夏天吃姜有什么好處祛濕嗎

時(shí)間：2017-02-10 17:56:10 冰芝869由分享

夏天吃姜有什么好處祛濕嗎

　　不少人都喜歡在日常生活中多吃些姜，夏天吃姜能祛濕嗎?夏天吃姜又有什么好處呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于夏天吃姜有什么好處的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!

　　夏天吃姜的好處

　　俗語說“冬吃蘿卜，夏吃姜”，誰都知道姜是熱性的，為什么還要在炎熱的夏天反而要多吃呢?因?yàn)橄奶熳钊菀咨鷿?，尤其是脾胃，被濕所困，而濕邪的去除是必須借助溫性藥物的，姜就具備了這個(gè)功能，能健脾溫胃祛濕。

　　夏天吃姜的另一個(gè)原因則是，因?yàn)橄奶鞜?，人們?huì)多吃涼的食物，長(zhǎng)時(shí)間躲在空調(diào)房里，反倒比冬天更容易受涼，現(xiàn)在的感冒，往往是秋冬的感冒內(nèi)熱的多，夏天的感冒受寒的多，和過去保溫措施差，沒有空調(diào)的年代完全相反。

　　姜之所以叫姜，還因?yàn)樗邆漶v守邊疆，保護(hù)疆域的意思，“姜”同“疆”，因?yàn)槭菧匦缘?，能抵御寒邪，所以是人體的一道防線，而這道防線，最容易在夏天被攻破。

　　我們吃的任何食物，進(jìn)入體內(nèi)被消化之前，必須和體溫等溫，達(dá)到36度，這個(gè)時(shí)候消化酶才能開始消化，否則它就不干活。涼的食物吃多了，身體就要不斷耗能來預(yù)熱食物，經(jīng)常為此耗能，就造成了脾虛。而脾氣也是我們身體的“清潔工”，要負(fù)責(zé)代謝廢物，脾氣虛，廢物沒人打掃堆積起來就形成了濕，所以，脾虛的人是最容易有濕的。

　　濕是陰性的，有濕的人一個(gè)典型癥狀就是身體沉重，困，頭腦不清楚，胃口不好，什么都不想吃，甚至還覺得惡心，而且舌苔很膩，這就需要用熱性的藥物和食物幫助驅(qū)散，就像濕衣服想要快點(diǎn)干，要么用火烤干，要么靠太陽曬干一樣，總之都需要借助溫?zé)醽碚舭l(fā)水汽。

　　夏天吃姜也是為了借助其溫性，除去夏天獨(dú)有的濕，就像夏天感冒一般都用“藿香正氣水”一樣，這個(gè)藥其實(shí)是溫性的，而且為了增加溫性，還用乙醇提取，喝起來酒味很大，就是要借助其溫性來祛濕，酒味大的藿香正氣才是效果最好的。

　　夏季吃姜祛濕嗎

　　1、吃姜也是化解體內(nèi)濕氣的一種好方法。生姜有解表化濕功效,可將其帶皮切下五六片,放入滾開的水中,待幾分鐘后就可飲用了。如果覺得生姜水味道難以下咽,還可加入一些紅糖調(diào)味,對(duì)于畏寒痛經(jīng)的人尤其有好處。值得提醒的是,僅在做菜中放入生姜調(diào)味,是無法起到化濕作用的;辣椒雖然也能開胃助消化,但在祛濕方面卻功效一般。脾化濕的同時(shí),更需要減少內(nèi)濕形成。因此,肥甘厚味的油膩食物,西瓜等涼性水果、冰品等生冷食物都應(yīng)少吃。在烹飪生菜、大白菜、苦瓜等涼性蔬菜時(shí),最好加入蔥、姜,以降低其寒涼性質(zhì)。

　　2、夏天,人的氣血偏于體表,而內(nèi)里比秋冬要虛,所以夏天的消化功能也是最弱的。因?yàn)槿?再加上吃冷的食物,很容易生濕,這個(gè)時(shí)候人會(huì)覺得身體沉重,頭也重重的,胃口不好,舌苔很膩,這都是濕重的表現(xiàn)。如果你本身就是脾虛之人,就更加重了濕。所謂濕,就是人體要代謝出去的廢物,因?yàn)槠馓摿?代謝能力不足,廢物更容易停留,所以就更容易生濕。濕是陰性的,需要用熱性的藥物和食物幫助驅(qū)散。夏天吃姜也是為了借助其溫性,除去夏天獨(dú)有的濕,就像夏天感冒一般都用“藿香正氣水”一樣,這個(gè)藥其實(shí)是溫性的,且為了增加溫性,還用乙醇提取,喝起來酒味很大,就是要借助其溫性來祛濕,酒味大的藿香正氣才是效果最好的。