秋季壯陽吃哪些食物比較好
秋季壯陽吃哪些食物比較好
秋天是男性壯陽補(bǔ)腎的好時(shí)節(jié)，男性朋友快通過飲食補(bǔ)起來吧。那么秋季壯陽吃什么食物呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解秋季壯陽吃的食物吧。
秋季壯陽吃的食物
1.1、海參
海參味甘、咸,性溫,有補(bǔ)腎益精、壯陽療痿、潤(rùn)燥通便之功效,有眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、小便頻數(shù)的男士,經(jīng)常吃點(diǎn)海參有滋補(bǔ)食療的作用。海參的做法有很多,如海參粥、海參雞湯、海參燉豬肚、海參燉老鴨等等。
1.2、蝦
蝦味道鮮美,其味甘而咸,屬于暖性的水產(chǎn)品。作用主要是壯陽益腎,補(bǔ)精通乳。男士常食蝦,能達(dá)到強(qiáng)身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說。蝦的種類很多,功效相近,都適應(yīng)于久病體虛、氣短乏力、腰酸腿軟、不思飲食、性事不佳的患者。
1.3、鴿子蛋
鴿子的性欲及繁殖力都很強(qiáng),雌雄支配也很頻繁,因此人們把鴿子視為扶助陽氣、強(qiáng)身健體之妙品。鴿子蛋的功效更勝于鴿肉,有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用,是秋季壯陽佳品。
1.4、蠶蛹
蠶蛹,為蠶蛾科昆蟲家蠶的蠶繭緇絲后留下的蛹體。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,本品性味甘、溫、咸、辛,歸脾、胃、腎經(jīng)。有溫陽補(bǔ)腎之功,適用于腎陽虧虛,陽痿遺精,風(fēng)濕痹痛,小兒疳積等?！夺t(yī)林纂要》言其“和脾胃,祛風(fēng)濕,長(zhǎng)陽氣”。
秋天壯陽喝的湯類
1、歸芪蒸雞
母雞1只,炙黃芪100克,當(dāng)歸20克,調(diào)料適量。先將歸芪布包,母雞去毛雜,洗凈,放入沸水鍋內(nèi)氽透,取出,放入涼水內(nèi)沖洗干凈,瀝凈水份,納歸芪于雞腹中,放盆內(nèi),擺上蔥、姜,加雞清湯、黃酒、胡椒粉等,用濕棉紙將盆口封嚴(yán),上籠蒸約兩小時(shí)取出(如將雞放入鍋內(nèi),文火煨燉,即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等,味精、食鹽調(diào)味服食?？勺萄a(bǔ)精血,適用于男子精血不足所致的早泄,遺精,精少及無精癥等。
2、首烏燉雞
何首烏30克,大棗10枚,生姜30克,母雞1只,調(diào)料適量。先將母雞去毛雜,洗凈,諸藥布包,納入雞腹內(nèi),放沙鍋中,加清水適量,文火煨至雞肉爛熟后,去藥包,納入蔥、椒、食鹽、味精等調(diào)味,煮沸,佐餐服食。可養(yǎng)肝血,補(bǔ)腎精,適用于肝血不足,腎精虧虛所致的精液量少,無精等。
3、元肉當(dāng)歸雞
元肉、當(dāng)歸各30克,母雞1只。先將母雞去雜毛、洗凈、放入沸水中氽一下,切塊,文火燉至半熟后,下元肉、當(dāng)歸、共燉至熟后服食,每周2—3劑?？勺萄a(bǔ)精血,適用于遺精頻作,心悸,失眠,多夢(mèng)等。
男性壯陽的常見誤區(qū)
1、不分陰陽亂吃補(bǔ)藥,腎虛分腎陰虛(怕冷)、腎陽虛(口干咽干易上火)、腎氣虛(精力不夠,夜尿多)、腎精不足(易脫發(fā)且弱精)、陰陽兩虛(又怕冷又怕熱)五型,不分陰虛還是陽虛盲目補(bǔ)腎的做法是錯(cuò)誤的。中醫(yī)歷來強(qiáng)調(diào)人體的陰陽平衡,如果陰虛而補(bǔ)陽或陽虛而補(bǔ)陰,都會(huì)破壞人體平衡,加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對(duì)了,因?yàn)檫@個(gè)藥是補(bǔ)陽的,適合腎陽虛的人。
2、補(bǔ)腎就是壯陽,中年男人都誤認(rèn)為補(bǔ)腎藥是壯陽藥,虛主要是功能低下、營(yíng)養(yǎng)缺乏的結(jié)果,并不能一概而論,凡出現(xiàn)虛的癥狀就肯定是腎虛所致。腎虛表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退,比如腦子反應(yīng)慢、不長(zhǎng)個(gè)兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。
3、亂吃六味地黃丸,并不是每個(gè)人都適合吃六味地黃丸,只有腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會(huì)比較好。舌質(zhì)紅、少苔或無苔、脈細(xì)數(shù)的人可能是腎陰虛,舌苔白厚的人說明體內(nèi)可能有痰濕,要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。如果實(shí)在搞不懂,最好還是到正規(guī)醫(yī)院找個(gè)中醫(yī)師,請(qǐng)他看看是否適合服用六味地黃丸。
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