)干燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加濕器增加寢室中的濕度,即使不用加濕器,也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。
4.提高口腔分泌唾液的能力
如果口腔分泌唾液的能力不夠,也會導致口臭出現(xiàn)的,可以嚼口香糖,或是在吃飯的時候多咀嚼,但是一定要記住口香糖吃的太多會傷害牙齒的。
怎樣去除口臭效果好已經(jīng)說完了,如果你的口臭經(jīng)過調護還沒有改善的話,中醫(yī)建議要考慮下面的因素了:
一、口腔疾病。如果已經(jīng)努力防止口腔干燥卻依然口臭,需要考慮有蟲牙或者牙周炎等疾病的可能,最好是去看看牙醫(yī),獲得確切的口臭理由并對癥進行預防和治療。
二、腸胃疾病。如果腸胃不好的話也會對口腔的氣味產(chǎn)生影響,因此腸胃不佳的人若是長期口臭,不妨看看內(nèi)科,從醫(yī)生處獲得建議。
口臭的中醫(yī)治療方法
中藥治療:不僅僅要清除臟腑實火,更重要的是要調節(jié)人體的脾胃功能和內(nèi)分泌系統(tǒng),平衡口腔環(huán)境,肅清口腔細菌。清理為主,調補為輔,標本兼治,徹底肅清口腔有害細菌,均衡口腔小環(huán)境才能從根本上杜絕口臭的發(fā)生。
1.肺胃郁熱,外邪凝滯,肺胃郁熱上攻,而致口臭,鼻干燥,咽紅腫疼痛,涕黃,苔少,舌紅,脈細數(shù)。治則:清熱瀉火。方藥---蘆薈湯加減:蘆薈10克,甘草5克,麥冬10克,桑枝10克,赤芍10克,桔梗6克,薄荷5克,荊芥10克,黑山桅10克,辛夷10克。
2.胃火灼盛:癥見口臭、口干,牙齦紅腫,消谷善饑,舌紅苔黃少津,脈滑數(shù)。治則:消熱瀉火。方藥---清胃散加減:黃蓮6克,生地20克,丹皮、霍香10克、蘇梗10克,犀角20克(先煎)。
飲食除口臭的方法
1、咸魚頭豆腐湯,咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對于口腔潰爛,牙齦腫痛,口臭及便秘等都甚有功效。
材料:咸魚頭1個,豆腐數(shù)塊,生姜1片
做法:洗凈所有材料,咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi),加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。
2、生蘆根粥,專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
材料:蘆根30克,大米50克。
做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。
3、黃瓜粥,專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
材料:黃瓜50克,大米100克。
做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。
4、海帶可以消除口臭
近年研究發(fā)現(xiàn),在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。
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3.怎樣消除口臭