很多人到了秋冬季節(jié)，身上就會開始掉皮屑，對生活也造成了一定影響，而且也不是很美觀，那么冬天頭發(fā)掉屑怎么辦?冬天頭屑很多怎么辦?下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來的冬天掉屑解決方法的內(nèi)容，希望能夠幫到您。

　　冬天頭皮屑多的原因

　　1.氣候原因

　　冬天溫度和空氣濕度都低，會影響頭皮血液循環(huán)，血液循環(huán)不良導(dǎo)致肌膚的新陳代謝的節(jié)奏被打亂，防御功能就會受影響，肌膚的滋潤就得不到保證，頭皮的濕潤成分降低，頭發(fā)的滋養(yǎng)不足，刺激了頭皮屑的產(chǎn)生。

　　2.洗頭次數(shù)過少

　　冬天相對于其他季節(jié)，人們洗頭的次數(shù)會減少，如果長時間的不洗頭，容易滋生各種細(xì)菌，特別是皮屑芽孢菌大量滋生時，便會引發(fā)頭屑的增多。其次，繼續(xù)沿用夏秋時節(jié)脫脂力過強的洗發(fā)水也會引發(fā)頭屑問題。

　　3.洗頭方式不當(dāng)

　　寒冷的日子很容易讓人想洗熱水澡，但是水溫越高越洗去的皮脂就越多，頭皮就越容易干燥。一般洗頭用水的水溫以40℃為宜，不能太高。另外，如果習(xí)慣用指甲不停抓洗頭皮，也會容易讓頭皮受傷，繼而變得干燥，導(dǎo)致頭屑的生成。

　　4.飲食因素

　　冬季天冷，人們傾向于選擇一些辛辣刺激的食物來暖和身體，但如果進(jìn)食過量，也會引發(fā)頭皮屑。另外，維生素對頭發(fā)和頭皮來說都是必不可少的營養(yǎng)素，如果攝入不足會引起頭皮干燥、掉發(fā)等問題。冬季頭屑多是怎么回事呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了導(dǎo)致冬季頭屑多的原因，當(dāng)然也是有方法減少頭皮屑的，我們要注意補水，不要吃那些辛辣的食材!

　　冬天掉屑解決方法

　　一、使用滋養(yǎng)型沐浴露

　　一般有這種情況的大部分都屬于干性皮膚，也有部分是疾病造成的，這部分建議去看醫(yī)生，像我們只是由于皮膚干燥而造成掉皮屑的，每次洗澡的時候，不建議使用肥皂，最好使用滋養(yǎng)型的沐浴露，會對皮膚比較保濕。

　　二、沐浴后擦護(hù)膚乳

　　洗完澡以后，一定要擦護(hù)膚乳液，幫助皮膚及時鎖住水分，減少干燥引起的缺水和脫皮，最好選擇植物油成分的護(hù)膚潤體乳液，不要選擇礦物油的，容易堵塞毛孔，造成皮膚發(fā)癢、長痘痘的問題。

　　三、家里常開加濕器

　　秋冬季節(jié)，家里最好要常開加濕器，讓室內(nèi)濕度回到正常的狀態(tài)，這樣可以讓人體處在一個比較潤澤的環(huán)境中，不怎么容易因干燥而掉皮屑。

　　四、多喝豆?jié){牛奶

　　日常飲食也要注意，要多喝豆?jié){、牛奶這種增加皮膚彈性和濕度的飲品，少吃燒烤、油炸、椒鹽等味道比較重的食物，這很容易引起體內(nèi)火氣的上揚，造成皮膚掉皮屑的問題。

　　五、臉部常做面膜

　　臉部是需要重點保護(hù)的，記得每周都給臉部做2-3次面膜，可以自己diy自制面膜，也可以直接買一些保濕效果好的面膜來用，重要的是，要堅持按照這個頻率做下去，并且面膜也要選擇商場里的正品，不要在網(wǎng)上亂買，造成傷害。

　　冬天腿上皮屑消除方法

　　一、要注意腿上的保暖

　　現(xiàn)在的女孩比較愛美，都不喜歡穿的很厚，特別是有些美女大冬天就穿一雙長筒靴還有一條裙子，要風(fēng)度不要溫度，但是寒冷的空氣會帶走腿上的水分，引起皮膚的干燥，而且腿部也容易受寒，不要因為一時的愛美讓腿部著涼了，要多穿厚的保暖褲，做好保暖工作

　　二、要勤換洗衣物

　　有些美女覺得天氣太冷了，不怎么喜歡每天都喜歡沖涼的，那么貼身的保暖褲也不怎么換洗，腿上殘留下來的皮屑和腿上的保暖褲互相摩擦容易產(chǎn)生景點，更加加劇了皮膚的疾病，容易產(chǎn)生細(xì)菌。

　　三、不要洗過熱 的熱水

　　沖涼的水太熱更容易使皮膚變的干燥，而且熱水也容易洗去腿上的皮脂，雖然是洗干凈了，但是更容易讓皮膚起皮，特別是干性皮膚的女性，洗太多的堿性強的洗滌用品更容易引起皮膚的干裂。

　　四、用一些潤膚的護(hù)膚品

　　可以用一些美體的護(hù)膚品，滋潤的那種，可以防止皮膚變的干燥，引起皮膚瘙癢脫，減少脫皮的現(xiàn)象。

　　五、多穿厚一些的保暖褲子

　　在你對皮膚做了一定的護(hù)理之后要穿上保暖的加厚的褲子，可以讓潤膚霜在蜜蜂的條件下產(chǎn)生作用，讓皮膚變的更滋潤，防止褲子和皮膚摩擦產(chǎn)生靜電，減輕脫皮的現(xiàn)象。

　　六，多喝水

　　不要等到口渴的狀態(tài)才想到喝水，平時多喝水，補充水分，還可以多吃蔬菜和水果，補充一些維生素，防止皮膚干裂，增強皮膚的彈性。