適合夏天用的護(hù)膚品對(duì)皮膚好推薦
很多愛(ài)美的女性都需要用護(hù)膚品，尤其在炎熱的夏天，如果沒(méi)有及時(shí)護(hù)膚，很容易曬黑曬傷的，那么適合夏天用的護(hù)膚品有哪些?下面是有夏天護(hù)膚品大全，歡迎參閱。
夏天用什么護(hù)膚品
1、夏天用什么護(hù)膚品
1.1、潔面產(chǎn)品:油性和痘痘皮膚建議使用起泡率高，含有一定水楊酸成分或者抑制痘痘成分的泡沫洗面奶，中干性皮膚可以使用不含刺激成分，帶有一定保濕力度的中度起泡洗面奶，敏感和極度干燥的皮膚，使用低起泡率或者不起泡、無(wú)礦物油、含大量透明質(zhì)酸的為佳。
1.2、爽膚水:夏天一般常見(jiàn)皮膚都可以使用帶有薄荷成分的爽膚水，這類水水可以讓皮膚徐蘇鎮(zhèn)定下來(lái)，而且也會(huì)覺(jué)得比較清涼。
1.3、噴霧:身邊可以常備一個(gè)礦物質(zhì)水或花水純露作為補(bǔ)水噴霧使用，尤其是在空調(diào)間，能夠幫助皮膚快速補(bǔ)充水分，減少干燥。
1.4、精華:夏天使用清爽質(zhì)地的美白精華露為佳，不建議使用乳狀的精華乳，油分比較大，容易悶出痘痘和脂肪粒。
1.5、乳液、面霜:油性皮膚使用凝霜或凝露狀的乳液或面霜就可以了。
1.6、防護(hù):必須常備一個(gè)防水防汗的防曬霜，spf30以上，同時(shí)家中也最好長(zhǎng)期有一罐蘆薈凝膠，幫助補(bǔ)水的同時(shí)，修復(fù)曬后肌膚。
2、夏天如何護(hù)膚
2.1、及時(shí)洗臉
夏季皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及時(shí)清除表面“垃圾”，就會(huì)堵塞毛孔，引起粉刺、暗瘡，每天洗臉2次，并可根據(jù)情況適當(dāng)增加磨砂膏的使用次數(shù)，至少做到一周對(duì)皮膚進(jìn)行一次大清掃，徹底去除老化的表皮細(xì)胞，讓新生的皮膚顯露在外。
2.2、不宜用冷水洗臉
實(shí)際上，用冷水洗臉會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚的毛孔的收縮，令臉上的污垢更多地滯留在毛孔之中，建議美眉們一年四季都選擇用溫水洗臉，可以更好地保護(hù)皮膚免受損傷。
2.3、補(bǔ)充水分
夏季溫度高，皮膚水分極易蒸發(fā)，所以夏天的肌膚一般都缺水，為了保持皮膚的滋潤(rùn)，要補(bǔ)充足夠的水分，在使用保濕類的護(hù)膚品的同時(shí)，更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。
2.4、注意防曬
防曬也是夏季里要特別注意的，畢竟我們的肌膚就是很脆弱的。
3、夏天護(hù)膚的步驟
3.1、清潔:夏天比較容易出汗，油脂分泌也會(huì)比較旺盛，所以清潔就成了首要的任務(wù)。夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗凈油脂和污垢，還能感受真正清涼感覺(jué)。3.2、補(bǔ)水:夏季也別忽略保濕喲，流汗并不代表皮膚處于濕潤(rùn)狀態(tài)，當(dāng)汗水蒸發(fā)后，表皮仍是會(huì)干燥的，如果沒(méi)有適時(shí)補(bǔ)充水分的話，再加上日光的傷害，皮膚很快會(huì)干燥無(wú)光澤的，所以，補(bǔ)水就非常必要了。
3.3、防曬:要在出門(mén)前二十分鐘使用防曬護(hù)膚品，并根據(jù)時(shí)間及外出的活動(dòng)來(lái)選擇SPF值適合的防曬護(hù)膚品。
3.4、曬后修復(fù)及美白:防曬產(chǎn)品只能起到最大限度的降低紫外線對(duì)皮膚是的傷害并不能完全阻止，但是使用防曬產(chǎn)品后，對(duì)于曬后美白及修復(fù)工作會(huì)起到事半功倍的效果喲。
吃什么食物能夠護(hù)膚
1、早起蜂蜜，睡前酸奶
2、少吃，最好不吃油炸食品
3、所有透明包裝的果汁都是扯淡，維生素早變質(zhì)了，只有紙質(zhì)避光包裝的還好，但還是有添加劑，所以最好還是吃新鮮水果，想喝的話就自己現(xiàn)做現(xiàn)喝。
4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加熱吃才能吸收番茄素，牛奶、酸奶、豆?jié){都不要空腹喝;大蒜要切開(kāi)在空氣中放十分鐘再丟鍋里。
5、腸胃消化不好的人，吃飯的順序最好是:湯或者喝點(diǎn)兒水、青菜、米飯、肉。
6、很多零食都加了很多調(diào)料和味精，吃了不好，所以若是嘴巴饞了，就多吃水果，喝酸奶。
7、越餓得厲害越不能馬上吃東西，尤其是硬的，應(yīng)該先喝點(diǎn)兒溫水暖胃。
8、水果放在飯前吃比較好，保護(hù)白細(xì)胞，提高免疫力，但有些酸的還有香蕉之類的不適合，早餐前可以吃個(gè)黃瓜，午睡后可以吃根香蕉，提升洗腦，晚飯盡量早吃。
女性保養(yǎng)的秘訣有哪些
1、早晚各一杯白開(kāi)水
早上的一杯可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
2、一片多種維生素復(fù)合片
每天補(bǔ)充必需的維生素和微量元素，是現(xiàn)代麗人保健之必需。如果年齡超過(guò)30歲，為了延緩衰老的到來(lái)，維生素C、E是必須補(bǔ)充的。
3、一杯醋
女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)了。
4、一袋鮮奶
這是用來(lái)補(bǔ)鈣的，同時(shí)還可為美容提供幫助。因?yàn)榕Ｄ叹褪亲畋阋?、最有效的美容面膜?/p>
5、一瓶礦泉水
一定要選名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是身體非常需要的。
6、一個(gè)補(bǔ)水面膜
每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，補(bǔ)水面膜可以每天做，然后涂上護(hù)膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。
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