孕婦冬天不能吃哪些水果介紹
孕婦冬天不能吃哪些水果介紹
孕婦冬季吃西瓜好嗎?孕婦的飲食關(guān)系到寶寶的健康，西瓜在夏天是消暑的法寶。那么，孕婦冬季吃西瓜好嗎?而在冬天孕婦還有哪些水果是不能吃的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于孕婦冬天能吃西瓜嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!
孕婦冬天能不能吃西瓜
冬天的西瓜屬于反季水果,有可能含激素催熟劑,孕媽咪食用可能導(dǎo)致寶寶“性早熟”,所以孕婦應(yīng)該慎用。而且冬天氣溫較低,西瓜是生冷性寒的食品,一次吃得過(guò)多輕易傷脾胃,如果貪涼吃冷藏時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的冰西瓜,對(duì)脾胃的損害就更大,孕媽咪影響更大。所以孕婦冬天最好不要吃西瓜。
冬天如果非得選擇吃西瓜話,需要在飯后的兩個(gè)小時(shí)再選擇吃西瓜,這樣,飯也消化的差不多了,而且你的體溫也處在正常的溫度范圍中,這個(gè)時(shí)候,吃西瓜,不會(huì)造成內(nèi)寒外熱的局面。另外,不要吃冰西瓜,剛從冰箱里拿出來(lái)的冰西瓜溫度過(guò)低,孕婦吃了容易引發(fā)宮縮,增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦冬天不能吃哪些水果
1、荔枝,桂圓不適合孕婦冬季吃
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),婦女懷孕之后,體質(zhì)一般偏熱,陰血往往不足。此時(shí),一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應(yīng)適量食用,否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀,尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎,因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。
2、山楂不適合孕婦冬季吃
活血化淤通經(jīng),對(duì)子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應(yīng)注意要少量食用,有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃,即使是山楂制品也不例外。
3、柑橘不適合孕婦冬季吃
柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無(wú)核蜜橘、柚子等。它們都具有營(yíng)養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,是孕婦喜歡吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因?yàn)楦涕傩詼匚陡?補(bǔ)陽(yáng)益氣,過(guò)量反于身體無(wú)補(bǔ),容易引起燥熱而使人上火,發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只,總重量在250克以內(nèi)。
孕婦冬季吃水果禁忌
每個(gè)孕婦的體質(zhì)都不一樣,不同種類的水果性質(zhì)也都不同,孕婦應(yīng)該結(jié)合自己的體質(zhì)來(lái)選擇水果。
很多水果是不適宜空腹吃的,這樣很容易傷害腸胃。
食用開(kāi)始腐爛的水果,以及無(wú)防塵、防蠅設(shè)備又沒(méi)徹底洗凈消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。
沒(méi)熟透的香蕉可能會(huì)起到反作用,它含有較多的鞣酸,比較難溶,且對(duì)于消化道有收斂作用,會(huì)抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動(dòng),如攝入過(guò)多就會(huì)引起便秘或加重便秘病情。
酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌,但會(huì)引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會(huì)降低水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
營(yíng)養(yǎng)專家提醒說(shuō),水果受凍后,更容易產(chǎn)生亞硝酸鹽,而食用過(guò)量的亞硝酸鹽,會(huì)引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。
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